Comment se masturber avec un objet ?

Chez Puissante, on considère la masturbation féminine comme un terrain sacré : intime, libérateur, puissant. Loin des injonctions à l’orgasme express ou à la jouissance cachée, on revendique haut et fort que se masturber avec un sextoy, c’est un acte d’amour de soi, une façon de reprendre possession de son corps… et de son plaisir.

Pourtant, se masturber n’est pas toujours aussi simple qu’on le pense. Surtout lorsqu’il s’agit d’inviter des objets. Pour les femmes, surtout celles qui ne se sont jamais masturbées avec un objet, le premier geste peut sembler maladroit. 

L’objectif premier est toujours d’explorer et connaître son corps de façon concrète, sans pression et en toute sécurité !
Dans cet article, on vous livre nos conseils pour utiliser un sextoy tel que le vibromasseur ou tout autre objet pouvant provoquer du plaisir. 

Pourquoi il faut sortir vos vibromasseurs du placard ? 

Pendant trop longtemps, les sextoys ont été cantonnés au cliché de gadgets honteux. Pourtant, ils sont aujourd’hui plébiscités pour leurs bienfaits physiques, émotionnels et sexuels : meilleure connaissance de soi, orgasmes plus intenses, libido reboostée, et même soulagement de certaines douleurs, oui oui !

“La masturbation peut être un outil thérapeutique pour les femmes, notamment en cas de troubles du désir ou de douleurs sexuelles.”, Dr Camille Bataillon, sexologue clinicienne et thérapeute

Dans la vie intime, chaque femme mérite de trouver ses propres réponses. Quand il s’agit de plaisirs sexuels, il n’y a pas de norme : juste des envies, des corps et des ressentis différents. Pourtant, beaucoup hésitent encore à se faire un avis clair sur l’usage des sextoys, souvent jugés tabous. Chez Puissante, on pense qu’un bon produit peut tout changer : ouvrir la voie à une sexualité décomplexée et se connecter à soi.

Ce guide vous accompagne pas à pas dans cette exploration de l’intimité, avec la douceur et la bienveillance que vous méritez. Car oui, un produit bien choisi, qu’il s’agisse de vibromasseurs ou de toys plus insolites, peut transformer votre intimité en un terrain de jeu sensuel et libérateur. C’est tout ce qu’on vous souhaite !

À noter : Les conseils présentés dans cet article sont à visée éducative et ne remplacent en aucun cas un avis médical. En cas de doute ou d’inconfort, consultez un·e professionnel·le de santé qualifié·e.

Créer les bonnes conditions pour vous masturber

Préparer le terrain : la bonne ambiance pour vous masturber

Pas besoin de chandelles et d’aromathérapie à chaque fois,  mais créer un environnement propice à la détente, c’est la base. Cela peut être :

• une lumière tamisée,

• une musique sensuelle,

• un corps propre et hydraté,

• un moment calme (sans notifications).

Petit rappel : on ne “doit” pas être excitée d’avance. L’excitation peut venir avec le jeu, le toucher, l’imagination. Soyez curieuse, pas performante. 

Le rôle central du lubrifiant dans l’intimité

Dans son enquête nationale “Contexte des sexualité en France”, l’Inserm rappelle que la lubrification vaginale est influencée par les hormones (oestrogènes et progestérone), le stress ou les médicaments. Elle ne reflète pas toujours le niveau d’excitation. C’est pourquoi le lubrifiant est votre meilleur allié : il améliore les sensations, prévient les irritations, et rend chaque mouvement plus fluide.

Optez pour un lubrifiant à base d’eau, avec une composition super clean et surtout, compatible avec vos jouets !

Clitoris, vagin, anus… par où commencer ?

Le clitoris est le siège du plaisir féminin : 8000 terminaisons nerveuses, une structure en forme de Y, et un potentiel orgasmique infini. Mais il n’est pas le seul :

• Le vagin : paroi sensible, surtout au niveau de la zone G.

• L’anus : zone érogène souvent sous-estimée.

• Les seins, les cuisses, la nuque… chaque corps a sa carte du plaisir.

Explorez vos zones érogènes avec vos doigts, puis ajoutez votre vibro progressivement en jouant avec les pressions, vitesses, mouvements circulaires ou pulsations du produit.

