Dolori mestruali ma senza mestruazioni, è possibile?

Noi di Puissante continuiamo ad ampliare la nostra gamma di prodotti per offrirvi soluzioni per il benessere: integratori alimentari e oggetti pensati per le esigenze delle donne. Per svilupparli, abbiamo analizzato le vostre reali aspettative e i vostri feedback: i sintomi che vi preoccupano, le vostre ansie riguardo il ciclo mestruale o gli ormoni e tutte le altre domande rimaste senza risposta.

Tra queste, un argomento ricorre spesso: i dolori mestruali senza mestruazioni.

Come spiegare il fatto che provate crampi mestruali senza che le mestruazioni si presentino o al di fuori del periodo mestruale? Per darvi una risposta, abbiamo condotto un'indagine.

Come si manifestano i dolori mestruali?

Se fate parte del 10% delle donne francesi che non soffrono di dolori mestruali, siete fortunate! Ma secondo l'Inserm, 9 donne mestruate su 10 (tra i 18 e i 49 anni) sperimentano mestruazioni dolorose. Per il 40% di esse, questi crampi sono gravi e limitano la loro vita quotidiana.

È molto probabile che sappiate già riconoscere il dolore così caratteristico delle mestruazioni. Ma nel caso (o per gli uomini che ci leggono), ecco come si manifesta:

• crampi nella parte bassa dell'addome, nella regione situata tra l'ombelico e l'inguine,

• una sensazione di pesantezza e gonfiore nella stessa zona,

• un dolore che può essere acuto, più diffuso, continuo o sotto forma di pulsazione.

I crampi o contrazioni sono talvolta accompagnati da altri sintomi come febbre, affaticamento o disturbi digestivi. La maggior parte delle volte, i dolori mestruali sono legati a una fluttuazione ormonale del tutto normale durante il ciclo. Ma come spiegare la loro comparsa indipendentemente dalle mestruazioni? Esistono cause non ormonali? Ve lo spieghiamo.

Perché avete dolori mestruali senza mestruazioni?

La gravidanza: la prima causa di dolori mestruali senza mestruazioni

Se avete dolori mestruali ma non le mestruazioni, il vostro primo riflesso è quello di pensare a una possibile gravidanza. Anche se siete molto prudenti con la contraccezione, non c'è rischio 0 (beh, a meno che non siate astinenti).

Nelle prime settimane di gravidanza, i crampi nella parte bassa dell'addome sono molto simili ai dolori mestruali. L'utero si allunga progressivamente per permettere all'embrione di impiantarsi. Fate attenzione anche agli altri sintomi: una stanchezza insolita, dolori al seno, seni che si gonfiano, sbalzi d'umore, nausea... tutto questo dovrebbe mettervi sulla giusta pista!

Per togliervi ogni dubbio, correte a prendere un test in farmacia e fate un esame del sangue.

E se fosse la vostra sindrome premestruale?

La famosa sindrome premestruale (SPM) vi dà il tormento. Se avete dolori mestruali senza mestruazioni, potrebbe essere che sono solo in ritardo di qualche giorno. Nel frattempo, la SPM si protrae... una vera gioia.

I crampi mestruali possono manifestarsi qualche giorno prima dell'inizio del sanguinamento. L'utero inizia già a contrarsi progressivamente per staccare l'endometrio che verrà espulso durante le mestruazioni.

Secondo l'Inserm, il 20-40% delle donne è affetto da SPM. Il 2-6% di esse la sperimenta nella sua forma più grave, la disforia premestruale. In pratica, è ancora una questione di ormoni. Questa volta, è il progesterone a farvi scherzi, è lui che è coinvolto nella seconda parte del ciclo mestruale (dopo l'ovulazione).

Siete giù di morale, stanche, di cattivo umore o addirittura depresse: probabilmente siete in SPM.

Soprattutto, non banalizzate il vostro stato e i vostri dolori. Prendete un appuntamento con un medico per esporgli i vostri sintomi e considerate un'integrazione per sostenere il vostro organismo durante questi giorni difficili.

Crampi addominali: e se foste stitiche?

A volte, i dolori da stitichezza possono assomigliare in modo impressionante ai dolori mestruali. Non ci si pensa sempre, ma questo potrebbe spiegare perché avete così tanto dolore nella parte bassa dell'addome anche se non siete affatto nel periodo mestruale.

