5 idées reçues sur le cycle menstruel

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Le cycle menstruel est un phénomène naturel qui affecte la vie d'une majorité d'entre nous. Cependant, comme beaucoup de sujets touchant le corps des femmes, il est souvent mal compris et pétri d’...
10 façons érotiques de vivre une sexualité sans pénétration
bien-être

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Aujourd'hui, nous allons parler d'un sujet qui est parfois tabou : la sexualité sans pénétration. Vous avez peut-être déjà entendu parler de cette pratique, mais peut-être ne l'avez-vous jamais vr...
Quel vibromasseur choisir ? Nos conseils et astuces

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Un vibromasseur est un outil de stimulation de plaisir. Il en existe de nombreux avec différentes fonctions, certains émettent de petites vibrations pour stimuler vos zones érogènes, d'autres vont...
L'impact de l'endométriose sur la libido
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Maladie encore trop reconnue, l’endométriose est une maladie chronique qui affecte entre 2 et 4 millions de femmes en France. Elle se caractérise par la croissance de tissus similaires à ceux de l...
Comment se masturber avec un coussin ? La technique du humping
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Comment se masturber avec un coussin ? 🛌 Fidèle allié du sommeil, le coussin ne sert pas seulement que lorsqu'on est dans les bras de Morphée. Depuis des décennies, son utilisation comme objet de ...
Comment reprendre le pouvoir sur ses finances
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Chez Puissante, notre sujet préféré, c’est le self-love. On le prêche à travers de conseils sur la sexualité, la connaissance de soi et l’acceptation de son corps. Aujourd’hui, on a envie d’aller ...
Comprendre nos hormones tout au long du cycle menstruel
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Le cycle menstruel est bien plus que quelques jours de règles. C’est un véritable ballet d’hormones et de micrométamorphoses du corps. Se pencher sur le fonctionnement du corps nous permet de mieu...
Avec quoi se masturber ?
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La masturbation est une pratique qui apporte aux femmes ainsi qu’aux hommes, beaucoup d'effets comme la joie de vivre, l’équilibre et une merveilleuse santé du corps et de l’esprit. 👌 Si l'on pens...
5 livres jeunesses pour aborder sereinement la sexualité et le consentement
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Les livres jeunesse sont de vraies mines d’or pour les parents qui se trouvent démunis face à tous les questionnements de leurs petits. Les histoires permettent d’ouvrir les enfants sur le monde e...
Nos conseils pour s'essayer en douceur au BDSM
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Popularisé par la saga 50 Nuances de Grey, le BDSM est un terme qui englobe une diversité de pratiques ainsi qu'une philosophie. L’acronyme signifie bondage et discipline, domination et soumission...
Comment booster la libido pour une femme ?
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Votre activité sexuelle est en perte de vitesse et vous sentez moins le désir de partager ce moment avec votre partenaire. L'activité sexuelle est impactée par divers facteurs. Il peut s'agir de l...
Masturbation : les positions à connaître
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La masturbation naguère fortement taboue, est de plus en plus reconnue comme étant une pratique bienfaisante, étant donné ses nombreux avantages pour la santé. Pour qu’elle soit davantage bénéfiqu...
Comment pratiquer le self-care au quotidien
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Alors que notre niveau de stress est au plus haut, le rythme de la vie quotidienne s’emballe, accéléré par la technologie. Emails et notifications se glissent dans notre to-do liste. Comment faire...
Orgasme mammaire : comment stimuler ses seins pour avoir du plaisir ?

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Vous pourriez penser que les orgasmes sont quelque chose qui ne peut se produire que par stimulation génitale. Et bien on vous explique ici que non !  Les femmes ont des zones érogènes très sensib...
Comment se masturber avec un objet ?

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Prendre du plaisir n’est pas toujours aussi simple qu’on le pense. Encore moins se donner du plaisir en pratiquant la masturbation avec des objets. Pour les femmes, surtout celles qui ne se sont j...
Comment se faire plaisir seule pour avoir un orgasme?

