Quelles vitamines pour augmenter la libido chez la femme et booster naturellement son désir ?

Dans cet article, focus sur le complément alimentaire libido pour femme !

La libido, c’est un sujet dont on parle beaucoup chez Puissante ! Encore mal compris, parfois tabou et souvent entouré de fausses croyances… Il faut encore qu’on en parle. 

Baisse de désir sexuel, baromètre de l’envie à zéro, appétit sexuel en berne ou libido qui se fait la malle ? Quel que soit le petit nom que vous lui donnez, le résultat est souvent le même : les moments intimes, seule ou à deux, se font plus rares, sont moins agréables et parfois entourés de culpabilité ! 

Chez Puissante, on vous le dit chaque semaine : la perte de libido chez la femme, ce n’est ni rare, ni honteux. C’est même très courant et surtout, ce n’est pas figé dans le temps !

La bonne nouvelle : il existe aujourd’hui des solutions naturelles, accessibles, non hormonales pour retrouver sa vitalité sexuelle. Et parmi elles : les compléments alimentaires pour la libido féminine.

Gélules, plantes, vitamines, formules ciblées… On fait le point sur ce qui marche, pourquoi ça marche, et comment choisir le bon complément alimentaire pour la libido d’une femme.

Disclaimer : une perte d’appétit sexuel n’est pas une fatalité et encore moins quelque chose qu’il faut “réparer” absolument. Certaines femmes traversent une période d’envie “creuse” et ne cherchent pas forcément à agir dessus. Une des options reste d’écouter son corps, ses envies et son rythme. Se tourner vers un complément alimentaire n’est donc ni une obligation, ni un traitement, c’est une décision à prendre comme un petit coup de pouce si la situation nous fait souffrir ! Bref, un petit rappel qu’ici : zéro pression, ni obligation ! 

Cet article est donc un focus sur l’envie chez la femme, même si cela reste assez similaire chez l’homme. 

Pourquoi la libido féminine chute parfois ?

Avant de vouloir booster le moteur, encore faut-il comprendre pourquoi il cale. Et c’est là que ça se corse !

S’il est souvent plus facile d’avoir un problème = une solution, la libido, elle, fonctionne rarement comme ceci. L’appétit sexuel chez la femme comme chez l’homme est multifactoriel : un mix savant entre hormones, santé, contexte de vie, état d’esprit… bref ça peut fluctuer au cours de la vie pour tout un tas de raisons :

• Les variations hormonales ou un déséquilibre hormonal (cycle, contraception, grossesse, post-partum, ménopause…),

• Le stress chronique ou la fatigue mentale, 

• La charge mentale, le manque de sommeil,

• Une baisse d’estime de soi,

• Des douleurs pendant les rapports,

• Une sécheresse vaginale ou une perte de sensibilité,

• Un déséquilibre alimentaire ou des carences (zinc, fer, vitamine B6…)

• Certains syndromes ou maladies qui touchent à l’intime tels que le SOPK, l’endométriose. 

Et puis parfois, juste la vie, le corps, le temps qui passe… La libido se planque, se met en veille. Rien de grave. Ce n’est pas une fatalité.
Valable chez l’homme comme chez la femme ! 

Complément alimentaire libido femme : une réponse naturelle à une réalité intime

Pourquoi choisir des compléments alimentaires pour augmenter la libido ? 

Si vous cherchez une solution douce, non invasive, non hormonale, sans risque d’accoutumance ni effets secondaires violents : les compléments alimentaires pour la libido féminine peuvent être la solution qu’il vous faut ! 

1. Ils soutiennent l’organisme de l’intérieur.

2. Ils agissent sur l’énergie, les hormones, le stress et l’équilibre global.

3. Ils relancent doucement la machine du désir, sans pression ni “pilule magique”. 

Les compléments alimentaires libido femme ne sont pas des médicaments.
Ils soutiennent, accompagnent, boostent parfois, mais ne remplacent pas une consultation médicale en cas de troubles durables, de douleurs, ou de déséquilibres hormonaux sévères. 

Quelques précautions avant de commencer une cure de compléments alimentaires 

Avant de démarrer une cure, on vous conseille :

• De lire les précautions d’usage

• De respecter les doses recommandées

• De demander l’avis de votre médecin, sage-femme ou gynécologue en cas de traitement en cours, de grossesse, d’allaitement ou de pathologie hormonale (type endométriose, SOPK…)

• De faire une cure de 3 mois pour observer des effets durables, et pas plus de 3 à 6 mois sans pause, sauf avis médical

• De privilégier le made in France 

Le Dr Mary Jane Minkin, gynécologue à Yale School of Medicine, explique :

“Chez les femmes en bonne santé, certains compléments à base de plantes peuvent offrir un vrai soutien dans la reprise d’une activité sexuelle confortable, à condition d’être bien choisis et bien encadrés.”

