Riappropriarsi del proprio corpo grazie all'autoginecologia

Vi siete mai munite di uno specchio nel bagno dei vostri genitori per osservarvi dal basso? Avete mai cercato di capire meglio il funzionamento del vostro ciclo? Vi siete mai sentite delle streghe a preparare infusi per combattere la vostra SPM?

Se sì, avete praticato l'autoginecologia. Complimenti! Nata dalla seconda ondata dei movimenti femministi, l'autoginecologia propone alle donne di riappropriarsi del proprio corpo attraverso la conoscenza.

Più diffusa negli Stati Uniti, si sta lentamente affermando in Italia grazie a iniziative educative e laboratori di auto-osservazione. Volete saperne di più su questa disciplina? Ecco una panoramica completa dell'autoginecologia.

L'autoginecologia: abbiamo il diritto di conoscere il nostro corpo

I progressi ginecologici sono stati fatti attraverso lo sguardo maschile e non senza violenze sulle donne.

Ancora oggi, molte di noi testimoniano esperienze sgradevoli, persino traumatiche, con i piedi nelle staffe.

La filosofia e la pratica dell'autoginecologia mirano a rimettere questo potere nelle nostre mani. Ci fornisce le chiavi per imparare a distinguere la fisiologia dalla patologia e quindi sapere quando rivolgersi a un professionista della salute.

L'autoginecologia nasce negli anni '70 negli Stati Uniti all'interno del movimento self-help.

Questo approccio femminista si inserisce nella lotta per il diritto delle donne di disporre liberamente del proprio corpo. Riguarda le questioni della contraccezione, dell'aborto e della sessualità.

Constatando che le donne conoscevano poco la loro intimità, le attiviste hanno diretto la loro lotta verso la liberazione del corpo. Hanno quindi aperto laboratori di auto-osservazione per imparare a conoscerlo e amarlo meglio. E questo è fantastico!

Perché praticare l'autoginecologia?

Prendersi il tempo di esplorare la propria intimità, interagire con essa e conoscerne il funzionamento è un passo da gigante verso un maggiore self-love. 🤍

Più si comprende il proprio corpo, più si può accettarlo e prendersi cura della meravigliosa macchina che è.

Praticare l'autoesame, l'osservazione dei cicli e persino i propri pap test permette anche di combattere le idee preconcette sul corpo delle donne attraverso la conoscenza.

No, non è strano, sporco, non ha un buon odore o fa paura. Sono credenze centenarie che continuano a giudicare e controllare il corpo femminile.

L'autoginecologia è particolarmente pertinente nei casi di malattie croniche come la PCOS o l'endometriosi. Aiuta le pazienti a non vedere più il proprio corpo come un nemico estraneo, ma a integrare i suoi segnali e accettarli con maggiore benevolenza.

Infine, "queste pratiche si inseriscono tutte in una critica più globale di quello che viene percepito come un "potere medico" esercitato sul corpo delle donne, e del suo corollario, lo spossessamento delle donne dei propri corpi", scrive Aurore Koechlin nel suo saggio sull'argomento.

Da dove iniziare per riappropriarsi del proprio corpo e della propria salute?

Osservare la propria anatomia intima

L'esplorazione entusiasta è il primo passo per conoscere la propria salute intima. Forse avete in mente lo schema anatomico della vulva e un disegno del clitoride, ma sapete com'è fatta la vostra intimità?

Vi invitiamo quindi a procurarvi prima uno specchio, una torcia e una buona dose di curiosità. È arrivato il momento di osservare le vostre labbra, l'ingresso della vostra vagina e, perché no, il collo dell'utero se avete uno speculum a portata di mano.

Connais-toi toi-même di Clarence Edgar Rosa sarà un ottimo alleato per la vostra esplorazione solitaria.

Volete essere guidate e supportate in questa riconnessione con voi stesse? Abbiamo la soluzione!

I laboratori di autoginecologia fioriscono nelle metropoli come nei paesi più piccoli.

Questi spazi permettono di sperimentare l'auto-osservazione in gruppo come da sole, nel rispetto dei bisogni, delle esperienze e dell'intimità di ciascuna.

Contattate il Planning Familial e le associazioni femministe della vostra regione per trovare un laboratorio vicino a voi!

Seguire i propri cicli mestruali

Riacquistare il controllo della propria salute intima passa anche attraverso la comprensione dei propri cicli e della propria fertilità.

La sintotermica è un metodo naturale di osservazione del ciclo mestruale attraverso il rilevamento quotidiano della temperatura, l'analisi del muco cervicale e della posizione del collo dell'utero.

L'esercizio può sembrare ripetitivo, ma vi promettiamo che ci si prende gusto! Col passare dei mesi, si ha l'impressione di avere un superpotere e di essere in contatto con una fonte di conoscenza magica.

La sintotermica è anche un'ottima tecnica per gestire la propria fertilità. Tuttavia, richiede studio e pazienza. Per aiutarvi, potete procurarvi Cycle Féminin et Contraceptions Naturelles: Pour une féminité consciente et épanouie o rivolgervi a una doula professionista che saprà guidarvi nel vostro percorso.

Affrontare i piccoli fastidi

Parallelamente alla medicina allopatica, le medicine dolci hanno saputo conservare e trasmettere la conoscenza delle piante. Questa conoscenza, nel rispetto del proprio corpo e della natura, ci permette di porre fine alla medicalizzazione abusiva.

Sapevate che a volte basta un leggero cambiamento nell'alimentazione per eliminare funghi, alcune MST diagnosticate, disturbi ormonali o ritardi mestruali?

Il fanzine scaricabile gratuitamente Sortir les pieds des étriers si è posto l'obiettivo di aiutare le donne a effettuare il proprio monitoraggio ginecologico.

Naturalmente, in caso di dolore o sintomi persistenti, consultate il vostro medico curante o il vostro ginecologo.

L'autoginecologia ha l'ambizione di combattere il controllo della medicina sul corpo delle donne e di aiutarle a riappropriarsi della propria salute intima. È un invito a salire un ulteriore gradino verso le vette dell'amor proprio, lontano dalle ingiunzioni sociali imposte al corpo femminile. Cosa ne pensate della masturbazione femminile come metodo di esplorazione della propria intimità? Per noi, è un grande sì!