Stérilet cuivre et libido : info, intox, et vrais ressentis

Ahhh la contraception… ce joyeux sujet qui laisse aux femmes un choix cornélien : choisir entre la peste ou le choléra. Quand on pense avoir trouvé la méthode contraceptive qu’il nous faut, on en découvre généralement les effets indésirables dans la foulée. 

Pilule, implant contraceptif, stérilet hormonal, stérilet en cuivre, patch, anneau et autres dispositifs… si ce joli panel de contraception vous paraît large, les effets secondaires qu’il dissimule le sont généralement 10x plus ! 

Vous nous trouvez dures dans nos propos ? Sachez qu’il existe heureusement une poignée de femmes chanceuses pour qui la contraception ne rime pas avec galère, douleur ou inconfort. Par chance, certaines d’entre vous (trop peu) semblent avoir trouvé une méthode contraceptive qui ne leur pose pas de souci. Mais la contraception est-elle sans aucune répercussion, DU TOUT ? 

Si le lien entre certains dérèglements ou problèmes de santé a déjà été tracé, qu’en est-il de sujets plus précis comme le bien-être global, la santé mentale ou la libido ? Pourtant, ces sujets sont centraux dans la vie d’une femme.
Bref, il y en a tant à dire sur ces méthodes, indispensables certes, mais qui sont le plus souvent vécues comme un calvaire par les femmes elles-mêmes.

Aujourd’hui, on vous propose un focus bien précis sur le lien qu’il existe (ou non) entre le stérilet en cuivre et la libido ! 

Les mystères qui entourent le stérilet en cuivre 

Le stérilet en cuivre, c’est un peu l’élève modèle de la contraception non hormonale. Il coche toutes les cases : pas de prise quotidienne, zéro hormone, très longue durée d’action (jusqu’à 10 ans selon les modèles) et une efficacité redoutable pour éviter une grossesse. 

Mais si on entend souvent parler de ses avantages, on parle beaucoup moins de son impact sur la vie sexuelle. Néanmoins, beaucoup de femmes s’interrogent : le stérilet au cuivre peut-il influencer la libido ? Peut-il modifier l’envie, la lubrification, ou provoquer des douleurs pendant les rapports sexuels ? 

Vous le savez, chez Puissante, on a à cœur de vous informer avec des sources fiables, mais aussi des témoignages réels. Alors aujourd’hui on vous dit tout, et pas seulement ce que dit la notice. On pense que les femmes méritent une information claire, sincère, décomplexée et bienveillante sur les effets secondaires des contraceptifs (hormonaux ou non). Y compris sur le plan sexuel ! 

Stérilet en cuivre et libido : l’essentiel 

Qu’est-ce qu’un stérilet en cuivre ? 

Le dispositif intra-utérin (DIU) au cuivre, aussi appelé stérilet en cuivre, est une méthode contraceptive non hormonale qui repose sur un petit dispositif en plastique recouvert de cuivre, placé dans l’utérus par un.e professionnel.le de santé. 

• Il agit en créant un environnement toxique pour les spermatozoïdes et empêche la fécondation.

• Il n’empêche pas l’ovulation, ni la production d’hormones naturelles.

• Il est très fiable : plus de 99 % d’efficacité contraceptive.

• Il est souvent recommandé à celles qui ne veulent pas de contraceptif hormonal (pilule, implant, patch, etc.), ou qui ne les tolèrent pas bien.

Mais voilà : même sans hormones, le stérilet en cuivre (DIU) peut avoir un impact sur le corps… et en partie sur la sexualité.

Stérilet, cuivre et libido : que dit la science ? 

Il est tentant de penser qu’un DIU cuivre ne peut pas modifier le désir sexuel puisqu’il ne contient pas d’hormones. Mais la réalité est plus nuancée : de nombreuses femmes rapportent une baisse du désir, une sécheresse vaginale ou un inconfort pendant les rapports après la pose du stérilet.

“Je pensais qu’un contraceptif sans hormones ne changerait rien à ma vie sexuelle. Mais après la pose, j’ai eu moins envie. Et surtout, j’avais des douleurs durant les rapports. Ce n’est que plus tard que j’ai fait le lien.” Élise, 32 ans

Ce qu’en dit la science ?

Aucun effet direct du cuivre sur la libido n’a été scientifiquement prouvé. 

En revanche, les effets secondaires du stérilet (règles abondantes, douleurs pelviennes, acné hormonal, inflammations) peuvent influencer indirectement le désir sexuel.

Et ça, ça change tout ! 

Parce que le désir, lui, est directement lié aux douleurs, à la fatigue, au stress ou à la perception qu’on a de son corps. En cas de sautes d’humeur, de prise de poids et d’acné notamment, l’estime de soi a tendance à baisser et le désir avec. 