Les meilleures positions pour la masturbation

Pour beaucoup de femmes la masturbation consiste juste à se coucher sur le dos, en se servant d’un jouet ou de leurs doigts. Toutefois, à l'instar d’un rapport sexuel avec un.e partenaire, la masturbation peut se faire dans de nombreuses positions. En voici quelques exemples :

Allongée dans une baignoire ou accroupie sous la douche

Dans votre baignoire, faites couler de l’eau et plongez-vous y. En premier lieu, après vous être allongée, mettez vos doigts sur votre clitoris. Allez tout doucement puis beaucoup plus sûrement. Il ne vous reste plus qu’à augmenter le rythme de vos mouvements au fur et à mesure que vous ressentez du plaisir. Pour plus de facilité à atteindre votre zone érogène, n'hésitez pas à lever une jambe sur le rebord de la baignoire ! 

Mieux encore, si vous préférez le faire en mode douche, servez-vous du pommeau. Accroupissez-vous puis positionnez le pommeau sur votre sexe et surtout au plus près de votre clitoris. A ce stade, laissez le jet d’eau faire son travail. Variez les mouvements sur votre clitoris et le degré de plaisir en utilisant vos doigts. Vous pouvez également jouer avec la température de l'eau (attention à ne pas vous brûler !) 

Masturbez-vous debout

La masturbation debout est une possibilité, surtout avec un sextoy adapté. Tout commence par les caresses intimes. Touchez-vous autant que possible, avec des caresses (les seins, le haut et l'intérieur des cuisses, le bas ventre, etc.) Dès que la vous ressentez d'agréables sensations, vous pouvez caresser votre vulve dans son entièreté, voire vous pénétrer si l’envie vous prend.

C’est le moment idéal pour que votre sextoy (vibromasseur) entre en action. Baladez-le et titillez le clitoris. Soyez à l’écoute de vos envies ; vous pouvez rester là ou décider de vous stimuler grâce à la pénétration. Dans cette position vous pouvez ressentir quelque chose de plus que ce qu’il vous est donné de ressentir en étant allongée.

Selon les sexologues Masters & Johnson, un orgasme libère les tensions. Pour le rendre plus intense, la phase "j'y suis presque" devrait être prolongée.

Pour cela : rapprochez-vous du plaisir, mais relâchez la pression en touchant des zones moins érogènes, en répétant l'action aussi longtemps que possible. Au rendez-vous : une explosion de plaisir !

Couchée sous la couette

Pour le faire dans ce cas de figure, mettez-vous sur le ventre. Disposez votre oreiller sous votre bassin. Vous n’avez pas besoin ici d’autres objets. Faites des mouvements de va-et-vient tout doucement avant d’augmenter le rythme dès que le degré d’excitation grimpe. 

Rien de tel pour bien commencer sa journée! C'est ce qu'on appelle le "humping", pratique beaucoup utilisée par la femme. 

Sur le dos, jambes écartées dans le canapé ou le sofa

Une fois sur le dos, repliez les jambes, soulevez-les et écartez-les bien grandement. Commencez par les caresses. Allez-y à votre rythme de sorte à ressentir l'excitation. Seins, cuisses, lèvres, bas ventre, ne vous privez d’aucun attouchement sur vos zones érogènes si vous en ressentez l’envie. Puis, procurez à votre clitoris la plus belle des sensations en utilisant un vibromasseur.

Si vous n’avez pas un canapé, le sofa peut également bien faire l’affaire. Dans un sofa, mettez vous confortablement sur les genoux. Caressez votre clitoris. Si vous décidez de laisser vos doigts vous pénétrer tendrement, n’oubliez pas de pencher votre corps vers l’avant. C’est un excellent moyen de stimuler votre point G.

La masturbation assise

Pour vous procurer du plaisir en position assise, optez pour une chaise assez solide. Mais évitez celles en bois. Tout ce que vous avez à faire est de bien vous asseoir. Écartez vos jambes, faites des va et vient de gauche vers la droite, de bas vers le haut.

