Che cos'è la libido? Per una chiara definizione dei suoi fattori e del suo calo

Che si parli del suo calo o di come potenziarla, la libido è il filo conduttore della vostra sessualità. La si interroga, la si giudica, la si confronta senza essere realmente in grado di definirla.

Comprendere il complesso funzionamento del vostro desiderio e mettere fine agli stereotipi legati al calo della libido: questo è un passo fondamentale verso una vita sessuale gioiosa e appagante.

Una definizione di libido

Quando si apre un dizionario per cercare una definizione di libido, ci si imbatte inevitabilmente in un riferimento al nostro vecchio amico Freud (sarcasmo). Non si può sfuggire a questo, perché è stato lui a riprendere il termine latino derivato dalla filosofia per indicare la pulsione sessuale nei suoi lavori di psicoanalisi.

Pulsione, energia, istinto sono le espressioni che ricorrono per descrivere il desiderio sessuale umano.  

Al di là dell'eccitazione in sé, il vostro appetito sessuale comprende anche le vostre fantasie, la vostra ricerca di un partner sessuale o anche le vostre convinzioni legate alla sessualità.

È un complesso intreccio regolato sia dalle condizioni psicologiche, biologiche e dagli ormoni, tra cui il testosterone, la dopamina o l'ossitocina.

Quando si parla di un calo della libido o addirittura di assenza di desiderio, si usa il termine libidown quando si vuole essere cool e anafrodisia quando si vuole brillare in società.

Sfatare il mito della libido costante

Quante volte abbiamo sentito dire che gli uomini hanno sempre voglia perché è nella loro natura? E quante volte abbiamo associato un calo della libido al nostro valore come individui?

Secondo un sondaggio condotto dalla piattaforma Émancipées, il 41% delle donne intervistate si vergogna della propria libido.

Poiché il sesso vende, il fatto di essere sessualizzati e di avere sempre voglia è diventato un'ingiunzione veicolata dai media e dalla pubblicità. Aggiungiamo a questo la pornografia che funge da risorsa per l'educazione sessuale e possiamo dire addio a un rapporto sano con le fluttuazioni della libido.

La mancanza di desiderio amplifica la carica sessuale: bisogna averne per non essere frigide, ma non eccedere per non essere vittime di slutshaming. Grazie, ma no grazie.

Proprio come le vostre preferenze, il vostro desiderio sessuale vi appartiene pienamente. È unico e quindi non ha alcuna utilità essere paragonato a quello degli altri.

Come scopriremo nella prossima parte, è soggetto a un vero e proprio "millefoglie" di fattori che si intrecciano e interagiscono tra loro.

Inoltre, è del tutto possibile essere asessuali e provare poco o nessun desiderio per chi vi attrae. Una persona asessuale non vede l'interesse ad avere rapporti sessuali e può trascorrere tutta la vita senza relazioni sessuali senza soffrirne. Se questa è una domanda che vi siete già posti, vi consigliamo vivamente questo sito web.

I diversi fattori che influenzano il desiderio

Anafrodisia primaria o secondaria?

Secondo i sessuologi, la mancanza di desiderio si classifica in due categorie.

1. La prima, l'anafrodisia primaria, è maggiormente collegata a motivi fisiologici, organici o psicologici.

2. Al contrario, una mancanza di interesse sessuale secondario raggruppa piuttosto le cause legate all'ambiente relazionale o di vita. Ad esempio, può essere una mancanza di comunicazione con il proprio partner, le conseguenze di un intervento chirurgico o la comparsa di disturbi organici.

Esaminiamo i principali fattori che influenzano la libido.

Il ciclo mestruale

La produzione di ormoni fluttua durante le diverse fasi del ciclo. Essi influenzano il nostro desiderio o meno di procreare e quindi il nostro appetito sessuale.

Volete approfondire l'argomento? Bene, abbiamo scritto un articolo che descrive in dettaglio i legami tra ciclo mestruale e libido.

Quando si parla del ruolo degli ormoni e del desiderio, si omette spesso di affrontare i drastici cambiamenti causati dalla menopausa. In Puissante, non vogliamo relegare questa cosa in secondo piano. Ecco un articolo in cui abbiamo scelto di approfondire l'argomento.

La salute mentale

Sotto l'ampio ombrello della salute mentale, raggruppiamo gli stati d'animo, l'autostima, così come i disturbi più complessi.

Il legame tra i nostri pensieri e il nostro desiderio è troppo spesso minimizzato per ridurre l'appetito sessuale a un'alchimia mistica e meccanica.

Abbiamo già parlato degli effetti dello stress sulla libido. Sono simili quando una malattia mentale causa un'alterazione chimica a livello cerebrale.

Trattamenti e farmaci

Un calo improvviso della libido può essere causato dall'introduzione di nuovi trattamenti.

Gli antidepressivi o alcune pillole contraccettive sono noti per modificare considerevolmente il livello di desiderio.

Questi trattamenti regolano gli ormoni diminuendo la dopamina e i livelli di serotonina… Risultato: si ha meno voglia di rapporti sessuali.

L'ambiente di coppia

Qualunque sia la forma della vostra coppia o la natura della vostra relazione, la qualità dello scambio e della fiducia con il vostro partner influenza il vostro desiderio.

Una cattiva comunicazione, aspettative diverse o la pressione di un dovere coniugale possono causare attriti nella coppia e influire sulla vostra autostima.

Coltivare un ambiente di fiducia e una comunicazione sincera tra i partner è un primo passo per potenziare la vostra libido.

La lista dei fattori che influenzano il nostro desiderio è lunga, abbiamo fatto un giro d'orizzonte delle ragioni più comuni di un calo della libido. Le molteplici componenti della vostra libido, siano esse biologiche, neuroendocrine o psicoaffettive, sottolineano la complessità e il carattere unico del vostro desiderio.

Contiamo su di voi per riappropriarvi del vostro corpo e dei vostri desideri.