Décupler son plaisir avec le edging Vous lisez Oser le plaisir solitaire en tant que femme 11 minutes Suivant Tout savoir sur le suceur de clitoris

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Oser le plaisir solitaire en tant que femme

Par Aline Arcis

Le plaisir féminin se libère peu à peu des nombreux tabous qui l'enferment. La parole s'ouvre sur la sexualité et de plus en plus de femmes assument la quête du plaisir en solitaire. L'orgasme féminin n'est plus un mythe et de nombreuses initiatives privées comme publiques partagent une information claire sur l'éducation sexuelle. Les entreprises osent innover dans le secteur du bien-être féminin et rendent l'orgasme solo ou en couple de plus en plus accessible. C'est génial, nous vivons donc dans une époque où le plaisir est plus accessible que jamais. Dans cet article, on vous partage quelques clés pour oser prendre du temps et vous faire plaisir seule.

Les bonnes raisons de se faire jouir en solo

Dire bye-bye au stress et à l’anxiété

Grâce à la masturbation, le corps sécrète une grande quantité d’endorphines. Ces hormones, combinées avec la libération d'ocytocine, de sérotonine et de dopamine, sont responsables du plaisir et du bien-être. Elles viennent réduire le stress et l’anxiété. On ressent alors une profonde sensation de détente, ce qui libère pour un temps l'esprit de toutes ces inquiétudes et to-do lists sans fin. Ça fait du bien !🍃

Dormir mieux

Un orgasme seule ou accompagné améliore la qualité de votre sommeil. Toujours grâce à la libération d'un cocktail explosif d'hormones feel good, le corps et l'esprit sont plus détendus. Le sommeil est plus facile à trouver, plus profond et plus réparateur. Que demander de mieux ? 🌙

Réduire la douleur

Les fameuses hormones libérées pendant la masturbation féminine agissent aussi comme des analgésiques. Se masturber permet, par exemple, de soulager les douleurs telles que les crampes menstruelles ou les migraines. 👏

Améliorer la santé cardiaque

La masturbation peut aussi avoir un impact positif sur la santé. Cette pratique a pour effet de stimuler le rythme cardiaque, tout comme lors de la marche rapide. Prête pour une séance de cadio sans bouger de votre canapé ? 🫀

Booster l’estime de soi

Se faire plaisir seule et régulièrement permet de mieux connaître son corps. Savoir comment emprunter le chemin de la jouissance est la clé pour guider ensuite notre partenaire. On ose plus demander, proposer de nouvelles choses, rectifier ce qu'on aime moins. Vous allez ainsi pouvoir instaurer de nouveaux jeux et ouvrir le dialogue.

Enfin, se donner du plaisir nous permet d’avoir une image plus positive de notre propre corps et de l'accepter. C'est normal, plus on arrive à prendre du plaisir, plus on s'aime. ❤️

Mieux que de viser l'orgasme seule, prenons le temps de nous connaître

La masturbation est pour les femmes un excellent moyen de se reconnecter à elles-mêmes. On est dans l'instant présent. Pour en profiter pleinement, vous devez prendre le temps de vous découvrir, de mieux vous connaître. Vous pourrez ainsi savoir quelle technique est la meilleure pour vous procurer du plaisir.

Explorez vos sensations, prenez le temps d'apprendre à vous connaître, à identifier ce qui vous fait du bien ou non. Laissez monter le désir et lâchez prise de tous vos préjugés ou appréhensions.

Ces parenthèses suspendues de plaisir en solitaire ouvrent les portes de la connaissance de son corps, de la découverte de ses zones érogènes et de l'exploration décomplexée de son plaisir. Elles sont l'opportunité de jouir de votre sexualité et de vous faire kiffer seule sans limite. ✨

Plutôt que de voir l'orgasme en solitaire comme un objectif à atteindre à tout prix durant chacun de vos rendez-vous, abordez plutôt vos sessions en tête à tête avec vous-même comme des moments puissants d'amour de soi. Vous vous offrez de l'attention, du temps et du soin. Faire passer son bien-être en premier est encore tabou pour les femmes, mais c'est indispensable pour construire une vie qui vous épanouit et une relation pleine d'amour envers vous-même.

