Fare l'amore con l'endometriosi

L'endometriosi è una malattia ginecologica caratterizzata da dolore, affaticamento, ansia e spesso da un percorso difficile per le pazienti.

Fortunatamente, si sta iniziando a parlare apertamente della salute intima femminile e vengono sviluppate soluzioni sempre più adeguate. L'endometriosi ha un impatto significativo anche sulla sessualità e l'argomento è ancora troppo poco affrontato dal corpo medico. Per chiarire la questione e fornire alcuni spunti di riflessione per ritrovare il piacere.

Come l'endometriosi influisce sulla nostra sessualità?

Comprendere la dispareunia

Dietro questo termine medico si nasconde il dolore reale durante i rapporti sessuali. Sebbene non sia esclusiva dell'endometriosi, il rischio di soffrirne è 7 volte superiore per le persone affette da endometriosi.

Secondo lo stesso studio, quasi la metà delle "endo girls" soffre mentre fa l'amore. Poiché le cattive notizie non arrivano mai da sole, esistono diversi tipi di dispareunia.

• Quando il dolore si manifesta durante una penetrazione profonda, si tratta di dispareunia profonda.

• Quando a scatenarli sono i colpi del pene, si chiama dispareunia balistica.

• La dispareunia posizionale si manifesterà in base alla posizione sessuale.

• Infine, si chiama dispareunia da intromissione un dolore all'ingresso della vagina che spesso deriva dall'apprensione del dolore della penetrazione.

Le contrazioni muscolari sono talvolta all'origine di dolori alla fine del rapporto. Questi spasmi tirano le lesioni e le aderenze causate dalla malattia.

Endometriosi e libido

Che sia profonda o meno, l'endometriosi provoca dolori e influisce notevolmente sulla sessualità femminile. Un rapporto non è più sinonimo di piacere quando subentra l'apprensione.

La paura del dolore prende il sopravvento e non lascia alcuna possibilità all'eccitazione di manifestarsi.

Per quanto riguarda l'amor proprio, la fiducia in sé stesse può risentirne. L'endometriosi può anche generare tensioni in una coppia quando la comunicazione non è ottimale o quando la relazione con la sessualità si riduce alla performance.

Infine, i trattamenti ormonali come la pillola possono influenzare il nostro desiderio. Sebbene sia utile per rallentare la progressione delle lesioni e alleviare i dolori, può ridurre o aumentare la libido.

Avrete capito che l'endometriosi è un inferno quotidiano. Era ora che i media, la medicina e la politica affrontassero seriamente la questione.

Fare l'amore con l'endometriosi

Oltre la penetrazione

Ricordiamo ancora una volta, se necessario: la penetrazione con un pene o un oggetto non è in alcun caso un passaggio obbligato per provare piacere.

Contrariamente alle idee preconcette, un rapporto riuscito non si riduce alla formula Preliminari + Penetrazione = Orgasmo. Troppo incentrato sul piacere maschile, questo approccio considera i preliminari come una semplice introduzione, mentre costituiscono una tappa essenziale del piacere.

E per fortuna! Ripensare al tuo modo di fare l'amore da sola o con il tuo partner ti apre un oceano di possibilità.

• Puoi, ad esempio, concentrarti sulla stimolazione del clitoride con le dita, la bocca o un oggetto di cui Puissante ha il segreto.

• Cerca anche altre zone erogene che, una volta stimolate, ti infiammano in un battito di ciglia. Le orecchie, la parte posteriore delle ginocchia, i seni o l'ano sono tutti luoghi dove la pelle è sottile e quindi più sensibile alle carezze.

• Inoltre, esiste una varietà di posizioni senza penetrazione che sono molto comuni nelle coppie lesbiche. Pensiamo, ad esempio, alla Liana, alle Forbici o all'Amazzone.

Variare le posizioni

A proposito di posizioni, puoi anche cercare quelle in cui il dolore è inesistente. Se sai di quali tipi di dispareunia soffri o come si manifesta il dolore, potrai più facilmente trovare quelle che ti si addicono.

• Le posizioni Andromaca e quelle in cui sei sopra ti permetteranno di guidare meglio il ritmo e la profondità del rapporto.

• Il cucchiaio, poco profondo, ti aiuterà a provare piacere senza che la penetrazione raggiunga il fondo della vagina.

Mantenere la mobilità del bacino

L'endometriosi causa lesioni che provocano aderenze cicatriziali in grado di danneggiare il pavimento pelvico. In pratica, ciò significa che, con il tempo, il bacino può irrigidirsi e i dolori possono irradiarsi alla parte bassa della schiena.

E questo, non va bene.

Fisioterapia, osteopatia ed esercizi mirati di yoga ti aiuteranno a mantenere questa mobilità. Punta agli esercizi di stretching del bacino, delle anche e rilassa il perineo per mantenere il movimento in questa zona del corpo.

Farsi accompagnare da un professionista

Farsi accompagnare da un/una sessuologo/a è cruciale per lavorare sull'aspetto psicologico della malattia. Un approccio comportamentale ti permetterà di riprendere il controllo sulla tua relazione con il tuo corpo e la tua sessualità.

In Francia, l'ospedale diurno della clinica Tivoli-Ducos a Bordeaux e il CHRU di Nancy sono le due strutture che integrano pienamente la psicosessualità nel loro percorso dedicato alle pazienti affette da endometriosi.

Lavorare con un/una professionista specializzato/a nella gestione del dolore è anche un'opzione da esplorare. A seconda delle tue affinità, puoi rivolgerti a un medico o a un/una sofrologo/a per scoprire tecniche di rilassamento.

L'endometriosi è una malattia ginecologica spesso sinonimo di calvario per le donne che ne soffrono. Tra i dolori e la peregrinazione medica, il percorso è lungo. Ma i dolori, come le fluttuazioni della libido, non sono una fatalità.

Speriamo che i suggerimenti proposti in questo articolo ti aiutino a fare l'amore meglio e a trovare come vivere una sessualità appagante. Per approfondire, ti consigliamo vivamente di consultare il Lab de l'Endo che ti offre soluzioni per trattare i primi sintomi dell'endometriosi.