Come aumentare la lubrificazione vaginale?

Tutte possiamo avere problemi intimi. Tra questi, il tema della lubrificazione femminile.

Fortunatamente, questo non costituisce una fine in sé. Causata da numerosi fattori, esistono moltissime soluzioni per rimediare alla secchezza vaginale. Ecco un dossier che fornisce alcune informazioni relative a questo problema.

Lubrificazione femminile e secchezza vaginale, che legame?

La vagina si lubrifica naturalmente per rimanere idratata. La quantità può essere notevole durante le fasi di ovulazione e al momento del rapporto a causa dell'eccitazione.

La secchezza vaginale è legata alla lubrificazione femminile poiché è la diretta conseguenza della sua assenza.

Infatti, le donne che ne sono affette non producono più abbastanza liquidi affinché le loro pareti vaginali siano idratate.

Perché alcune donne non si bagnano?

Diverse cause possono spiegare una mancanza di lubrificazione:

• Ansia, depressione, stress... tanti fattori che interferiscono direttamente con il tuo appetito sessuale e, quindi, con la tua lubrificazione.

• Altre donne possono sperimentare questo fenomeno, a causa di una scarsa conoscenza del proprio corpo o di una riluttanza verso il sesso.

• Se la tua relazione non va bene, i rapporti si rarefanno, la libido cala, il desiderio non c'è più. Tutti questi sono fattori che portano alla secchezza vaginale.

Quali possono essere le cause della secchezza vaginale?

Generalmente, la secchezza vaginale è temporanea. Una donna su due la sperimenta almeno una volta nella vita!

Le cause possono essere di vario tipo e sono riconoscibili grazie a diversi sintomi.

Le infezioni vaginali

Una delle cause della secchezza vaginale è l'infezione. Al contrario, è la scarsa quantità di umidificazione della vagina che può essere la fonte delle suddette infezioni (micosi, MST, candidosi, ecc.).

Per quanto riguarda la tua igiene di vita, essa può anche influenzare la lubrificazione vaginale e quindi la tua sessualità. Altri fattori come la cattiva alimentazione, lo stress, la fatica, la mancanza di attività fisica possono anche avere un impatto sulla tua salute sessuale. La secchezza vaginale è una delle prime conseguenze.

Gli ormoni

I tuoi ormoni influenzano anche la tua lubrificazione vaginale. Sono in grado di disturbare il tuo umore in diversi modi e talvolta in situazioni minori.

Quello che potresti ignorare è che possono disturbare l'idratazione della tua vagina. In chiaro, la secchezza vaginale che è un problema che riguarda la sessualità può essere causata dagli ormoni a seconda di determinate situazioni.

La menopausa

La menopausa e la premenopausa si riconoscono grazie a diversi sintomi tra cui le vampate di calore e la secchezza vaginale. La diminuzione del livello di idratazione della vagina è dovuta alla diminuzione del livello di estrogeni.

Questo fenomeno ha come conseguenza l'arresto della produzione di cyprina, una secrezione che aiuta l'idratazione della zona vaginale.

Se la secchezza vaginale non viene trattata, può causare alcuni disturbi come la sensazione di bruciore durante un rapporto sessuale, o anche piccole lesioni sulle pareti vaginali.

La gravidanza e l'allattamento

Se sei incinta, sei sommersa di ormoni, il che in alcuni casi provoca una diminuzione della libido... o tutto il contrario.

Lo stesso fenomeno si verifica durante l'allattamento del neonato.

Questa situazione è temporanea ed è causata dalla stanchezza, dai cambiamenti ormonali e dal nuovo stile di vita piuttosto movimentato. Il corpo non è una macchina: ha bisogno di riposo. Ma una volta svuotato della sua energia, non è più in grado di produrre le secrezioni vaginali, inclusa la cyprina.

Le malattie ovariche

Alcune malattie ovariche (ad esempio la PCOS) possono influenzare la produzione di secrezione vaginale. Essendo numerose e di vario tipo, possono turbare il sistema femminile. Creano in quest'ultimo insufficienze, disturbi e difficoltà funzionali.