Vous pouvez être fière de vous ! 😘

Le plaisir en solitaire : trouver le bon endroit et le bon moment

Première étape pour se faire plaisir : créer un écrin dans lequel on se sent bien.

Un lieu avec une atmosphère calme et sûre est la clé pour se détendre, lâcher prise sur la journée et se laisser aller au bien-être.

Vous pouvez vous installer dans votre chambre, vous glisser sous des draps propres. N'ayez pas peur de tout donner pour créer une ambiance cosy : bougies parfumées ou diffuseur d'huiles essentielles, lumières tamisées, bougies parfumées et pourquoi pas votre playlist préférée pour vous déconnecter de la frénésie du quotidien. 🕯️

Si cela semble trop classique pour vous, n’hésitez pas à suivre votre inspiration. Peut-être que votre chambre n'est pas un havre de paix et que vous préférez tester le plaisir en solo lors d'une escapade self-love durant un week-end ou bien que vous vous sentez plus excitée dans votre baignoire.

Le but de la masturbation est de se faire plaisir à soi-même, sans tenir compte des codes ou des règles imposées par la société ou l'entourage. Si vous préférez des endroits plus insolites pour assouvir un fantasme ou simplement pour le plaisir de changer, foncez ! 🎢

Besoin d'encore un peu d'inspiration ?

Sur la machine à laver
Sur le plan de travail de la cuisine
Confortablement installée sur votre canapé
Sur un bureau
Dans la baignoire
Sous la douche, avec un tapis antidérapant
Sur le transat, près de la piscine l'été

Pour faire simple, un moment de plaisir solitaire est une parenthèse rien que pour vous, c'est l'occasion de donner vie à vos envies les plus folles.

D'ailleurs, une des premières étapes pour l’orgasme, qu'on soit seule ou accompagnée, est de s’assumer pleinement et de reconnaître sans honte ce qui nous plaît vraiment. L’avantage de la masturbation, c’est qu’elle ne concerne que vous. C'est votre moment ! 🔥

Glissez vous dans une atmosphère agréable

Une fois ces étapes de préparation faites, vous pourrez aller plus loin. Pour cela, mettez-vous en condition. Entièrement nue ou complètement habillée, le plus important pour une séance de masturbation est de se sentir bien dans sa peau !

En plus des pistes données dans le paragraphe précédent, vous pouvez faire monter l'excitation à l'aide d'un film porno éthique, un audio ou un livre érotique, ou une photo de votre partenaire. Pour plus d'inspiration, rendez-vous sur cet article.

Pendant la séance, on vous recommande aussi d'apprivoiser votre souffle. Écoutez-vous, sentez votre respiration et laissez-vous emporter. Allongez les expirations au début pour inviter de la détente dans tout le corps puis visualisez votre souffle voyager dans différentes parties du corps jusqu'à vos organes sexuels.

Enfin lâchez tout, autorisez votre esprit à vagabonder et donnez le champ libre à vos fantasmes. Laissez votre imagination nourrir l’excitation. Le cerveau est le véritable organe du plaisir, il saura vous guider vers un kiff qui ne ressemble qu'à vous ! 😉

Votre main ou un vibro : les BFF d'un orgasme en solitaire

Une fois que vous avez trouvé l’endroit idéal et le bon mood pour vous donner du plaisir, il est temps de choisir votre partenaire de jeu, l’objet qui vous convient le mieux. L'option la plus sûre et la plus adaptée est bien évidemment un jouet, qu'il soit vibrant ou non.

Il existe une multitude de modèles de vibromasseurs et les marques continuent de penser des objets toujours plus adaptés à l'anatomie féminine. Vous avez le choix entre différentes vibrations, différentes intensités et différentes zones à cibler comme le vagin, le clitoris, l'anus ou d'autres régions.

