En France, la masturbation féminine est encore associée à de nombreux tabous, l’associer aux menstruations semble alors jeter une ombre de double honte sur la pratique de la masturbation pendant les règles. Peut-on se masturber pendant les règles est peut-être une question qui vous a déjà traversé l’esprit. La preuve du manque d’éducation autour de ces deux sujets de santé et de sexualité. Puissante est là pour vous rassurer : masturbation et menstruations sont complètement compatibles et même recommandées !
Peut-on pratiquer la masturbation pendant ses règles ?
La réponse est OUI ! La pratique de la masturbation n’est pas contre-indiquée durant cette période de votre cycle menstruel. 🙌
Nombreuses sont les personnes menstruées qui font une trêve de la sexualité durant les quelques jours de leurs règles. Elles arrêtent aussi bien les rapports sexuels avec leur partenaire que de se masturber.
Les symptômes qui suivent le SPM (Syndrome Prémenstruel), la douleur des crampes menstruelles et l’humeur instable sont souvent des freins à un moment d’exploration de son corps.
Pourtant, se masturber durant ses règles comporte de multiples bienfaits et il est tout à fait possible de se faire du bien en toute sérénité.
Comment se masturber pendant les règles ?
Éviter les tâches quand il y a pénétration
L’une des raisons principales de cette trêve de la sexualité est la peur de mettre du sang partout lors de nos ébats en solo. On comprend totalement, le sang ça tâche, c’est long à faire partir et ce n’est pas la première chose à laquelle on pense après s’être fait plaisir.
Si vous souhaitez stimuler votre point G et que vous adorez la pénétration, vous pouvez appliquer ces quelques stratagèmes pour protéger vos draps.
Par exemple, préparez une serviette de couleur foncée à glisser sous vos fesses ou votre ventre. Pliez-la en deux ou en trois pour être certain.e que le sang ne traverse pas jusqu’à votre lit ou votre canapé.
La masturbation sous la douche est aussi un excellent moyen de se faire plaisir en toute sérénité. 🚿 En bonus, profitez de l’action ultra-cool du jet sur votre clitoris. On vous en dit plus sur les joies de la douche dans cet article dédié à la masturbation féminine.
Se masturber sans pénétration : hello clitoris
Le clitoris est le centre du plaisir grâce à ses milliers de terminaisons nerveuses. Contrairement aux idées reçues, c’est un organe qui s’étend tout autour de l’appareil génital. Sa stimulation est la clé de l’orgasme pour une majorité de personnes.
Bonne nouvelle : vous pouvez surfer la vague de la jouissance en portant une protection qu’elle soit cup ou tampon. 😉
Les sextoys sont des alliés géniaux pour décupler le plaisir. Les stimulateurs clitoridiens par succion ou par vibration vous guident jusqu’au septième ciel même pendant vos règles.
Chez Puissante, on a décidé de ne pas faire de compromis et de vous offrir les deux ! Vous avez donc le choix entre un embout vibrant ou une tête qui agit comme un vibromasseur qui aspire. 🔥
Notre sextoy Coco vous laisse la main sur l’intensité souhaitée avec plusieurs modes de vibration et d’aspiration.
Les bienfaits de la masturbation en début de cycle menstruel
Les effets antalgiques du plaisir sur les crampes menstruelles ne sont aujourd’hui plus à prouver. Au point que la masturbation pendant les règles est devenue pour certain.e.s une alternative sérieuse aux médicaments contre les douleurs comme le paracétamol.
Une étude menée par la marque de sextoy Womanizer et la marque de cup Lunacopine en collaboration avec un sexologue a démontré le puissant effet de la masturbation sur la douleur. 70 % des participantes ont affirmé que se masturber régulièrement était un moyen de soulager les symptômes douloureux associés à l’arrivée des règles.
Hé oui, la fréquence aurait un impact sur votre vie pendant la phase menstruelle !
Se faire plaisir, prendre soin de soi et éviter les règles douloureuses, c’est trop bien, mais concrètement comment ça marche ?
🔎 La jouissance aide à la libération d’endorphines qui sont les hormones associées à la relaxation et au bien-être. Ce sont donc nos besties pour lutter contre la souffrance dans les seins, l’intensité des crampes dans le bas-ventre, mais également sur la fatigue menstruelle et sur l’humeur.
Se faire plaisir seule active par ailleurs la production de dopamine que l’on surnomme justement l’« hormone du plaisir ». Elle joue aussi un rôle dans la relaxation générale et la gestion de la douleur.
Bien que l’orgasme permette la libération optimale de ces molécules, elle n’est en aucun cas l’objectif d’une séance d’onanisme. Le plaisir se suffit à lui-même pour vous transporter dans un univers plus agréable et plus fun pendant vos menstruations.
En résumé, si la masturbation pendant les règles vous tente : let's go ! 😎 Vous profiterez ainsi de ses nombreux effets positifs sur le corps comme sur l’esprit. Vous aurez aussi potentiellement des orgasmes plus intenses, car la libido monte en flèche durant cette phase du cycle menstruel. Vous avez désormais toutes les informations pour faire le test en toute sérénité. On vous promet que vous serez agréablement surpris.e. ❤️