Per rimediare, dovrete adattare la vostra alimentazione: mangiare più fibre (verdura e cereali integrali) e bere abbastanza acqua. In parole semplici, potete adottare tutte le buone pratiche dell'alimentazione antinfiammatoria che preservano i vostri organi digestivi e in particolare l'intestino, il più fragile di tutti.

Questi crampi possono anche essere legati alla sindrome dell'intestino irritabile: un disturbo cronico che causa anche importanti problemi digestivi: gonfiore, stitichezza, diarrea... se ne siete affette, avrete bisogno di un monitoraggio multidisciplinare per alleviare i sintomi.

Dolori mestruali ma senza mestruazioni: l'endometriosi

Un'altra pista da esplorare se avete dolori mestruali ma non le mestruazioni: l'endometriosi o l'adenomiosi. Questa malattia cronica provoca crampi a volte molto violenti nella parte bassa dell'addome, in qualsiasi momento del ciclo mestruale.

Come suggerisce il nome, l'endometriosi riguarda l'endometrio (la parete uterina). Si stacca e migra al di fuori dell'utero per impiantarsi negli organi vicini. Nel caso di un'adenomiosi, i frammenti di endometrio si annidano direttamente nel muscolo uterino.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), l'endometriosi colpisce il 10% delle donne in età fertile. Oltre ai dolori mestruali, questa patologia si manifesta con un insieme di sintomi fisici e psicologici, particolarmente invalidanti. Se ne siete affette o avete un dubbio, circondatevi di un'equipe di professionisti.

Attualmente non esiste un trattamento farmacologico per debellare l'endometriosi, ma esistono soluzioni per alleviare i crampi, sostenere il corpo e aiutarvi a ritrovare un equilibrio generale.

La malattia infiammatoria pelvica, la conoscete?

La malattia infiammatoria pelvica (o MIP per gli intimi) è causata da un batterio che attacca gli organi riproduttivi, per poi tradursi in un'infezione generalizzata. Il massimo del divertimento.

Spesso compare a seguito di un'IST non trattata, quando la clamidia o la gonorrea prendono il sopravvento, ad esempio.

Tra i sintomi più comuni della malattia infiammatoria pelvica, si trovano dolori e crampi nella parte bassa dell'addome in qualsiasi momento del ciclo. Queste sensazioni sono particolarmente violente durante le mestruazioni, alcune donne non riescono a stare in piedi. Riferiscono anche dolori durante i rapporti sessuali e un disagio nella zona genitale (irritazione, bruciore, prurito).

La buona notizia è che la malattia infiammatoria pelvica è molto ben gestita. La combinazione vincente è un trattamento antibiotico + una buona igiene intima, e il gioco è fatto.

Come alleviare i dolori mestruali... anche se non avete le mestruazioni

Non vi lasceremo andare senza darvi alcune soluzioni per alleviare i vostri dolori mestruali.

I crampi mestruali sono causati dalle prostaglandine, ormoni prodotti alla fine del ciclo mestruale e che provocano le famose contrazioni dell'utero. Le PGE2 (un tipo di prostaglandine), hanno un effetto infiammatorio e sono responsabili dei vostri dolori. È per questo che in caso di dolori mestruali, i trattamenti antinfiammatori sono sempre prescritti come prima scelta.

Oltre a questo approccio farmacologico, alcuni buoni riflessi possono anche alleviare i vostri dolori mestruali, anche se non avete le mestruazioni:

• avere un'alimentazione ricca di omega-3 e povera di omega-6 per favorire l'azione delle buone prostaglandine,

• avere un buon apporto di magnesio per abbassare il livello delle prostaglandine "cattive" (il cioccolato fondente è il vostro alleato),

• alleviare le contrazioni con diverse fonti di calore come una borsa dell'acqua calda, una doccia o un bel bagno caldo,

• massaggiare la zona dolorante con un olio da massaggio o un olio essenziale che vi piace,

• avere un orgasmo (sì, sì!) produce molte endorfine e rilassa naturalmente la zona.

Avete dolori mestruali ma non le mestruazioni? C'è sicuramente una spiegazione! Ascoltate i sintomi del vostro corpo ed esplorate le diverse opzioni terapeutiche. Riprendete il controllo del vostro ciclo mestruale e ritrovate la vostra potenza!