5 idées reçues sur le cycle menstruel

Le cycle menstruel est un phénomène naturel qui affecte la vie d'une majorité d'entre nous. Cependant, comme beaucoup de sujets touchant le corps des femmes, il est souvent mal compris et pétri d’idées reçues. Pour renverser la tendance, Puissante a choisi de déconstruire les mythes les plus tenaces entourant nos règles.

Impossible de tomber enceinte quand les Anglais débarquent 

Une légende urbaine assure que nous n’avons pas besoin de contraception pendant les règles. Eh bien, n’oublions pas que le risque zéro n’existe pas.

Bien que la probabilité soit faible, il est tout à fait possible d’être fertile pendant les règles. 🌱

Comme les spermatozoïdes survivent dans le corps durant plusieurs jours, ils peuvent attendre tranquillement l’ovulation. Ainsi, si une femme ovule tôt dans son cycle, elle peut tomber enceinte durant ses menstruations.

Les règles c’est sale

Vous nous voyez rouler des yeux depuis notre QG à Aix-en-Provence ? L’insalubrité associée aux menstruations ne date malheureusement pas d’hier. On retrouve cette croyance dès le Moyen-Âge et elle est encore vive partout dans le monde. Au Népal par exemple, une femme doit se retirer pendant la période de ses règles. Elle ne peut pas cuisiner ou faire la vaisselle, car elle « contaminerait la nourriture ». 👎

Sans voyager si loin, combien de fois avons-nous dissimulé un tampon dans nos mains alors que nous allions aux toilettes ?

En réalité, les menstruations sont un processus naturel et sain pour les femmes. Les règles sont simplement le moyen pour le corps de se débarrasser de la muqueuse utérine et des ovules non fécondés. 🚿

On espère qu’avec une bonne dose d’éducation, les femmes du monde se sentiront plus à l’aise avec leur corps et leur cycle.

Nous pouvons contrôler l’arrivée des règles

Dans certains cercles alternatifs, la rumeur est que certaines peuvent décider de l’arrivée de leurs flux. Cependant, c’est malheureusement faux.

Le cycle menstruel est contrôlé par des hormones, notamment l’œstrogène et la progestérone, qui sont produites par les ovaires. On vous en dit plus sur le cycle dans cet article.

Les femmes ne peuvent pas contrôler ces hormones, mais elles peuvent maîtriser certains aspects de leur cycle, comme la prise de contraceptifs hormonaux ou même se passer de protection hygiénique grâce au flux instinctif. 🩸

Les menstruations sont toujours douloureuses

Ah, la femme et son lot de douleurs gynécologiques. La ménopause est un calvaire, l’accouchement un déchirement littéralement et les règles font mal.

Nous avons tendance à accepter la souffrance comme partie intégrante de l’expérience du cycle alors qu’il peut en être autrement. Bien que certaines femmes puissent éprouver de la douleur pendant leurs règles, toutes les femmes ne la ressentent pas. En fait, de nombreuses femmes ont des règles sans douleur ou avec une douleur légère et gérable. ⚡

C’est pourquoi il est important de se tourner vers un.e professionnel.le de santé quand la douleur est trop vive. Ce n’est pas normal de souffrir le martyre durant ses menstruations. Il existe des solutions médicamenteuses comme naturelles pour vivre sereinement son cycle. 🍃

Les cycles sont toujours réguliers

Si vous suivez votre cycle sur un carnet de symptothermie ou grâce à une app, vous connaissez déjà la réponse. 😉

Le cycle menstruel peut être influencé par de nombreux facteurs, tels que le stress, l’alimentation, l’exercice, les médicaments et les troubles de la santé.

Il est donc plus que normal que les menstruations varient en longueur, en abondance et en intensité d’un cycle à l’autre.

Il est primordial pour les femmes de comprendre leur propre cycle menstruel et de briser les stéréotypes qui les entourent. En apprenant à mieux nous connaitre, nous faisons un pas de plus vers une autonomie dans notre santé et notre bien-être. C’est en parlant librement de notre cycle et en déconstruisant ses idées reçues que nous pourrons ensemble façonner une culture où chaque femme est à l’aise avec son corps. Pour continuer d’explorer le monde merveilleux du cycle menstruel, lisez nos autres articles sur le sujet.  💪