Les actifs stars des compléments libido femme

On vous l’accorde : lire les étiquettes de toutes les cures que vous allez envisager peut être complexe et exhaustif ! On vous a donc fait un petit recap des ingrédients (qu’ils soient bio ou non) les plus reconnus en matière d’envie, de désir et plus particulièrement de libido féminine, qui marchent aussi chez l’homme. 

Ces actifs naturels sont utilisés depuis des siècles (parfois des millénaires !) et validés par de nombreuses études scientifiques modernes.

Dans les comprimés et/ou gélules libido femme, vous retrouvez donc souvent : 

Le Ginseng (bio ou non)

Puissant tonique naturel, le ginseng (notamment le Panax Ginseng) est connu pour booster l’énergie, réduire le stress, et stimuler le système nerveux. Il soutient aussi la production de dopamine, hormone clé du plaisir et participe donc à l’équilibre hormonal. C’est un classique des formules libido, chez la femme comme chez l’homme. Un petit coup de boost naturel comme ça, ça ne se refuse pas ! 

Le Maca (bio ou non)

Le maca bio du Pérou, c’est la plante adaptogène par excellence ! Le maca aide le corps à s’adapter au stress, soutient les fonctions sexuelles, et améliore l’énergie sexuelle et hormonale. Il existe même des études qui montrent une amélioration de l’excitation et de la lubrification chez les femmes ménopausées grâce au maca. Bref, en matière de vitalité, le maca est votre ami ! 

Le Tribulus terrestris (bio ou non)

Souvent associé à la testostérone, il peut aussi être bénéfique pour les femmes ! Il soutient la fonction sexuelle, stimule l’envie, et participe à l’équilibre hormonal global.

Le Zinc (bio ou non)

Le zinc contribue à un bon fonctionnement hormonal, soutient la fertilité et aide à réduire la fatigue. Et bonus : il agit aussi sur la peau, les cheveux, les ongles. Glow & libido, combo gagnant.

Vitamine B6, vitamine C, vitamine D…

Ces vitamines participent à la réduction du stress, à la régulation hormonale, et à la production d’énergie. Les compléments alimentaires les plus efficaces combinent souvent plusieurs vitamines essentielles pour une action complète. 

Zoom sur notre cure libido & lubrification naturelle 

Vous commencez à nous connaître : chez Puissante, on ne vous propose que ce qu’on utiliserait pour nous. Le complément alimentaire libido femme fabriqué en France, a été conçu avec amour, science et expertise pour :

• Stimuler l’envie naturelle

• Favoriser la lubrification

• Apporter du confort pendant les rapports

• Agir sur les causes (stress, fatigue, hormones)

• Sans hormones, sans effets secondaires, 100 % naturel

Cette cure libido, c’est une formule à base de maca bio, ginseng, zinc, vitamine B6 et d’actifs complémentaires comme l’ashwagandha ou le tribulus.

“J’avais perdu tout désir après ma deuxième grossesse. J’ai tenté cette cure libido et j’ai enfin retrouvé du confort et du plaisir.” Claire, 39 ans

Gélules, poudres, gouttes… Quelle forme choisir pour votre cure libido ?

Les compléments alimentaires pour la libido se déclinent sous plusieurs galéniques, chacune avec ses avantages.

• Les gélules : pratiques, discrètes et faciles à doser. Les gélules conviennent à une routine quotidienne sans prise de tête.

• Les poudres : à diluer dans une boisson ou à saupoudrer dans une compote. Elles permettent un dosage ajustable mais ont parfois un goût prononcé et ne peuvent pas être prises “sur le pouce”.

• Les gouttes (formes liquides) : très assimilables, elles offrent une biodisponibilité rapide, mais nécessitent un flacon à garder à portée de main et ont également souvent un goût fort.

• Les gummies (bonbons à mâcher) : ludiques, agréables à consommer, mais souvent plus sucrées et parfois moins concentrées.

• Les comprimés : proches des gélules, mais parfois plus gros et moins digestes pour certaines femmes.
  
  

Nous, on a choisi la forme gélule, parce qu’elle est facile à prendre, à transporter et à doser. En plus, elle évite tout goût ou odeur désagréable… et elle se glisse sans souci dans une routine bien-être. 

FAQ : Tout ce que vous vous demandez sur les compléments alimentaires pour la libido

Est-ce que les cures libido marchent vraiment ?

