25 bonnes raisons pour les femmes de se masturber régulièrement

Depuis le lancement de Puissante, nous avons un fil conducteur : la masturbation est un droit pour chaque femme, et un boost pour la santé physique et psychique. 

Avec notre tout premier vibromasseur, nous voulions faire du plaisir solitaire une part normale du quotidien des femmes. Ensuite, nous avons créé ce blog pour vous faire de la connaissance une arme contre les injonctions à la performance. Dans l’article du jour, on remplit ces deux missions avec une liste claire et efficace de 25 bonnes raisons de vous donner du plaisir régulièrement. C’est parti !

Se faire plaisir régulièrement, c’est bon pour la santé

1. La masturbation régulière peut aider à réduire le stress en libérant des endorphines et en procurant une sensation de bien-être grâce à l’ocytocine. Ciao le cortisol.
   

2. Qui dit détente dit meilleure qualité de sommeil ! S’offrir une session de jouissance avant d’aller au lit est idéale pour décompresser.
   

3. L’autoérotisme peut aider à renforcer le système immunitaire en augmentant la production des lymphocytes circulants alias les soldats de notre système.
   

4. Elle peut soulager les douleurs menstruelles, toujours grâce à notre BFF l’endorphine qui agit comme un analgésique.
   

5. L’onanisme (synonyme de masturbation) régulier améliore aussi la circulation sanguine dans la région pelvienne, ce qui peut aider à réduire les douleurs associées à la ménopause et dans certains cas à l’endométriose.
   

6. Elle peut aider à prévenir les infections urinaires et cystites. Les contractions dues au plaisir étirent les parois du vagin. Cela stimule la circulation des fluides et contribue à l’évacuation du liquide cervical rempli de bactéries.
   

7. La masturbation peut aider à renforcer les muscles pelviens et à prévenir les problèmes de prolapsus.
   

8. Elle peut aider à soulager les symptômes de la dépression en libérant des endorphines et en améliorant physiologiquement l’humeur.
   

9. La masturbation peut aider à renforcer la santé cardiaque en réduisant la tension artérielle et en améliorant la circulation sanguine.
   

10. Enfin, la masturbation féminine aide à renforcer les os en augmentant la production d’œstrogènes qui stimulent les ostéoblastes, les cellules osseuses qui reconstruisent l’os. 

La masturbation féminine est bonne pour la confiance en soi

1. La masturbation booste la confiance en soi en apprenant à mieux connaître son corps et ses désirs.
   

2. Elle peut aider à se sentir plus sexy et plus désirable en découvrant de nouvelles façons de se faire plaisir.
   

3. Comme elle fait passer le cerveau de la fréquence Bêta à Thêta, la masturbation permet de pratiquer la pleine conscience et d’être plus ancrée dans l’instant présent.
   

4. Elle offre une connexion au corps plus profonde et vous invite à être plus à l’écoute de ses besoins physiques et émotionnels.
   

5. Elle peut aider à améliorer l’image de soi en apprenant à se donner du plaisir sans l’intervention d’une autre personne.
   

Les bienfaits de la masturbation sur les rapports sexuels

1. La masturbation peut aider à améliorer la libido en augmentant la production de testostérone qui agit directement sur le désir.

2. Parce qu’elle renforce les muscles pelviens, la masturbation améliore l’intensité du plaisir ainsi que l’endurance sexuelle. Woop ! Woop !
   

3. La masturbation développe la capacité à atteindre l’orgasme avec un ou une partenaire en apprenant à mieux connaître son propre corps et ses désirs.
   

4. Parce qu’elle augmente la production de lubrifiant naturel, elle améliore la qualité du liquide vaginal.
   

5. La masturbation favorise une meilleure communication sexuelle, car vous devenez maîtresse de vos désirs et vous êtes plus à l’aise pour les verbaliser.
   

6. Elle peut aider à développer une meilleure compréhension de vos propres limites et de vos préférences sexuelles.
   

7. Le plaisir solitaire peut aider à améliorer la créativité sexuelle en explorant ses fantasmes et en laissant son esprit tester des scenarii qui ne seraient pas possibles en vrai. 

8. C’est une pratique sexuelle sans risque. Eh oui, se faire plaisir seule évite à 100 % les transmissions de MST et de tomber enceinte. Cela valait tout de même le coup de le souligner.

9. La masturbation féminine est idéale pour les personnes pressées. Saviez-vous qu’il faut en moyenne 4 minutes à une femme pour atteindre l’orgasme solo ?

10. La dixième est participative. Envoyez-nous votre bonne raison de se caresser seule en message privé sur Instagram. On a hâte de compléter cette belle liste ! 

Si après cette longue liste d’éloge de la masturbation féminine, vous n’avez pas envie de caler une parenthèse self-care dans votre agenda, on ne peut plus rien pour vous. Par contre, si vous souhaitez continuer d’explorer les bienfaits du plaisir solitaire pour en faire une alliée de votre confiance en vous, on ne peut que vous recommander cet article.