Recap de nos positions préférées (validées par la communauté Puissante)

Voici un petit récap des positions à explorer pendant vos moments intimes : 

• Allongée sur le dos : jambes pliées ou écartées, un classique pour cibler le clito

• À califourchon sur un coussin : pour le humping lovers

• Debout dans la douche : jet d’eau + vibro waterproof = combo gagnant

• Sur le ventre avec un oreiller : pression naturelle et stimulation douce

• Assise, jambes écartées : parfaite pour explorer le vagin ou l’anus

Comment utiliser un objet pour se masturber : le vibromasseur entre en piste

Le sexe étant un sujet de moins en moins tabou, vous pouvez parler librement de vibro sans vous sentir mal à l’aise (enfin, on fait tout pur). Avant d’utiliser un objet dans un rapport sexuel partagé ou en solo, apprenez à en faire bon usage !

La première chose à laquelle vous devez penser lorsque vous décidez d’utiliser un ou des objets pour vous masturber, ce sont les différentes façons dont vous pouvez en faire usage sur votre corps.

Partez d’abord en exploration avec votre jouet 

Testez plusieurs manières de procéder, plusieurs rythmes pour découvrir ce qui vous procure le plus de plaisir. Ce n’est qu’au fil des essais que vous réussirez à peaufiner votre technique et avoir plus confiance en vous.

Avec un vibromasseur, une attention particulière est requise pour prendre du plaisir. Et ce, en raison du fait qu’il s’agit d’un outil manuel. Tous les corps ne se ressemblent pas. 

Ainsi, en fonction de la constitution de votre corps, certaines actions peuvent engendrer des irritations plutôt que du plaisir. C’est le cas par exemple lorsque la vitesse est trop grande. Dans ces cas de figure, réduisez la vitesse et passez à une autre partie du corps.

Touchez le clitoris indirectement

Si vous débutez, commencez par stimuler votre clitoris sans le toucher. Essayez de l’atteindre indirectement en mettant le vibromasseur au-dessus et pourquoi pas sur le côté. Vous obtiendrez des sensations similaires. Vous comprenez donc en gros qu’il est d’abord question de parvenir à se découvrir. Prenez donc tout votre temps..

Avec quels objets de la maison se masturber ?

Objets du quotidien pour la masturbation : libérez vos fantasmes 

Si vous n’avez pas l’un des super gadgets, vous pouvez également improviser en utilisant des objets de la maison. Car en effet, les techniques de masturbation féminine offrent de nombreuses possibilités aux femmes qui désirent se donner du plaisir en solo. Vous pouvez le faire avec :

• Une chaise douce

• Un oreiller

• Un objet qui vibre (toys)

• Un masturbateur 

• Le pommeau de douche

Comment se masturber avec une chaise douce ?

Une chaise douillette peut rapidement vous faire grimper au rideau si vous savez comment vous y prendre. Mettez-vous en face de l’assise de la chaise puis écartez vos jambes. Faites en sorte que votre clitoris touche le dossier de la chaise. Il ne vous reste plus qu’à commencer les va et vient. N'oubliez pas de disposer une serviette sur la chaise avant de commencer.

La technique du humping avec un oreiller

À califourchon sur un oreiller, faites des mouvements de va et vient. Votre clitoris va être stimulé et vous ressentirez de merveilleuses sensations.

Vous pouvez également créer une "montagne d'oreiller", vous asseoir dessus, et commencer des mouvements circulaires, ou de va et vient. Cela augmentera petit à petit votre excitation et ira chouchouter votre clitoris pour votre plus grand plaisir ! 

La technique ancestrale du pommeau de douche

Rien de tel qu’un jet d’eau tiède pour stimuler votre clitoris. Pendant votre bain, laissez couler l’eau puis placez le pommeau de douche sous votre vulve. N’hésitez pas à augmenter la pression de l’eau en fonction de votre degré d’excitation. Si vous êtes en couple, demandez à votre partenaire de vous aider à manipuler le pommeau.

La brosse à dents électrique, vous avez essayé ?  

Et oui ! Bien que cela puisse paraître insolite, la brosse à dent (ou plutôt son manche vibrant) peut être source de plaisir. Elle peut être utilisée lors de vos moments intimes, en vibration sur le clitoris, ou bien par pénétration. 

Pour cette pratique, vous pouvez envelopper votre brosse à dents dans un linge propre, en coton, ou bien y mettre un préservatif en y ajoutant du lubrifiant, c'est au choix ! 

Comment bien choisir votre vibro ? 

Ils sont nombreux, de plusieurs tailles et pour tous les goûts. Voici une petite liste de ceux que vous ne regretterez pas d’acheter.

