Boules de Kegel

Tout est expliqué dans le livret co-conçu avec une sage-femme, livré dans la boîte ! Il existe différents exercices qui consistent à contracter votre périnée autour des boules de Kegel. Le set comprend 3 boules de Kegel avec des poids différents pour rééduquer vos muscles à votre rythme. Généralement chaque exercice dure entre 5 et 15 minutes/ jour.

Les boules de Kegel sont parfaites pour renforcer les muscles de votre périnée, et ainsi : 

• réduire ou prévenir les fuites urinaires,
• amplifier les sensations pendant la pénétration,
• soutenir le plancher pelvien et limiter les risques de descente d’organes.

À ne pas confondre avec les boules de geisha qui sont des accessoires de plaisir. Les boules de Kegel sont des outils de rééducation périnéale.

Les boules de kegel peuvent être utilisées par toutes les femmes :

• Après l’accouchement : pour retrouver un périnée tonique
• Avant ou après la ménopause : pour muscler le plancher pelvien et prévenir les possibles descentes d’organes (plutôt utile, non ?)
• En prévention ou en réaction aux fuites urinaires (désolées, on n’a pas prévu d’arrêter de rire ou de tousser pour les 20 prochaines années)
• En cas de sport intensif ou à impacts réguliers 
• Pour améliorer les sensations lors des rapports sexuels, à la pénétration 
• En cas de surpoids ou d’obésité
• Après une période de constipation ou de toux chronique
• En cas de traitements ou de contraceptifs hormonaux
• En cas de métier qui implique le port fréquent de charges lourdes
• Simplement pour prévenir et conserver une tonicité pelvienne

Adaptez le poids et les exercices en fonction de vos besoins. 

C’est effectivement assez méconnu, mais les hommes aussi ont un périnée ! Le renforcer leur apporte de vrais bénéfices. ☝️

Les Boules de Kegel peuvent aider à améliorer le contrôle de l’érection, réduire certains troubles d’incontinence, et renforcer le soutien des organes internes de l'homme.

Chez un homme, la boule s’insère dans l’anus : elle stimule naturellement les muscles pelviens.

Utilisez un lubrifiant à base d’eau, et gardez toujours la ficelle à l’extérieur pour un retrait facile.

Notre kit propose 3 poids, pour progresser en douceur.
Un outil simple, guidé et efficace quel que soit votre genre. 😘

Pour les exercices de Kegel, nous en avons mis quelques-uns en exemples dans notre Notice Utilisateur que vous trouverez dans la boite du produit, vous pourrez également en trouver dans cet article !

Tout comme nos vibromasseurs, les boules de Kegel Puissante sont fabriquées en silicone médical. La matière la plus douce, la plus sûre et la plus adaptée au contact intime.

Ce silicone est non poreux, hypo­allergénique et facile à nettoyer, ce qui garantit une utilisation confortable et hygiénique au fil du temps. 😘

Rincez vos boules de Kegel à l’eau tiède avec un savon neutre. Séchez-les ensuite à l’air libre : c’est rapide et suffisant au quotidien. 

Pour un nettoyage encore plus précis et adapté aux matières intimes, vous pouvez aussi utiliser notre Mousse Nettoyante Puissante, formulée spécialement pour les accessoires en silicone.De quoi garder vos Kegels impeccables plus longtemps, sans abîmer le matériau.

Les boules de Kegel ne doivent pas être utilisées :

• pendant la grossesse,
• pendant les règles,
• en cas d’infection vaginale (mycose, vaginose, irritation, inflammation…).

Dans ces 3 cas-là, la rééducation du périnée n’est pas indiquée. 

Si vous avez récemment accouché, si vous ressentez une gêne inhabituelle ou si vous avez un doute sur l’état de votre périnée, demandez l’avis de votre sage-femme ou de votre médecin.L’objectif, c’est de renforcer le périnée en toute sécurité et dans les meilleures conditions pour vous.

Nos boules de Kegel ont trois poids progressifs pour accompagner toutes les étapes du renforcement ou de la rééducation du plancher pelvien :

• 35 g : idéal pour débuter en douceur,
• 65 g : pour continuer à progresser,
• 135 g : pour aller vers un tonus plus profond et durable.

Cette évolution par paliers permet d’entraîner votre périnée en toute sécurité, à votre rythme, et de constater de vraies améliorations au fil des semaines.

Cette évolution par paliers permet d’entraîner votre périnée en toute sécurité, à votre rythme, et de constater de vraies améliorations au fil des semaines.

Nous livrons entre 3 et 5 jours ouvrés en France Métropolitaine. 🇫🇷

7 jours ouvrés en Europe.

Et entre 10 et 12 jours ouvrés dans le reste du monde. 🌎

N’hésitez pas à nous contacter à l’adresse hello@puissante.co nous serions ravis d’échanger avec vous. 🤝
Tous nos produits sont garantis deux ans.

Oui, le colis n’est pas au nom de Puissante et il n’y a aucun moyen de savoir de quoi il s’agit ! Nous assurons votre livraison en toute discrétion.

Tout comme nos vibromasseurs, les boules de Kegel Puissante sont fabriquées en silicone médical. La matière la plus douce, la plus sûre et la plus adaptée au contact intime.Ce silicone est non poreux, hypo­allergénique et facile à nettoyer, ce qui garantit une utilisation confortable et hygiénique au fil du temps. Nous prenons soin de vos muqueuses, de votre corps et de votre santé.

C’est effectivement assez méconnu, mais les hommes aussi ont un périnée ! Le renforcer leur apporte de vrais bénéfices.

Les boules de Kegel peuvent aider à améliorer le contrôle de l’érection, réduire certains troubles d’incontinence, et renforcer le soutien des organes internes de l'homme.

Chez un homme, la boule s’insère dans l’anus : elle stimule naturellement les muscles pelviens. La rééducation périnéale, c’est pour tout le monde !

Utilisez un lubrifiant à base d’eau, et gardez toujours la ficelle à l’extérieur pour un retrait facile.

Notre kit propose 3 poids, pour progresser en douceur et renforcer vos muscles à votre rythme.
Un outil simple, guidé et efficace, adapté aux femmes et aux hommes. 

Nous vous proposons quelques exercices dans notre Notice Utilisateur que vous trouverez dans la boîte du produit. Vous trouverez d’autres exemples dans cet article !