Se masturber chez la femme, pourquoi c'est tabou ?

Un homme qui se masturbe, c’est « logique » « normal » « il en a besoin » « ce sont des pulsions ». Et pourquoi n’avons nous pas le même discours pour une femme ? Pourquoi ce n’est pas vu comme un besoin, une envie normale ? 🧐

«La masturbation chez les hommes est plus normalisée. Tandis que chez les femmes, c’est vu comme quelque chose de sale et de honteux.» –Stéphanie Beaudet, sexologue.

L'histoire de la masturbation

En matière de masturbation féminine, on revient de loin. “Dans l’imaginaire collectif, il a toujours été normal qu’un homme se masturbe par besoin, par pulsion, mais une femme qui se touchait était traditionnellement considérée comme une perverse, une hypersexuelle. Elle n’avait pas à se faire du bien, elle devait soulager son mari”, explique Caroline Le Roux-Poirier, sexologue et psychologue clinicienne.

Cela est dû aux mentalités de l’époque, en effet, il était très mal vu de se masturber aux yeux de la religion judéo-chrétienne. D’après Freud, stimuler son clitoris à l’âge adulte était « puéril ». Encore maintenant, beaucoup d’idées reçues circulent, comme par exemple que la masturbation « rend sourd(e) ».😵‍💫

Pourtant, la masturbation débute dès l’enfance, en effet, les enfants commencent à découvrir leur corps, ils apprennent et découvrent de nouvelles sensations. Ce qui implique de ne pas s’offusquer, de ne pas gronder l’enfant qui se touche, et, surtout, de lui expliquer que personne, ni un adulte ni même un copain ou une copine, n’a le droit de toucher son corps s’il/elle n’en a pas envie. C’est important d’inculquer le consentement dès le plus jeune âge. 💬

Les vertus de la masturbation

En France, nous serions 54% à pratiquer la masturbation contre 3/4 chez les néerlandaises (selon L’IFOP en 2015).

Pourtant d’après des études, la masturbation réduit le stress, prévient les infections du col de l’utérus, renforce le plancher pelvien, aide à dormir, stimule le système immunitaire, améliore les états dépressifs et est une pratique sexuelle sans risque. 🤩

En plus d’avoir des vertus thérapeutiques, la masturbation aide à connaître son corps, c’est un rendez-vous avec soi-même, ça permet de renforcer sa confiance en soi, découvrir ses plaisirs personnels et se retrouver. 

La masturbation est également un boost pour l’ego ! C’est une sensation d'indépendance et de maîtrise de son propre plaisir, de son corps, de ses envies.

La masturbation donne un plaisir vif, rapide, presque à coup sûr. « On peut atteindre l’orgasme en même pas deux minutes, raconte Françoise, 43 ans. Il m’arrive parfois de le faire juste avant de m’endormir, et c’est fou ce que je passe une bonne nuit ! »

Mais la masturbation permet aussi d’atténuer les douleurs menstruelles : la dopamine, appelée hormone du plaisir, est libérée dans l’organisme lors des orgasmes et même pendant que vous vous masturbez. Cela a pour effet de procurer une sensation de confort. Autrement dit, l’orgasme a un effet relaxant. C’est ce qui est à l’origine de la diminution de la douleur menstruelle. Parallèlement, d’autres mécanismes ayant trait à la circulation sanguine attisée participent à refroidir la douleur menstruelle. Lire la suite dans notre article « Masturbation pendant les règles »

Avec un ballet de gestes et de caresses, on se réapproprie notre corps en douceur. Pour certain.e.s cela prend même la forme d’un rituel pour retrouver sa sensualité et sa pleine puissance.

Cette connaissance de soi à son rythme est également un puissant moyen d’établir un cadre sur ce que l’on aime. C’est ainsi que l’on établit ses propres valeurs autour de la masturbation et que l’on définit ce qu’est le plaisir pour soi et par soi. Cela facilite ensuite la communication avec son ou sa partenaire lors de rapports. 

Malgré tous ces bienfaits, beaucoup de femmes n’osent toujours pas sauter le pas, pour plusieurs raisons, comme la culture familiale, la religion, la timidité…

La masturbation en couple

En couple, des femmes n’osent plus se masturber par peur de vexer leur partenaire, or la masturbation n’est pas signe de défaillance sexuelle dans le couple, elle peut même se pratiquer en couple. La masturbation et les relations sexuelles en couple sont en réalité deux choses très différentes. Elles peuvent bien sûr se joindre, mais elles répondent en général à des besoins ou des envies différentes.