Oui, à condition de choisir une formule bien dosée et de la prendre en cure de manière rigoureuse (généralement minimum 3 semaines). Les effets sont progressifs, naturels, durables. Elles ne “guérissent” rien, mais agissent comme un véritable coup de boost. 

Est-ce que c’est sans danger ?

Oui, à condition de respecter la durée, les doses et de vérifier les contre-indications. En cas de doute sur le produit ou en cas de traitement médicamenteux, grossesse ou allaitement.  Demandez l’avis d’un·e professionnel·le de santé. 

Est-ce que les compléments alimentaires agissent tout de suite ?

Pas comme une baguette magique, mais souvent, on ressent déjà une meilleure énergie ou envie dès les premières semaines. 

Et si ma perte de libido venait d’ailleurs ?

Les compléments peuvent vous aider, mais si la baisse de désir est liée à un traumatisme, une dépression ou un problème de santé, un accompagnement médical ou psy est essentiel. 

En tant que potentiel.le futur.e client.e, à quel prix dois-je m’attendre à payer une cure libido/ quelle fourchette de prix pour ce type de produits ? 

En matière de cures libido, tous les produits ne se valent pas et leurs prix peuvent varier du simple au double ! Avant de vous lancer dans l’achat de ce type de produits, gardez donc en tête que pour les compléments, le prix n’est jamais totalement décorrélé de la qualité. En effet, le prix dépendra avant tout des actifs, de leur quantité et du process de fabrication. Fabriquer en France, dans un labo éthique, fiable et sécuritaire, avec des actifs de qualité, sourcés et à la bonne dose… a un prix !

Peut-on utiliser un complément alimentaire pour la libido pendant la ménopause ?

Oui, tout à fait. La ménopause marque souvent une baisse des hormones sexuelles, ce qui peut impacter la libido et la lubrification. Un bon complément alimentaire bien dosé peut accompagner cette période en douceur.On a formulé nos produits avec ça en tête.

Le gingembre est-il vraiment aphrodisiaque et quels sont ses bienfaits ?

Le gingembre est connu pour ses vertus stimulantes depuis des siècles. Il active la circulation sanguine et contribue à réveiller le désir sexuel, notamment chez les femmes en période de fatigue ou de stress. Le gingembre entre souvent dans la composition de compléments naturels pour la libido et le bien-être intime. Un petit coup de boost précieux. 

C’est quoi le tribulus et pourquoi on en parle ?

Le tribulus terrestris est une plante souvent utilisée dans les formules pour booster la libido. Il soutient le tonus et l’envie, sans perturber l’équilibre hormonal. Il fait partie des actifs stars chez les femmes qui veulent retrouver une énergie intime naturelle. 

Et l’ashwagandha, ça sert à quoi ?

L’ashwagandha est une plante adaptogène qui aide à réguler le stress, un grand inhibiteur de désir. Elle est aussi réputée pour son action bénéfique sur les hormones et la vitalité globale. L’ashwagandha est adorée pour ses bienfaits, sa douceur et son efficacité. 

Peut-on utiliser un complément libido après un accouchement ?

En post-partum, le corps est en reconstruction hormonale. Avant de prendre un complément, il est important de consulter une professionnelle de santé, surtout en cas d’allaitement. Certaines plantes sont à éviter, d’autres peuvent vous accompagner. Notre cure est sans phytoestrogènes, mais demandez toujours un avis médical. Pour ne profiter que des bienfaits ! 

Est-ce que vos gélules (comprimés) sont faciles à prendre ?

Oui ! Nos gélules ont été conçues pour être faciles à avaler (contrairement aux comprimés qui “accrochent” un peu plus). On a aussi opté pour une galénique clean et sans additifs douteux. Zéro ingrédient obscur, que du naturel bien pensé. 

Est-ce que je peux lire les avis avant de commander ?

Bien sûr ! Nos avis clientes sont disponibles directement sur notre page produit. Ce sont des retours authentiques de femmes qui ont testé la cure et partagent leur expérience sans filtre. On ne modère pas les retours c’est vous qui racontez ! 

Ce qu’on veut que vous reteniez 

La libido féminine, c’est vivant. Changeant. Complexe. Et parfois, ça bug.
Vous avez le droit de vouloir retrouver du plaisir, sans culpabilité ni honte.
Comme vous avez le droit de ne pas forcément vouloir agir dessus ! 

Le complément alimentaire, c’est un petit coup de pouce végétal (cocktail de vitamines, minéraux et plantes)… pour remettre du feu dans les draps et de la confiance dans le miroir. Prenez soin de vous, de vos hormones, et de votre désir.