Bien-être & Plaisir Féminin
Welcome to le blog Puissante
bien-être
Comment faire un bilan positif de son année
Les températures baissent, Mariah Carey sort de son sommeil, les guirlandes envahissent les rues : la fin d’année est là. Que vous célébriez Noël, Yule, Hannukah ou non, cet achèvement de cycle no...
7 minutes
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bien-être
Suivre son cycle menstruel pour retrouver sa puissance
Que l’on souhaite tomber enceinte ou non, notre cycle nous livre des informations précieuses sur notre niveau d’énergie, notre santé et notre fonctionnement. C’est bien plus fiable et précis qu’un...
7 minutes
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Comment augmenter la lubrification féminine ?
Nous pouvons à un moment de notre existence avoir des problèmes intimes. Parmi eux, apparaît celui de la lubrification féminine. Heureusement, elle ne constitue pas une fin en soi. Causée par de no...
9 minutes
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Se réapproprier son corps grâce à l'autogynécologie
Vous êtes-vous déjà munie d’un miroir dans la salle de bains de vos parents pour vous observer par en dessous ? Avez-vous déjà cherché à mieux comprendre le fonctionnement de votre cycle ? Vous êt...
6 minutes
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bien-être
5 idées cadeaux 100 % self love
Le temps des cadeaux sans intention qui finissent par prendre la poussière sur une étagère est dépassé. Aujourd’hui, nous voulons offrir du sens, des valeurs et du plaisir. Pourtant, le choix est ...
5 minutes
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Nos newsletters préférées sur la sexualité et le bien-être féminin
La parole se libère autour de la sexualité. Les tabous sont questionnés, disséqués et déconstruits petit à petit. De nombreuses initiatives fleurissent en France pour que chacun et chacune ait une...
3 minutes
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guide
Nouvelle expérience au lit pour pimenter la vie sexuelle de votre couple
L’installation progressive de la routine dans les pratiques sexuelles est une situation que traversent presque tous les couples au bout de quelques années. Les flammes de la passion mutuellement p...
13 minutes
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Comprendre les différents types de désirs sexuels
Les fluctuations de la libido engendrent souvent des doutes, voire de la culpabilité. On s’en veut de ne pas avoir envie, on ne saisit pas pourquoi et puis *pouf*, elle réapparait grâce à un regar...
5 minutes
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guide
3 manières d'explorer sa sensualité
Lorsque l’on embarque sur le chemin du self-love, nous souhaitons réapprivoiser notre corps. Explorer sa sensualité est une très belle façon de créer de l’harmonie entre ses sens, son corps et ses ...
5 minutes
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sexualité positive
Qu'est-ce que la charge sexuelle ?
Choix de la contraception, séduction, angoisse liée à la libido, injonction à l’orgasme, etc., les femmes porteraient le poids invisible d'une vie sexuelle qui doit être parfaitement épanouie en c...
5 minutes
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guide
Donner vie à vos fanstasmes grâce à l'écriture érotique
L’imagination est un territoire où tout est permis, où nous pouvons laisser notre jardin secret s’épanouir loin des regards. Moteur indispensable à notre désir, nous avons parfois tendance à la cen...
5 minutes
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guide
Avoir un orgasme vaginal ou clitoridien, existe-t-il une différence ?
L’orgasme vaginal et/ou clitoridien fait l’objet de nombreux débats et cela ne risque pas de changer. En effet, cela est dû au mystère qui subsiste autour du sexe de la femme et de ses composantes...
9 minutes
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bien-être
Dyspareunie : on explique les douleurs lors des rapports sexuels
La dyspareunie : définiton
La dyspareunie est une douleur ressentie chez la femme ou chez l’homme pendant des rapports sexuels.
Cependant, la dyspareunie est un terme médical qui plus couramment e...
9 minutes
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Se masturber chez la femme, pourquoi c'est tabou ?
Un homme qui se masturbe, c’est « logique » « normal » « il en a besoin » « ce sont des pulsions ». Et pourquoi n’avons nous pas le même discours pour une femme ? Pourquoi ce n’est pas vu comme un ...
8 minutes
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bien-être
Démystifier les idées reçues sur la masturbation féminine
Une des seules certitudes que nous avons à propos de la sexualité féminine, c’est qu’elle est enveloppée dans un grand manteau de tabous. Dès notre plus jeune âge, on nous apprend que la masturbat...
