Come bagnarsi? 5 consigli per favorire la lubrificazione naturale nella donna

“Non mi bagno più come prima”, “sono secca”, “non capisco cosa c'è che non va in me”. Queste frasi le sentiamo spesso da Puissante.
E se ne parlassimo una volta per tutte? Perché non bagnarsi automaticamente è un messaggio del corpo, non un'anomalia. Si può lavorare, accompagnare, capire.

La lubrificazione femminile merita di più di silenzi: merita informazioni affidabili e consigli! E sembrerebbe che siate nel posto giusto per questo.

Cosa significa “bagnarsi”?

Quando si parla di "bagnarsi", si intende in realtà produrre lubrificazione vaginale durante l'eccitazione e prima/durante i rapporti. È un po' il termine "familiare", comune e meno formale, per sostituire il suo nome ufficiale: la cyprina!

In questo articolo, parliamo di lubrificazione naturale senza imposizioni e soprattutto senza pressioni. Bagnarsi abbondantemente non deve essere motivato da altro che dal proprio comfort! Non bagnarsi o bagnarsi meno non è una fatalità, né un segno di disfunzione.

Se l'argomento vi interessa e desiderate favorire naturalmente la vostra lubrificazione vaginale, vi condividiamo 5 piccoli consigli qui sotto:

1. Capire cosa influenza la lubrificazione

La lubrificazione è un processo ormonale e nervoso. Diversi fattori possono favorirla… o rallentarla.

Tra le possibili cause di secchezza vaginale:

• un calo di estrogeni (menopausa, post-partum, contraccezione ormonale, allattamento)

• lo stress, l'ansia, la stanchezza o un carico mentale troppo intenso,

• alcune patologie, infezioni o trattamenti medici,

• una mancanza di stimolazione o di comunicazione con il/la proprio/a partner,

• uno squilibrio della flora vaginale,

• un'igiene troppo aggressiva o prodotti intimi inadatti

E sì, più stressate di non bagnarvi, meno vi bagnate. Il serpente che si morde la coda.

"La lubrificazione dipende tanto dal corpo quanto dalla mente. È possibile essere molto eccitate mentalmente senza bagnarsi, e viceversa.", Dr. Odile Bagot, ginecologa, autrice di Vagin Tonic

2. Familiarizzare con il proprio ciclo e i propri ormoni

La lubrificazione è ampiamente influenzata dal ciclo mestruale femminile e quindi, dalle variazioni ormonali. Durante il periodo dell'ovulazione, ad esempio, le secrezioni vaginali sono spesso più abbondanti e fluide. Nella fase luteale (prima delle mestruazioni), è spesso più secco. È normale, naturale e completamente OK!

3. Stimolare la vulva… con dolcezza e intenzione

Spesso lo diciamo: il cervello è il primo organo sessuale.
La lubrificazione non avviene premendo un pulsante. Ha bisogno di sicurezza, desiderio, fiducia, calore. Prenditi il tempo per creare un contesto favorevole:

• un ambiente in cui ti senti a tuo agio,

• preliminari senza cronometro,

• un massaggio, una musica che ti eccita,

• un vibratore a doppia stimolazione per una maggiore efficacia (Coco, se ci leggi)

4. Puntare sull'idratazione… dall'interno

Non ci pensiamo sempre, ma l'idratazione vaginale dipende anche dal vostro livello di idratazione generale. Un corpo ben idratato, ben nutrito, in movimento, favorirà una migliore circolazione sanguigna e una migliore risposta sessuale. Bevete almeno 1,5 L di acqua al giorno!

5. Provare una cura adatta per dare una spinta alla tua libido

Per soddisfare le tue esigenze, il team ha ideato una cura specificamente pensata per:

• favorire la lubrificazione naturale,

• sostenere gli ormoni sessuali femminili,

• risvegliare il desiderio e il piacere,

Una formula 100% naturale, sviluppata da donne e prodotta da un laboratorio esperto in fitoterapia da oltre 30 anni! Ne rimarrai entusiasta!

FAQ speciale: come lubrificare di più?

Perché non mi bagno anche se sono eccitata?

Perché il cervello può essere presente, ma il corpo, invece, ha bisogno di un po' più di tempo o di supporto. Questo può derivare da uno stress passeggero, uno squilibrio ormonale, o semplicemente da un ciclo meno propizio.

Un lubrificante non è "barare"?

No, è rispettarsi. Un buon lubrificante è un alleato di comfort, non un cerotto. Può persino innescare una migliore risposta sessuale.

I complementi alimentari sono efficaci?

Se ben formulati, sì. Studi hanno dimostrato l'interesse di alcuni principi attivi nella lubrificazione intima.

Cosa fare se non mi bagno mai?

Consultate. Un ginecologo o una sessuologa potrà escludere una causa medica e proporvi soluzioni mirate. A volte, una semplice cura o un cambio di contraccezione può cambiare tutto.

Cosa ricordare:

• "Bagnarsi" è un processo naturale, ma non automatico.

• La lubrificazione dipende dai tuoi ormoni, dal tuo stato emotivo, dal tuo ambiente e dalla tua eccitazione.

• Esistono soluzioni semplici, naturali ed efficaci per favorirla (lubrificanti, integratori, idratazione…).

• Non è né un giudizio sul tuo desiderio, né un'anomalia vergognosa. Il corpo è vivo, a volte un po' capriccioso, sempre degno di amore e curiosità.