Le magic wand

Si vous êtes l’une de ces femmes qui ne ressent que difficilement l’excitation au niveau de la vulve, ce sextoy Wand est pour vous. En effet, il est assez puissant pour provoquer des sensations intenses. Auparavant on s’en servait pour faire des entraînements de kiné.

Les stimulateurs à succion

C’est un sextoy qui fonctionne selon le principe de micro-aspiration. Il est tellement efficace qu’on l’appelle désormais la machine à orgasmes. 

Vous l’aurez compris, le sextoy ne se limite pas uniquement au vibromasseur. Le suceur à clitoris a la particularité de provoquer l’excitation par des aspirations et des vibrations sur le clitoris. Pour en faire usage, vous n’aurez pas beaucoup de mal !

La plupart se rechargent via un câble USB et se nettoient assez facilement, notamment s’ils sont fait en silicone médical. Le Coco vous offre 10 modes de vibration et de succions différents

Le plug anal : à tester absolument 

Un peu moins connu mais tout aussi efficace, le plug anal a fait ses preuves ! Il est parfait pour explorer cette zone en douceur, en respectant votre rythme. Utilisez-le avec un lubrifiant, sans jamais forcer : contrairement au vagin, l’anus ne se lubrifie pas naturellement. 

Si vous débutez, choisissez un modèle avec une base pour éviter les accidents.  

L’intemporel vibromasseur rabbit 

Le vibro rabbit est un indémodable à avoir dans votre collection. Il offre une double stimulation : clitoridienne et vaginale. Il est idéal pour jouer avec la profondeur, le rythme et la montée progressive. 

Comment choisir un sextoy vibrant ?

Pour choisir votre sextoy vous devez prendre en compte un certain nombre de critères que voici :

• la vibration ;

• l’ergonomie ;

• le mode d’utilisation ;

• le matériel utilisé pour la fabrication ;

• le côté waterproof ;

• l’autonomie ;

• le prix ;

• les avis.

Vous devez analyser tous ces aspects pour vous assurer d'acheter le bon matériel pour vous procurer du plaisir.

Quels sont les différents modèles de vibromasseur qui existent?

Plusieurs formats de vibromasseurs existent que ce soit pour le plaisir des femmes comme pour les hommes. Il s’agit des vibromasseurs:

• Classiques stimulateurs clitoridiens externes : Dotés d'un petit moteur, ces vibros sont parfaits pour se découvrir progressivement. 

• Stimulateurs internes : D'une forme plus allongés, ces vibros sont utilisés pour pénétrer et stimuler les parois vaginales. Ils sont généralement vibrants avec différentes variations et peuvent également vous permettre de stimuler la zone G. 

• Doubles dit “Rabbits” : Le rabbit permet à la fois une stimulation externe et interne.

• À orientation anale : si vous aimez la pénétration anale, certains sextoys sont faits pour ce type d’usage. Ils fonctionnent aussi bien pour les femmes que pour les hommes.

Votre choix sera conditionné par vos pratiques sexuelles, vos envies et vos besoins en la matière.

En somme, retenez que la masturbation féminine offre une kyrielle de possibilités. Si vous n’avez jamais essayé avec un objet, vous avez à présent un grand nombre d’exemples et de situations dans lesquelles vous pourrez explorer votre sexualité, vos sensibilités et même votre personnalité !

« La masturbation peut être un véritable outil de reconnexion au corps et d’estime de soi, notamment chez les femmes », explique la sexologue clinicienne Camille Bataillon.

Le corps est un labyrinthe que vous prendrez du plaisir à découvrir en pratiquant la masturbation avec un objet. Retenez que le plus important est de connaître votre corps et d’identifier la pratique qui vous met le plus à l’aise.

L’usage de sextoys n'exclut pas votre partenaire :  c’est un allié du désir partagé.

La masturbation avec un objet, ce n’est pas juste “se faire du bien”. C’est apprendre à s’aimer, à s’écouter, à explorer. C’est choisir de se mettre au centre de sa propre vie intime. C’est politique, sensoriel, puissant.

Alors testez, vibrez, découvrez. Et souvenez-vous : vous n’avez besoin d’aucune validation extérieure pour kiffer fort, longtemps, et comme vous l’entendez.

En cas de douleur, de gêne ou de question autour de votre santé sexuelle, vous pouvez consulter :

• Ameli.fr – Sexualité, santé et prévention 

• Fédération Française des Sexologues Cliniciens (FFSC)