Si ce large choix vous paralyse plutôt qu'il ne vous inspire, on vous recommande d'opter pour un vibro qui cible plusieurs stimulations. 🎯

Chez Puissante, notre best-seller Coco offre le mode succion et le mode vibration pour explorer différents types de plaisir. Ses 10 modes de vibrations vous invitent à adapter votre session aux envies du moment. Côté matériau, on a opté pour du silicone médical qui est doux au toucher et ne contient pas d’allergènes. Vous pourrez donc profiter à fond sans vous soucier du reste !

La seconde option pour une séance de masturbation solo, c’est d’utiliser votre main, tout simplement. Se toucher avec les doigts nous donne l'occasion d'être encore plus connectée à nos sensations et à nos ressentis.

Avant de vous lancer, prenez le temps de vous laver soigneusement les mains, de les chauffer et de vous munir d'un gel lubrifiant, d'une huile végétale qui n'agresse pas vos muqueuses. Le but est d’avoir les mains aussi douces et chaudes que possible, pour accentuer le plaisir. 👋

Vous pouvez bien évidemment associer vos mains et un vibromasseur pour stimuler plusieurs zones érogènes en même temps ou même alterner l'un et l'autre et jouer ainsi avec les différents paliers de l'excitation.

2 exercices de masturbation féminine

Serrer les cuisses en cadence

Jouir lors d'une séance de masturbation sera plus facile si vous connaissez votre corps, si vous avez les bonnes techniques pour vous donner du plaisir. Si ce n'est pas encore tout à fait le cas, voici quelques conseils pour tutoyer le septième ciel. Piochez selon votre humeur dans ces techniques, elles sont idéales pour varier les sensations et booster votre libido sur la durée.

La première méthode se double d'une séance de renforcement des cuisses. Pour cet exercice, mettez-vous en position assise. Ensuite, tout en contractant votre périnée, serrez l’intérieur de vos cuisses de manière rythmée. Vous pouvez aussi vous frotter les cuisses l’une contre l’autre. 🦵

Ce mouvement exerce une pression sur le clitoris et procure du plaisir. Le clitoris étant composé de 8000 terminaisons nerveuses, c'est un organe sexuel très sensible. En serrant les cuisses en rythme, vous allez stimuler l'afflux sangin et il va gonfler au fur et à mesure de l'excitation. C'est aussi une super manière de rester connectée à son corps durant toute la séance de plaisir solo.

On vous met au défi de rester présente jusqu'à la fin de l'orgasme pour profiter pleinement de l'intensité ! 🎉

En compagnie de l'oreiller

Ici, vous aurez besoin d’un oreiller, d'un coussin ou d’un traversin. 🛏️

Il va vous servir de surface agréable pour stimuler la partie externe du clitoris, ainsi que les lèvres et l'intérieur des cuisses.

Deux possibilités s'offrent à vous. 👇

Option 1 : Placez-le entre vos jambes et faites des mouvements de va-et-vient, tout en étant allongée sur le ventre. Concentrez-vous sur le plaisir procuré par ces mouvements et vous pourrez ressentir rapidement une sensation intense de bien-être vous parcourir le corps.

Option 2 : Vous pouvez également vous mettre à califourchon dessus et laissez votre bassin vous guider. Ici, vous chevauchez l'oreiller comme un cheval sauvage. Cette technique s'appelle le humping 🐎.

Sous la douche

La douche ou le bain peuvent être des endroits parfaits pour explorer de nouvelles sensations. 🛀

Placez-vous sous le jet d'eau et ajustez-le pour qu'il soit à une intensité qui vous convient. Laissez l'eau caresser votre corps, en particulier vos zones sensibles comme la poitrine ou entre les cuisses. Centrez ensuite le jet sur votre vulve et votre clitoris et testez différents mouvements. Vous pouvez également alterner entre les températures de l'eau pour varier les sensations.

Profitez de cette expérience sensorielle pour explorer votre plaisir en toute intimité.

Vous avez à présent toutes les clés en main - littéralement - pour vous faire plaisir seule. C'est à votre tour de chercher ce qui vous convient le mieux pour vous faire du bien. Pour continuer l'exploration de votre propre sensualité, on vous recommande cet article qui vous propose 3 techniques inédites. 🌹

Pause

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Prenez une Pause Puissante bien méritée ! ❤️