Spoiler alert : l’amour est en réalité un choix bien plus qu’une fatalité. Contrairement aux enseignements des comédies romantiques et des contes de fées, il s’entretient et c'est ce qui le fait grandir. Lorsqu'on s'investit, une relation romantique, fraternelle, amicale ou platonique devient alors un espace où l’on peut évoluer et s’épanouir avec son.sa conjoint.e. Connaître les 5 langages de l’amour et comprendre celui de son ou sa partenaire (souvent bien différent du nôtre) est la voie pour répondre aux besoins affectifs de chacun.e et de renforcer les liens. Trop cool, non ? Dans cet article, on vous présente la théorie des love language et l’on vous guide pour l’appliquer facilement à toutes vos relations.
Une clé de communication pour l'amour
Théorisé dans un de ses livres par Gary Chapman, les 5 langages de l'amour suggèrent que nous avons tous et toutes une manière privilégiée de recevoir et d'exprimer de l'affection. Gary Chapman en a dénombré 5 principales :
- les mots doux
- les moments privilégiés
- les services rendus
- les cadeaux
- le toucher
Comprendre ces langages est bien plus qu'une simple curiosité, c'est un superpouvoir pour améliorer nos rapports amoureux ! C'est une clé de communication pour se sentir plus connecté à nos proches, et d'éviter les incompréhensions qui peuvent parfois saboter de belles histoires.
Classer ainsi les besoins affectifs en grandes catégories nous permet d'apprendre la langue secrète de l'amour pour rendre nos relations plus fortes et plus épanouissantes. Les couples nous remercieront, et les amitiés également !
Les 5 langages de l'amour
Mots d'affirmation
Les mots peuvent être des bouffées d'oxygène pour l'âme. L'effet que produit un simple "je suis fier.e de toi" ou "tu es incroyable" peut transformer notre journée. La langue Française nous fait cadeau de pléthores de paroles valorisantes que l'on peut exprimer à son amoureux.se.
Exprimer des affirmations positives à son.a partenaire renforce la connexion émotionnelle et nourrit la relation. Reconnaître et louer les qualités de l'autre crée une atmosphère positive, renforçant ainsi le couple.
Ces mots d'affirmation, ou expressions valorisantes, sont comme des graines plantées dans le jardin de la relation, cultivant une symbiose où les moments partagés deviennent les fleurs épanouies de l'amour. 🌸
Si les messages encourageants, les compliments sincères et les commentaires positifs sur vos réseaux sociaux vous touchent particulièrement, votre langage de l'amour principal est celui des mots d'affirmation (words of affirmation en anglais). Un texto pour dire à un ami combien son soutien compte pour vous ou un commentaire bienveillant sur le travail d'un collègue sont de puissants vecteurs d'affection !
Actes de service
Dans un monde où chaque minute est précieuse, donner de son temps à un ou une proche est une solide preuve d'amour. Ils représentent un langage de l'amour où les actions parlent plus fort que les mots au sein d'un couple. ⏰
Faire les courses pour sa meilleure amie en période de règles douloureuses, préparer le petit-déjeuner à son ou sa partenaire, ou aider un membre de sa famille sont de belles manières de montrer à l'autre qu'il ou elle compte pour vous. Rendre un ou plusieurs services sans rien attendre en retour, par pure bonté pour la personne que l'on aime.
Cadeaux
Les cadeaux ne se limitent pas aux occasions spéciales, et on ne parle pas nécessairement de bijoux ou de fleurs. Bien plus que l'objet en lui-même, c'est l'intention et la réflexion qui se cache dans la recherche d'un présent idéal qui comptent.
Un cadeau peut être aussi simple qu'une tasse de café offerte à un(e) collègue qui en a besoin, recommander un livre à un amoureux des livres, dénicher des petits accessoires pour une passionnée de mode, ou même une carte-cadeau pour une expérience enrichissante. 🎁
Choisir et offrir des cadeaux réfléchis à son partenaire va au-delà de la simple matérialité ; cela montre que vous faites attention à lui ou à elle et que vous le.la comprenez.
Ces gestes prouvent que vous avez pensé à la personne et que vous voulez lui faire plaisir.
Temps de qualité
Alors que notre quotidien est rempli d'agitation et de distractions, accorder toute son attention à son conjoint ou sa conjointe devient une précieuse démonstration d'amour. C'est une manifestation d'engagement et de priorité.
Des soirées sans téléphone avec un être cher, des discussions profondes et sincères autour d'un bon verre de vin, une journée à deux sans les enfants pour les couples de parents qui nous lisent, ou même un moment de qualité passé seule à se ressourcer sont des exemples modernes de cette langue de l'amour.
Dans un couple qui valorise le temps de qualité, chaque activité partagée, qu'elle soit simple ou spéciale, devient une expression de l'importance de l'autre dans la vie quotidienne. Ces moments précieux deviennent les briques fondamentales de la relation, participant ainsi au développement d'un tissu émotionnel fort.