Stérilet, cuivre et libido : et les ressentis dans tout ça ? 

Voici les témoignages et observations les plus couramment rapportés autour du stérilet cuivre et en comparaison avec un autre contraceptif utilisé avant (pilule, dispositif intra-utérin hormonal…) :

• Douleurs pendant les rapports sexuels (dyspareunies), surtout en position profonde ou à certains moments du cycle. 

• Règles particulièrement abondantes et douloureuses, voire règles hémorragiques pouvant nécessiter un retrait 

• Saignements post-rapports, notamment juste après la pose ou en cas de règles abondantes. 

• Dérèglement du pH vaginal, pouvant favoriser des inflammations, vaginoses ou infections à répétition. 

• Baisse de libido liée à la gêne physique ou au stress d’un contraceptif mal supporté. 

• Libido inchangée, voire boostée chez certaines femmes, particulièrement en comparaison avec des contraceptifs hormonaux qui, eux, réduisaient leur désir.
  
  

Bref, vous l’avez compris avec les lignes ci-dessus : il n’existe aucune vérité universelle, mais plutôt des ressentis personnels dus à une situation unique ! Le point commun ? Un besoin essentiel d’écoute, d’observation… et de bienveillance envers soi. 

Le choix de sa contraception n’est donc pas sans effet, même si sur le papier ou “scientifiquement parlant”, tous les voyants sont au vert. 

Stérilets cuivre VS hormonal : la bataille de la libido ?

Quand on compare le stérilet hormonal (type Mirena ou Kyleena) avec le stérilet en cuivre, les différences sont notables. Ci-dessous, un petit tableau by Puissante pour mieux comprendre les différences qui existent entre les deux types de stérilets (utilisation, symptômes etc.). 

De nombreuses femmes qui abandonnent la contraception hormonale au profit du DIU cuivre disent se sentir plus connectées à leur cycle, à leur désir, à leurs sensations. En effet, elles ressentent généralement plus leur corps et ce qui s’y passe !  

Mais pour d’autres, c’est l’effet inverse : douleurs ++, crampes utérines, fatigue hormonale liée à des règles très abondantes… qui viennent ternir la fête et diminuer le désir.

Vous l’aurez compris, les stérilets cuivre ne provoquent pas directement et scientifiquement une baisse d’envie, mais sont à l’origine d’autres effets associés, qui eux, auront un impact sur l’appétit sexuel. Le lien n’est donc pas direct, mais il existe. 

Pourquoi certaines femmes ressentent un changement dans leur libido en passant au stérilet cuivre ?

La libido est multifactorielle. Elle dépend : 

• des hormones (œstrogènes, progestérone, testostérone),

• du niveau de stress, de fatigue, de charge mentale,

• de la santé gynécologique (douleurs, inflammation, sécheresse),

• de l’état de la flore vaginale et du microbiote vaginal,

• de la qualité de la relation affective et sexuelle (communication, confiance, écoute),

• et du confort global avec son contraceptif !
  
  

Or, le stérilet cuivre, même sans hormone, peut favoriser des déséquilibres :

• infections urinaires ou vaginales à répétition,

• inflammation des muqueuses,

• sensation de corps étranger,

• spasmes utérins.

Ainsi et comme expliqué plus haut, tous ces éléments peuvent altérer le confort sexuel, et donc le désir. 

Focus sur la période post-pose du stérilet cuivre 

Peut-on avoir un rapport juste après la pose du stérilet ? 

Parlons maintenant d’une période particulière où la libido, l’envie et la lubrification naturelle peuvent être particulièrement impactées : les semaines qui suivent la pose du stérilet en cuivre !

Soyons honnêtes : la pose du stérilet est parfois vécue comme douloureuse, impressionnante et inconfortable. Les effets sur l’appétit sexuel les jours, voire les semaines, qui suivent sont réels, et c’est bien normal ! 

L’important ici est d’écouter votre corps, de faire preuve de patience et de ne rien brusquer. Attendez le temps qu’il faudra pour réintégrer des moments d’intimité. 

Si vous êtes en couple, communiquez avec votre partenaire : un petit objet vient de prendre place dans votre utérus, vous avez besoin de temps pour vous réapproprier la zone. Faites en sorte qu’elle ou il soit patient.e et particulièrement doux.ce et vigilant.e les prochaines fois. Communiquez ! 

Stérilet en cuivre et douleurs

Certaines femmes ressentent des douleurs dans le bas-ventre pendant les semaines (parfois mois) qui suivent la pose du DIU. Ces douleurs peuvent être cycliques, plus marquées au moment de l’ovulation ou des règles, ou encore survenir lors de rapports sexuels.

