Nos astuces de grand-mère pour augmenter la libido

Les grands-mères savaient des choses. Beaucoup de choses.
Avant que les sextoys et les compléments alimentaires libido ne débarquent sur les e-shop, il y avait les infusions, les bains d’huiles essentielles, les décoctions à base de gingembre ou de ginseng…
Et si certaines astuces paraissent d’un autre temps, beaucoup ont encore leur place aujourd’hui pour stimuler le désir et renforcer la connexion à son corps.
Alors, on a fouillé dans les grimoires (et dans la science aussi, on vous rassure) pour vous livrer une sélection d’astuces de grand-mère pour augmenter la libido, version Puissante. 🌿

Avant de commencer : on précise quand même qu’une libido basse n’est pas synonyme de problème ou de chose à régler. C’est à vous de voir si c’est quelque chose que vous voulez changer. Si votre envie n’est pas un souci pour vous, il n’y a aucune raison d’agir dessus. 🫶

Pourquoi la libido fluctue ?

Avant de chercher à "booster" quoi que ce soit, posons un cadre bienveillant :
La libido n’est pas linéaire.
Elle fluctue selon les cycles hormonaux, les troubles de santé, les émotions, la charge mentale, les hormones, la fatigue, les traitements ou encore la circulation sanguine.
Et devinez quoi ? C’est totalement normal.

Chez les femmes, le désir sexuel est souvent intimement lié à la vie émotionnelle.
Un manque de libido n’est pas une anomalie à corriger à tout prix, mais un signal à écouter.
Et parfois, quelques gestes simples – inspirés des rituels d’antan – peuvent vraiment faire la différence. 😉

Remèdes naturels et secrets de grand-mère : que dit la tradition ?

Les remèdes de grand-mère ont toujours eu une place dans l’intimité des femmes.
Souvent transmis oralement, ces rituels reposent sur des ingrédients simples, naturels, avec parfois des effets aphrodisiaques bien réels.

Voici ceux qu’on aime (et qu’on valide aussi côté science) :

• Le gingembre 🌶️ : Le roi des épices stimulantes.Il booste la circulation sanguine, réchauffe le corps, intensifie les sensations. Une infusion de gingembre frais ou quelques gouttes d’huile essentielle diluée sur le bas-ventre : effet "coup de chaud" garanti.
• Le chocolat noir 🍫 : Un peu cliché ? Peut-être. Mais le chocolat contient de la phényléthylamine, une molécule liée au plaisir. En bonus, il aide à relâcher les tensions (merci le magnésium). Privilégiez les versions très riches en cacao (70 % minimum).
• Le ylang-ylang 🌸 : Cette fleur tropicale est connue pour son pouvoir relaxant et aphrodisiaque. En diffusion, en huile de massage ou dans un bain chaud, elle invite au lâcher-prise et éveille les sens.
• Le vin rouge (avec modération) 🍷: Certaines traditions recommandent un verre de vin rouge pour détendre, libérer les inhibitions et relancer le désir. Ce n’est pas une solution miracle, mais en contexte romantique et surtout de manière exceptionnelle, pourquoi pas.
• Le ginseng 🌿 : Utilisé depuis des siècles dans la médecine chinoise pour stimuler l’énergie vitale (le fameux chi), il est réputé pour améliorer la libido, l’endurance et la vitalité globale. On le retrouve d’ailleurs dans notre cure libido Puissante.

Plantes, huiles, aliments : que choisir pour raviver le désir ?

Les plantes aphrodisiaques sont au cœur des recettes de grand-mère. Mais attention, toutes ne se valent pas.
Voici quelques astuces naturelles pour augmenter la libido en douceur :

• Huile essentielle de cannelle : réchauffante et stimulante, elle se diffuse ou se dilue dans une huile végétale pour un massage.

• Graines de fenugrec : riches en phytoestrogènes, elles aident à réguler les hormones féminines.
  

• Maca : surnommée le "ginseng péruvien", elle stimule l’énergie sexuelle et améliore l’équilibre hormonal.
  

• Boissons aphrodisiaques maison : mélangez gingembre, citron, cannelle, un peu de miel et… enjoy.
  
  Cures naturelles : comme notre complément libido, qui réunit plusieurs de ces actifs dans une gélule naturelle à prendre chaque jour pour réveiller votre désir naturellement.
  
  

Astuces pratiques inspirées du passé (mais utiles aujourd’hui)

Pas besoin d’un chaudron pour réveiller votre libido.
Parfois, ce sont des gestes simples qui font toute la différence. Voici quelques astuces de grand-mère modernisées pour votre quotidien :

Prendre un bain chaud aux huiles essentielles 🧖♀️

Un classique, mais toujours efficace. Ajoutez quelques gouttes d’ylang-ylang, de lavande ou de néroli, glissez une bougie, une playlist sensuelle… et reconnectez-vous à votre corps.

S’offrir un massage intime ✨

Pas pour le plaisir immédiat, mais pour raviver la sensation, la connexion, le toucher. Se masser avec une huile douce, sans pression, en écoutant ce que le corps a à dire.

Tenir un carnet du désir 📓

Oui, on parle bien d’écriture. Notez ce qui vous excite, ce qui vous détend, ce qui vous fait fantasmer. Un bon moyen d’explorer son imaginaire érotique en douceur.

Stimuler l’esprit 🧠

La libido ne réside pas que dans les organes. Lire un roman érotique, écouter un podcast, regarder une scène sensuelle… Tout ça nourrit le désir.

Est-ce que ça fonctionne vraiment ?

Certaines astuces n’ont pas été validées scientifiquement. Mais leur efficacité ne dépend pas que de la science.
Elles reposent sur des siècles de traditions, sur des savoirs empiriques et – surtout – sur l’écoute de soi.

Disclaimer : si votre baisse de libido s’accompagne d’une douleur, d’une fatigue intense ou de troubles hormonaux persistants, consultez un·e professionnel·le de santé. Ces astuces sont des compléments, pas des traitements.
Les plantes, bien que naturelles, ont de réels effets et peuvent ainsi avoir des contre-indications ou des effets secondaires ! Renseignez-vous bien et demandez toujours l’avis d’un.e professionnel.le de santé en cas de doute ! 

En résumé

✔️ Oui, les astuces de grand-mère peuvent aider à augmenter la libido.
✔️ Non, ce n’est pas magique, ni immédiat.
✔️ Mais ça peut vous reconnecter à vous-même, à votre corps, à vos sensations. Et ça, c’est déjà énorme.

Et vous ? Quelle est votre astuce préférée ?
Partagez-la avec nous par mail. On adore découvrir vos petits rituels. 💌