C'est la qualité et non la quantité qui compte le plus ici.
Toucher physique
Le toucher est de moins en moins sollicité à mesure que les interactions à distance deviennent la norme. Pourtant, nous avons tous et toutes besoin de signes d'affection tactiles, et certaines personnes en ont besoin plus que d'autres. Il n'y a qu'à penser à l'effet qu'une étreinte par la personne qu'on aime produit sur nos sensations physiques
Le toucher va bien au-delà d'un simple rapport sexuel ou d'un baiser. Une étreinte chaleureuse, une tape amicale dans le dos, ou même un high-five sont des manifestations d'amour importantes pour ceux et celles dont le langage de l'amour personnel est le toucher physique.
Chaque contact, tendre ou passionné, devient une communication non verbale de l'affection et de l'intimité partagée. Les étreintes, les caresses et les gestes affectueux transcendent les mots. Ces activités tactiles deviennent des éléments essentiels pour nourrir la vie émotionnelle d'un couple, valorisant ainsi la proximité et l'intimité partagée.
Comment connaitre son love language ?
Peut-être qu’à la lecture de la liste précédente, vous vous êtes reconnue dans un des éléments plutôt qu’un autre. Si vous vous êtes dit « mais c’est trop moii ! » en lisant une des descriptions, il y a de grandes chances que vous connaissiez déjà votre langage de l’amour ! 👏 Découvrir son langage d'amour personnel est une démarche personnelle essentielle pour nourrir des relations épanouissantes, que ce soit sur le plan amoureux ou amical.
Pour confirmer, vous pouvez faire un des nombreux tests en ligne, dont celui-ci en français.
Prenez le temps d'apprendre sur vous-même, en identifiant les gestes et les expressions qui résonnent le plus profondément en vous. Explorez vos relations passées et actuelles pour comprendre les schémas qui vous apportent un sentiment de développement et d'épanouissement personnel.
Une simple introspection peut aussi suffire. Demandez-vous de quelle manière vous kiffez recevoir de l’amour avec les questions suivantes : 🔍
Quel geste vous touche particulièrement ? Au contraire, quel oubli vous affecte ?
Que réclamez-vous le plus à votre partenaire ? Des mots doux ? Des activités à deux ?
Comment manifestez-vous votre affection à vos proches ? Des petits cadeaux ? Des câlins ?
Enfin, pour comprendre votre partenaire, on vous invite chacun.e à classer les cinq langages d’amour dans ce que vous pensez être l’ordre d’importance pour l’autre. Après, discutez-en ensemble pour voir ce qui compte vraiment pour chacun.e.
N’hésitez pas à poser régulièrement la question à votre amoureux ou votre amoureuse. Demandez-lui comment vous pourriez le ou la rendre plus heureu.x.se. C'est le principal. 😉
Une grille de lecture plutôt qu'une vérité absolue
Vous êtes désormais incollable sur le sujet des langages de l'amour et prête à l'appliquer à vos relations. C'est chouette !
Bien qu'ils offrent une perspective fascinante sur la communication, la théorie des langages de l'amour est issue du livre The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate du pasteur baptiste américain Gary Chapman. L'ouvrage est donc teinté de religion et d'un développement personnel grand spectacle dont seuls les Américains ont le secret. 🇺🇸
Le contexte de rédaction du livre est à prendre en compte, car comme toute œuvre, il reflète d'une certaine vision du monde, et chaque personne ne sera pas forcément du même avis. Il est important de garder cela à l'esprit lorsqu'on explore ces concepts.
Ainsi, bien que ces langages offrent des outils précieux pour comprendre et exprimer l'amour, ils ne sont pas une vérité universelle absolue.
On préfère prendre les 5 langages de l'amour comme une grille de lecture flexible plutôt que comme une règle gravée dans la pierre. D'ailleurs pourquoi ne pas rédiger des love language qui vous ressemblent comme "Recevoir des vibros en cadeaux", "Commander un cheeseburger après un orgasme" ? 🤩
Enfin, les langages de l'amour ne sont pas statiques, ce n'est qu'une page du grand livre de vos histoires d'amour. Ils peuvent évoluer au fil du temps, influencés par nos expériences, nos relations et nos changements personnels. Restons surtout attentives aux besoins de notre entourage et à nos propres besoins.
Les 5 langages de l'amour nous ouvrent à des relations plus riches et authentiques. Ils sont d'ailleurs bien plus que des outils pour les relations. Ce sont une fenêtre sur notre propre manière de donner et recevoir l'amour. Et si comprendre ces langages était aussi un pas vers un amour de soi plus profond ? Pour poursuivre l'exploration, on vous invite à découvrir nos meilleurs outils de connaissance de soi ! ❤️
En fin de compte, l'écoute de vos propres sentiments et expériences est la clé pour découvrir votre langage d'amour, un voyage qui contribuera à enrichir vos relations en créant des connexions plus profondes et significatives.