Cela est dû à des contractions fortes de l’utérus en réaction à la présence d’un corps étranger. Le corps, qui finit par s’y habituer, tente les premières semaines de lutter contre lui, et donc, de l'expulser.

Ces douleurs sont “normales” les premières semaines et ont de réelles conséquences sur l’appétit sexuel ! 

En revanche, si cela persiste, ou que vous percevez une douleur forte, brutale et incapacitante, prenez contact immédiatement avec un.e professionnel.le de santé (médecin traitant, sage-femme, gynécologue). 

Gardez également en tête que ces douleurs ne sont pas une fatalité.

N’hésitez pas à évoquer avec votre gynécologue ou sage-femme les solutions existantes pour mieux vivre cette situation QUEL QUE SOIT LE MOMENT après la pose !

Il existera toujours des solutions adaptées à votre situation : contrôle, repositionnement, retrait, traitement complémentaire, alternatives douces et naturelles, plantes… 

Stérilet en cuivre et libido : ce qu’en pensent les experts 

“Le stérilet cuivre est une excellente méthode, mais comme toute contraception, il doit être adapté à la femme qui le porte. Il est essentiel d’évaluer le confort et la sexualité dans le choix contraceptif.” Dr Laura Berlingo, gynécologue-obstétricienne

“On a trop souvent ignoré l’impact des contraceptifs sur le désir sexuel. Il faut réintégrer la libido dans le dialogue médical. Une contraception ne devrait jamais rimer avec baisse de plaisir.” Dr Camille Froidevaux-Metterie, philosophe du corps féminin

FAQ express : stérilet cuivre & sexualité

Le DIU cuivre provoque-t-il toujours une baisse de libido ?

Non. Certaines femmes ressentent une baisse, d’autres non. Tout dépend de la tolérance individuelle et du contexte.

Peut-on avoir mal pendant les rapports avec un stérilet (DIU cuivre) ?

Oui, notamment si le DIU est mal positionné ou si le col de l’utérus est sensible. Dans ce cas, consultez rapidement.

Est-ce que mon/ma partenaire peut sentir les fils du stérilet ?

Parfois oui. Mais c’est rare et cela dépend de leur longueur. Ils peuvent être recoupés si besoin.

Puis-je utiliser des sextoys avec un stérilet ?

Oui, sans problème, à condition qu’ils ne soient pas aspirants ou très puissants dans la zone du col. En cas de doute, demandez à votre gynécologue. Et en cas de pratiques douloureuses, stoppez immédiatement l’utilisation.  

Nos conseils si vous portez un stérilet cuivre (DIU cuivre) et que votre libido vacille

Écoutez-vous : vous êtes la seule à savoir ce qui se passe dans votre corps. Faites-vous confiance et si vous ne vous sentez pas écoutée ou prise au sérieux, demandez un deuxième avis médical ! 

Vous avez le droit de passer par la case retrait ou de revenir en arrière avec une pilule par exemple. Il existe un moyen de vivre mieux ! 

Notez les changements notables dans un journal de cycle : douleurs, libido, sécrétions, humeur. N’oubliez pas les dates pour mieux relater les faits à votre médecin si besoin ! 

Testez un lubrifiant adapté si vous sentez une sécheresse ou un inconfort pendant les rapports. Explorez d’autres formes de plaisir : masturbation, slow sex, massages, sextoys, etc.

Changez de contraception si besoin. Il n’y a pas de mauvaise décision quand elle est alignée avec vous.

Vous l’avez compris, choisir sa méthode sur des critères pragmatiques tels que l’utilisation, la prise, la durée, le prix moyen… ne suffit plus ! Aujourd’hui, il est nécessaire d’apprendre à se connaître et de rester à l’écoute de son corps, de ses symptômes et de ses besoins pour être en mesure de s’orienter vers une contraception qui “conviendra” ! 

Le stérilet cuivre (DIU cuivre) ne contient pas d’hormones, mais il peut tout de même avoir un impact sur le désir sexuel, indirectement. Il est essentiel de vous écouter, d’oser questionner votre expérience, et de refuser de banaliser une gêne ou une baisse de libido persistante. 

Chez Puissante, on milite pour des corps désirants, libres, informés. On vous rappelle que le plaisir sexuel est un droit. Et que votre méthode contraceptive ne devrait jamais éteindre votre feu intérieur. (Re)prenez le pouvoir sur votre corps !

Besoin d’un lubrifiant doux et compatible avec le stérilet cuivre ? D’un sextoy qui respecte votre anatomie et votre confort ? D’un espace pour parler sexualité sans gêne ?
Vous êtes au bon endroit. N’oubliez pas : votre confort n’a pas de prix !