Comment pratiquer le self-care au quotidien
bien-être

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Alors que notre niveau de stress est au plus haut, le rythme de la vie quotidienne s’emballe, accéléré par la technologie. Emails et notifications se glissent dans notre to-do liste. Comment faire...
Tenir ses bonnes résolutions sans pression
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Chaque mois de janvier, c’est le même refrain. Les publicités pour les salles de sports, les formations en ligne et les régimes envahissent nos espaces. L’heure de changer de vie et de prendre de ...
Comment faire un bilan positif de son année
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Les températures baissent, Mariah Carey sort de son sommeil, les guirlandes envahissent les rues : la fin d’année est là. Que vous célébriez Noël, Yule, Hannukah ou non, cet achèvement de cycle no...
Notre guide ultime de la masturbation féminine
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Quel meilleur moyen d’ouvrir la conversation autour du plaisir féminin que de vous partager notre guide de masturbation féminine ? Parce qu'il est normal de s’offrir du plaisir, on a voulu vous li...
Suivre son cycle menstruel pour retrouver sa puissance
bien-être

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Que l’on souhaite tomber enceinte ou non, notre cycle nous livre des informations précieuses sur notre niveau d’énergie, notre santé et notre fonctionnement. C’est bien plus fiable et précis qu’un...
5 idées cadeaux 100 % self love
bien-être

5 idées cadeaux 100 % self love

Le temps des cadeaux sans intention qui finissent par prendre la poussière sur une étagère est dépassé. Aujourd’hui, nous voulons offrir du sens, des valeurs et du plaisir. Pourtant, le choix est ...
Dyspareunie : on explique les douleurs lors des rapports sexuels
bien-être

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La dyspareunie : définiton La dyspareunie est une douleur ressentie chez la femme ou chez l’homme pendant des rapports sexuels.  Cependant, la dyspareunie est un terme médical qui plus couramment e...
Atteindre l'orgasme en stimulant son clitoris : conseils et pratiques
bien-être

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Le clitoris est par excellence considéré comme l'organe du plaisir féminin. En le stimulant, elles atteignent la jouissance appelée orgasme. Une pratique qui permet d'avoir une sexualité épanouie ...
Démystifier les idées reçues sur la masturbation féminine
bien-être

Démystifier les idées reçues sur la masturbation féminine

Une des seules certitudes que nous avons à propos de la sexualité féminine, c’est qu’elle est enveloppée dans un grand manteau de tabous. Dès notre plus jeune âge, on nous apprend que la masturbat...
Massage de la vulve : conseils et pratiques
bien-être

Massage de la vulve : conseils et pratiques

Le vagin n'est pas uniquement la partie de votre appareil génital que vous pouvez stimuler pour vous faire plaisir. Le massage de la vulve a également ses avantages. De plus, le plaisir n'est pas ...
Avec quoi se masturber ?
bien-être

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La masturbation est une pratique qui apporte aux femmes ainsi qu’aux hommes, la joie de vivre, l’équilibre et une merveilleuse santé du corps et de l’esprit. 👌 Vous le savez sans doute et voulez e...
Pourquoi avoir un vibro ?
bien-être

Pourquoi avoir un vibro ?

Le désir d’explorer son corps, de s’aventurer dans la découverte de nouveaux plaisirs, d’apprendre à se toucher, à s’aimer… Les raisons qui poussent de nombreuses personnes à acheter leur premier ...
Réapprivoiser son corps après la ménopause
bien-être

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Passage redouté dans la vie d’une femme, la ménopause débarque avec son lot de bouleversements physiques et psychologiques. Les changements hormonaux et les carences qui les accompagnent peuvent fa...
Qu'est-ce que la libido ? Pour une défintion claire de ses facteurs et de sa baisse
bien-être

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Qu’on parle de sa baisse ou de la rebooster, la libido est le fil rouge de notre sexualité. On la questionne, on la juge, on la compare sans réellement être capable de la définir. Comprendre le fon...
Comment caresser sa vulve ?
bien-être

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La vulve est l’ensemble des organes extérieurs de l’appareil génital de la femme. Elle est constituée des grandes lèvres, des petites lèvres, du clitoris, de l’urètre, du vagin et du pubis. 🌸 La s...
Comment prendre soin de sa vulve ?
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Comment prendre soin de sa vulve ?

Votre vulve est une partie du corps qui est assez fragile. Règles, activités sexuelles, épilation/rasage, matières synthétiques… Elle passe par de nombreux facteurs qui peuvent facilement la détéri...
3 manières de travailler son estime sexuelle
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Une estime sexuelle au top nous rend plus aventureuses, plus épanouies et mieux disposées à surfer sur la vague du plaisir. Dans cet article, on vous en dit un peu plus sur la confiance en soi sex...
Le guide ultime de la lubrification vaginale
bien-être

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Alors que l’érection est un signe bien visible de l’excitation, les signes physiques chez la femme sont plus discrets. La lubrification vaginale est celui que l’on connait le plus. Et pourtant, cet...
Kiffer sa sexualité après la ménopause
bien-être

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Souvent redoutée comme la fin de l’épanouissement sexuel, la ménopause est un rite de passage qui peut effrayer. Le corps se transforme, la libido fluctue et la confiance en soi est généralement af...
Femme fontaine : tout savoir de l'éjaculation féminine
bien-être

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La femme fontaine tient aujourd’hui plutôt que de la légende urbaine plus que de l’explication scientifique. Comme si l’éjaculation féminine était un procédé mystique réservé à une poignée de freak...
Comprendre le lien entre stress et libido
bien-être

Comprendre le lien entre stress et libido

Devenu la toile de fond d’un quotidien toujours plus rapide, toujours plus occupé et productif, le stress est considéré comme le mal du siècle. Reconnu comme étant à l’origine de nombreuses maladie...
Différence entre vagin et vulve : les mystères de l'anatomie féminine
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Spoiler : le vagin et la vulve ne sont pas des termes interchangeables, mais bien deux parties du corps distinctes. Pas de panique, nous avons tous.te.s été coupable de faire l’amalgame par ignoran...
3 manières de s'essayer au slow sex
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Et si nous échangions l’injonction à la performance contre plus de douceur, plus de lenteur et plus d’intention ? C’est ce que propose le mouvement slow. D’abord apparue dans la cuisine avec la sl...
Sexualité positive : c'est quoi, comment la pratiquer au quotidien ?
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Sexualité positive ? Plus de tabous ! Bien que la parole se libère, les échanges sur les rapports se classent généralement dans deux catégories. La première basée sur la performance. La seconde sur...
Comment le cycle menstruel influence la libido
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Une multitude de facteurs influencent la libido, une partie est hormonale alors que l’autre dépend du contexte. Les hormones impactent naturellement la libido, car leur objectif est de préparer le ...
Petit histoire de la masturbation féminine
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Chez Puissante, le bien-être sexuel nous passionne et en particulier la masturbation féminine. Nous défendons un onanisme (ou plaisir solitaire) décomplexé, curieux, joyeux et plein de puissance. P...
Les nombreux bienfaits de la masturbation féminine
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Historiquement traitée comme « péché odieux de l’auto-pollution » puis associée à des sentiments de honte et de culpabilité, la masturbation féminine est un sujet qui reste hyper tabou aujourd’hui....

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