I farmaci

Alcuni trattamenti possono avere impatti negativi sulla tua sessualità. Tra queste conseguenze, figura la secchezza vaginale. I farmaci detti vasocostrittori hanno la sfortunata reputazione di innescare questo fenomeno, poiché possono diminuire il flusso sanguigno o, al contrario, aumentarlo.

A questi si aggiungono le pillole contraccettive che possono avere lo stesso effetto. È anche il caso dei prodotti farmaceutici contro le allergie e l'acne, gli antidepressivi, i trattamenti anti-ormonali.

Quali soluzioni per aumentare la tua lubrificazione vaginale?

Esistono diversi metodi per aumentare l'umidificazione vaginale. Alcuni di essi sono trattamenti e approcci naturali.

Il gel intimo lubrificante a base d'acqua

Il lubrificante intimo non risolve il problema della secchezza vaginale, ma svolge un ruolo essenziale per ritrovare rapporti confortevoli. Il nostro gel intimo lubrificante permette di mantenere, o addirittura di decuplicare l'eccitazione e di aiutare una penetrazione delicata durante l'atto.

Consultare uno specialista

Sembra evidente che il primo approccio quando una persona soffre di secchezza vaginale è quello di consultare un medico specialista nel campo. Tuttavia, tale approccio può verificarsi solo nei casi in cui il problema sia persistente.

Lo specialista può essere un/a sessuologo/a o un/a ginecologo/a. Egli o ella potrà quindi diagnosticare le cause della secchezza vaginale e proporre un trattamento adeguato. Può trattarsi, a seconda del caso e delle circostanze, di un trattamento naturale o a base di farmaci. Questo approccio è tanto più vantaggioso in quanto permette di escludere i rischi di infezioni vaginali.

Conoscere e monitorare il proprio corpo

Riuscendo a comprendere il tuo corpo, sarai in grado di determinare la causa principale del tuo malessere. Con impegno, allenamento e una terapia adeguata, potrai di nuovo godere di una vagina ben lubrificata e in piena salute.

È inoltre importante mangiare sano e colmare le carenze durante le diete. Prenditi cura della tua vagina e della sua flora: usa solo acqua ed evita l'uso di salvaslip, assorbenti igienici, lavaggi vaginali, ecc.

Gli ovuli e gli anelli di estrogeni

Su prescrizione medica, gli ovuli possono essere acquistati e utilizzati per combattere la secchezza vaginale. Sono costituiti da acido ialuronico e/o ormoni di sintesi, una composizione adeguata per l'idratazione della vagina e la rigenerazione delle mucose.

Per farlo, basta inserirli in fondo alla vagina, dove si dissolveranno. In alternativa, si possono utilizzare anelli a base di estrogeni. Hanno praticamente lo stesso ruolo degli ovuli e possono rimanere all'interno della vagina per circa tre mesi.

Le palline di Geisha

È uno dei migliori trattamenti per le persone che soffrono di secchezza vaginale. Le palline di Geisha sono note per la loro capacità di fortificare i muscoli e le pareti della vagina e di controllare meglio gli orgasmi.

Contenenti piccole sfere mobili, le palline di Geisha massaggiano le pareti vaginali e contribuiscono alla buona circolazione sanguigna. Questo ha l'effetto di aumentare l'umidificazione vaginale. Per il suo utilizzo, è consigliabile chiedere consiglio al proprio medico, soprattutto se si soffre di incontinenza e di non indossarle per più di trenta minuti al giorno.

L'Aloe Vera e gli integratori alimentari

Tra i metodi più sani figura anche l'Aloe Vera. Questa pianta possiede diverse virtù come antinfiammatorio e idratante per combattere attivamente la secchezza vaginale.

Troverai anche altre ottime sostanze attive naturali in cicli di integratori alimentari dedicati alla lubrificazione vaginale e alla libido. Ricorda sempre di chiedere il parere del tuo medico per assicurarti di non avere controindicazioni.

Ora sai quali sono i principali meccanismi alla base della lubrificazione femminile. Se soffri di secchezza vaginale, non esitare ad aprire il dialogo con il tuo partner e con un professionista della salute di fiducia. Contiamo su di te!