On pourrait aussi penser que les femmes célibataires se masturbent plus. Or, selon un sondage Ifop (Le plaisir féminin, 2017), les femmes en couple continuent de se masturber quasiment à la même fréquence.

Toutefois, pour qu’une femme en parle au sein de son couple, elle doit se sentir rassurée. Et non avoir peur de la réaction de son (sa) partenaire, qui jugerait cet acte comme le « remplacement » d’une sexualité insatisfaisante.

Toutes les enquêtes montrent les difficultés qu’ont les femmes à admettre leurs plaisirs solitaires. Comme si cela pouvait traduire une forme de sexualité compulsive.

Selon l’étude de l’IFOP, près de 45 % des femmes en couple n’ont jamais parlé de masturbation à leur partenaire. Les 18-25 ans semblent avoir une parole plus libre, ils en parlent un peu plus au sein de leur couple.

On pouvait s'en douter, si nous assumions d'avoir recours à la masturbation pour une enquête, dans la vie de tous les jours, ça n'est pas le sujet qui revient le plus !

Or, en parler à son partenaire permettrait également de communiquer plus sur les envies pendant le sexe, les préférences de chacun.e.s, les choses qui nous branchent moins : découvrir ses plaisirs en solo pour ainsi les partager en duo ! 

Certaines n’osent tout simplement pas l’assumer, peur du jugement, du déshonneur…

Léna, 30 ans, dessinatrice, a eu son premier déclic orgasmique à 11 ans. Elle expérimente avec joie "le petit tressaillement provoqué par ses caresses". 

Très vite, le plaisir procuré est assumé. Mais vingt ans plus tard, elle observe que nombre de ses amies pensent qu'il "est anormal de jouir seule". Elle s'en étonne mais comprend : "On nous a toujours dit qu'une femme est censée s'épanouir sexuellement dans le couple. On grandit encore avec cette idée qu'elle a juste besoin d'un homme pour être heureuse. Si elle se masturbe, c'est qu'elle est sans doute un peu frustrée, ou carrément nymphomane"

Comment se faire plaisir ?

Les françaises aussi utilisent des supports d’excitation sexuelle : sites porno, livres érotiques, jouets sexuels, etc. En 2017, 49% des femmes avouaient avoir déjà utilisé un sextoy, ce qui montre l’essor de ce marché.

Les représentations sexuelles ont évolué, les produits associés également. Depuis les années 2000, avec les sites de vente en ligne, puis les différentes boutiques de centre-ville, les grandes surfaces ou encore les love shops, le choix est grand ! 

Des sextoys, il en existe des milliers et des centaines. Faire le choix de son premier vibromasseur peut être traversé par énormément de doutes et d’hésitation.

Chez Puissante, nous avons créé Coco, qui vous permettra d’exercer une stimulation interne et externe selon vos envies et préférences. Équipé de dix modes pour chaque fonction, il se plie à votre guise pour s’adapter à votre morphologie et être pénétrant ou non. Il a été spécialement conçu pour être un premier sextoy puisque ses différentes intensités et modes vous aideront à prendre votre temps et à découvrir ce qui vous fait vraiment plaisir.

Utiliser un vibro en couple ? 

Il y a plusieurs raisons qui peuvent vous pousser à vouloir utiliser un objet lors de vos rapports sexuels. Ils apportent tout d’abord une nouveauté au sein de votre couple et permettent de découvrir de nouvelles sensations, à deux. Ils peuvent s’intégrer facilement dans vos jeux érotiques en devenant votre nouveau partenaire.  En effet, les vibromasseurs vont stimuler la libido et vous aider à sensibiliser de plus en plus vos zones érogènes.

Coco est spécialement conçu pour permettre un ajustement parfait entre vous deux. Lors d’un rapport hétérosexuel, vous pouvez introduire la partie vibrante dans le vagin ; votre partenaire ressentira également les vibrations et profitera d’une stimulation plus étroite si vous pratiquez une pénétration. Au contraire, la femme peut stimuler son clitoris avec la partie succion et faire vibrer l’objet sur le gland / frein du pénis en même temps. De la même manière, la pénétration avec le partenaire reste possible !

Ce vibro est parfait pour les rapports entre femmes ; l’une stimule son clitoris, l’autre se place au-dessus pour pénétrer le jouet. 💦

Heureusement, les choses évoluent : la masturbation n’est pas uniquement une affaire d’hommes ! Il n’y a aucune honte à avoir. 

Découvrez-vous, vous et vos plaisirs ! 🥰