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 Le plaisir féminin a longtemps été considéré comme un sujet tabou dans la société. Heureusement, aujourd’hui, les choses ont bien changé ! Les femmes sont désormais libres d’exprimer leurs envies...
Décryptage du Romance Gap

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Vous pensiez de l’égalité des genres dans les relations se résumait au partage des tâches ménagères ? Peut-être même qu’en tant que femme éduquée aux questions de sexismes dans la société, vous êt...
5 livres sur les règles pour comprendre son cycle menstruel
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Comme tout ce qui touche traditionnellement la féminité, les règles ont leur lot de mythes et d’idées reçues. Au-delà du sang, c’est aussi la contraception, les changements d’humeur, la fertilité ...
Tenir ses bonnes résolutions sans pression
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Chaque mois de janvier, c’est le même refrain. Les publicités pour les salles de sports, les formations en ligne et les régimes envahissent nos espaces. L’heure de changer de vie et de prendre de ...
Plaisir féminin : quels accessoires utiliser ?
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Seule ou avec un partenaire, nous avons besoin de prendre du plaisir autant que faire ce peut. Pour les séances de masturbation ou lors des rapports sexuels, il existe une multitude d’accessoires ...
Comment se caresser le clitoris pour le stimuler ?

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Trouver l’orgasme n’est pas toujours chose évidente  même durant une pénétration intense et maximale. Parfois, on trouve du plaisir en caressant son clitoris ou en se frottant contre son partenair...
Pornographie dans le couple : bonne ou mauvaise idée ?
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Longtemps restée un sujet tabou et considérée comme obscène, la pornographie depuis quelques décennies a pris une énorme dimension surtout avec l’avènement du web. Sa consommation prend de l’ample...
Comment faire un bilan positif de son année
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Les températures baissent, Mariah Carey sort de son sommeil, les guirlandes envahissent les rues : la fin d’année est là. Que vous célébriez Noël, Yule, Hannukah ou non, cet achèvement de cycle no...
Notre guide ultime de la masturbation féminine
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Quel meilleur moyen d’ouvrir la conversation autour du plaisir féminin que de vous partager notre guide de masturbation féminine ? Parce qu'il est normal de s’offrir du plaisir, on a voulu vous li...
Suivre son cycle menstruel pour retrouver sa puissance
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Que l’on souhaite tomber enceinte ou non, notre cycle nous livre des informations précieuses sur notre niveau d’énergie, notre santé et notre fonctionnement. C’est bien plus fiable et précis qu’un...
Comment augmenter la lubrification féminine ?

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Nous pouvons à un moment de notre existence avoir des problèmes intimes. Parmi eux, apparaît celui de la lubrification féminine. Heureusement, elle ne constitue pas une fin en soi. Causée par de no...
Se réapproprier son corps grâce à l'autogynécologie

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Vous êtes-vous déjà munie d’un miroir dans la salle de bains de vos parents pour vous observer par en dessous ? Avez-vous déjà cherché à mieux comprendre le fonctionnement de votre cycle ? Vous êt...
5 idées cadeaux 100 % self love
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Le temps des cadeaux sans intention qui finissent par prendre la poussière sur une étagère est dépassé. Aujourd’hui, nous voulons offrir du sens, des valeurs et du plaisir. Pourtant, le choix est ...
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La parole se libère autour de la sexualité. Les tabous sont questionnés, disséqués et déconstruits petit à petit. De nombreuses initiatives fleurissent en France pour que chacun et chacune ait une...
Nouvelle expérience au lit pour pimenter la vie sexuelle de votre couple
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L’installation progressive de la routine dans les pratiques sexuelles est une situation que traversent presque tous les couples au bout de quelques années. Les flammes de la passion mutuellement p...

Se faire du bien c’est normal !

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