Parler de bien-être au féminin, c’est aborder la sexualité, l’affirmation de soi, le self-love, mais également les relations. Puissante s’attaque à ce sujet aussi complexe que fascinant. Nous nous sommes demandées comment éviter les cœurs brisés, les dates ennuyeux et mettre toutes les chances de son côté pour construire des relations saines. Voici un condensé de nos meilleurs tips pour s’épanouir à la rencontre de l’autre.
Ranger les contes de fées sur l’étagère
Les rares références que l’on a sur les relations amoureuses nous viennent de notre entourage et de la pop culture. Nous avons toutes été bercées par les histoires de princesses et par les comédies romantiques où le destin s’en mêle et la magie opère. 💘
Spoiler alert : les relations humaines sont bien plus riches qu’un Prince ou une Princesse Charmant. e. La personne parfaite n’existe pas. Et c’est une bonne nouvelle, car cela implique que nous n’avons pas à être parfaite pour l’autre non plus !
Le secret pour savoir si on s’embarque dans une relation Disney ou si nous sommes ancrées dans la vraie vie ? Faire la différence entre alchimie et compatibilité. 🔥
✨ L’alchimie
La connexion émotionnelle lorsque deux personnes sont ensemble. L’alchimie est cette flamme si difficile à capturer et pourtant impossible à ignorer. Lorsque la connexion est forte, l’autre personne occupe nos pensées, sa vue provoque un envol de papillons dans le bas de notre ventre. Cette étincelle est aussi présente dans les moments intimes, elle provoque des sessions enflammées qui nous laissent le souffle court et les jambes tremblantes.
🧩 La compatibilité
L’alignement naturel entre les choix de vie et les valeurs. Elle détermine la possibilité de construire une relation amoureuse sur le long terme. Elle se compose des priorités, des préférences en matière d’activité et des valeurs fondamentales.
L’alchimie et la compatibilité apparaissent parfois ensemble, parfois pas. Une rencontre avec une forte compatibilité et peu d’alchimie promet de belles conversations, mais une vie de couple rapidement ennuyeuse. À l’inverse, une forte alchimie et peu de compatibilité augurent une spirale infernale de passion toxique. Pas fou.
Pour savoir si ce début de relation a une chance de prendre, évaluez l’équilibre entre alchimie et compatibilité. Ne comptez pas sur un 50/50 parfait, mais si la personne partage votre vision à long terme tout en provoquant un sourire niais à chaque rencontre, c’est un bon signe. 😘
En osant rencontrer l’autre au-delà des images lisses de contes de fées, nous nous autorisons à le comprendre et à l’accueillir avec son histoire et son humanité. On ne fait pas mieux pour un début de relation réussi !
Se kiffer avant tout
Vous avez surement entendu l’adage « il faut s’aimer soi-même avant d’aimer les autres ». OK, il est peut-être un peu radical, mais il possède un fond de vérité.
À la rencontre entre dev perso et amour de soi, apprendre à se kiffer nous mène vers des relations bienveillantes et désintéressées.
Pour faire un premier pas vers l’autocompassion, on vous invite à définir clairement vos valeurs. Connaitre ce qui est important pour vous est un pas de plus vers la construction d’une relation avec des bases saines. En ayant cette clarté, nous sommes en mesure de communiquer nos attentes et nos besoins à notre partenaire, ce qui favorise une meilleure compréhension mutuelle. Pour vous aider, inspirez-vous d’une liste de valeurs déjà établie.
Savoir poser ses limites est également essentiel dans un début de relation réussi. Cela signifie être capable de définir ce qui est acceptable pour nous et ce qui ne l’est pas, et d’exprimer ces limites de manière respectueuse. C’est la clé pour préserver notre intégrité et notre bien-être émotionnel, tout en établissant des fondations équilibrées dans la relation.
Dernier petit conseil pour apprendre à vous kiffer : devenir BFF avec vos démons. Acceptez leur présence à vos côtés, c’est les regarder en face, les comprendre et les intégrer dans votre cheminement personnel. Eux aussi ont besoin d’une bonne dose d’amour. 😇
Embrasser l’incertitude
Entamer une relation et s’ouvrir à l’autre, ça fait peur. On ne sait pas quels bagages l’autre personne amène avec elle, ni si elle est aussi partante pour s’engager autant qu’elle le dit. Sous les draps comme au quotidien, on espère que ses préférences et ses habitudes vont matcher les nôtres. On redoute de tomber sur le détail ou la révélation qui effacera l’espoir d’un avenir potentiel à deux. 😱
Nos pensées s’emmêlent et c’est normal, notre cerveau a l’inconnu en horreur. C’est pour cette raison qu’il nous murmure de lire entre les lignes, de nous attendre au pire ou qu’il nous conseille de blinder notre carapace.
Alors, on le remercie de placer des doutes et des peurs sur notre chemin. C’est sympa de vouloir nous protéger. Promettons à notre angoissé de cerveau de prendre bonne note de ses alertes et osons sauter dans le grand bain. 🛀
Nous sommes des adultes capables de prendre soin d’elles-mêmes. Nous pouvons donc commencer une relation amoureuse tout en sachant que si cela ne fonctionne pas, c’est pour le mieux.
🔊 La relation est un bonus qui sublime notre existence, pas un prérequis pour vivre épanouie.
Laisser de la place à l’incertitude permet de profiter de l’expérience de la découverte mutuelle et d’établir une connexion plus profonde. Les doutes et les peurs font partie du jeu, mais c’est précisément dans ces moments-là que l’on apprend à se faire confiance.
Oser la vulnérabilité
Lorsque l’on a appris à cacher ses émotions par peur d’être vulnérable, on associe souvent ce terme à de la faiblesse.
Pourtant, être vulnérable signifie choisir consciemment d’exprimer librement ses émotions et ses désirs aux autres. Le tout sans se soucier de comment cela peut affecter l’image que les autres ont de nous. Cela demande du courage et une bonne dose de self-love d’accepter les conséquences d’être soi. 🙌
Mais la vulnérabilité est aussi l’unique voie vers une connexion sincère avec les personnes qui croisent notre chemin. Certaines seront de passages et d’autres choisiront de rester.
Communiquer clairement sur la personne que l’on est est la priorité pour un début de relation réussi. Cela signifie être honnête avec soi-même et avec son ou sa partenaire, sur ses besoins, ses désirs, ses peurs et ses aspirations. Oser se montrer dans son entièreté ouvre la voie au type de communication authentique qui favorise une compréhension mutuelle et une plus grande intimité émotionnelle.
Elle invite également l’autre personne à se présenter telle qu’elle est, en toute authenticité. 🤩
Vous avez désormais les clés essentielles pour tisser des relations amoureuses épanouissantes et nourrissantes. Ces conseils s’appliquent autant à vos amours qu’aux belles amitiés qui croiseront votre chemin. Pour continuer, on ne peut que vous recommander cette liste des meilleurs outils pour à se connaitre. Une lecture indispensable pour apprendre à se kiffer et à poser ses limites. 😘