6 minutes
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guide
Les plus de parler de sexualité sur les réseaux sociaux
En France, 571 publications par minute sur internet parlent de sexe.
Les français sont friands d’emojis à connotations sexuelles, ils sont parmi les plus utilisés sur les réseaux sociaux.
On ...
6 minutes
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sexualité positive
Les bonnes nouvelles de la sexualité
Alors que l’été bat son plein, nous avions envie de vous offrir une bonne dose de good news. Pas de guide sur la masturbation féminine ou sur l’exploration de votre plaisir cette semaine, mais une ...
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bien-être
Pourquoi avoir un vibro ?
Le désir d’explorer son corps, de s’aventurer dans la découverte de nouveaux plaisirs, d’apprendre à se toucher, à s’aimer… Les raisons qui poussent de nombreuses personnes à acheter leur premier ...
14 minutes
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bien-être
Réapprivoiser son corps après la ménopause
Passage redouté dans la vie d’une femme, la ménopause débarque avec son lot de bouleversements physiques et psychologiques. Les changements hormonaux et les carences qui les accompagnent peuvent fa...
5 minutes
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grossesse
Sexe post-accouchement : comprendre la libido en post partum
La période du post-partum est ce moment où la femme retransitionne vers « une vie normale ». Voilà pour la définition brève et rapide. Sauf que cette période n’est en aucun cas un retour à la norma...
4 minutes
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guide
L'orgasme féminin : tout savoir sur le septième ciel
Septième ciel, climax, petite mort, jouissance ultime, notre vocabulaire n’est pas en reste lorsqu’il faut qualifier le point culminant du plaisir : l’orgasme féminin. Bien plus qu'une simple réac...
5 minutes
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guide
Comment choisir son stimulateur clitoridien ?
Le stimulateur clitoridien est l’un des vibros capable de donner un plaisir intense par stimulation indirectes sur le clitoris. Grâce à une technologie d’air pulsée, il imite une succion. 🤗 Commen...
10 minutes
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Le lubrifiant : une aide pour intensifier le plaisir
Le lubrifiant a une importance capitale dans les rapports sexuels.🧴Mal choisi, il peut être néfaste pour la flore vaginale et les muqueuses de la femme. Bien choisir un gel et savoir en faire usag...
8 minutes
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Le vaginisme
Que ce soit les règles ou la masturbation, les tabous n’ont pas de pitié pour l’intimité des femmes. Le vaginisme, un trouble rencontré par 1% des femmes, en est aussi victime. Les femmes qui en s...
7 minutes
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bien-être
Qu'est-ce que la libido ? Pour une défintion claire de ses facteurs et de sa baisse
Qu’on parle de sa baisse ou de la rebooster, la libido est le fil rouge de notre sexualité. On la questionne, on la juge, on la compare sans réellement être capable de la définir. Comprendre le fon...
6 minutes
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plaisir
4 podcasts pour décomplexer la sexualité féminine
L’été est la saison idéale pour ralentir et prendre le temps d’étoffer sa culture G ainsi que sa culture Q. Depuis une décennie, la parole se libère autour du bien-être sexuel des femmes, et ce, po...
4 minutes
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Faire l'amour avec l'endométriose
L’endométriose est une maladie gynécologique entourée de douleurs, de fatigue, d’anxiété et souvent d’errance pour les patientes. Heureusement, la parole commence à se libérer autour de la santé in...
6 minutes
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Pourquoi les femmes squirt ?
Et si les femmes aussi éjaculaient ? 🤔 Mmmh, non. Si Hippocrate pensait que l’émission émise par les femmes était aussi fécondante que celle des hommes, on sait aujourd’hui qu’en fait, le squirt, c...
4 minutes
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bien-être
Comment caresser sa vulve ?
La vulve est l’ensemble des organes extérieurs de l’appareil génital de la femme. Elle est constituée des grandes lèvres, des petites lèvres, du clitoris, de l’urètre, du vagin et du pubis. 🌸 La s...
7 minutes
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Vibromasseur pendant les règles
De nombreuses croyances ont amené des mœurs à s’ancrer au sein du monde, notamment sur les règles et la masturbation. On sait aujourd’hui qu’avoir ses règles est une évidence, et peu à peu, la mast...
7 minutes
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