Quale lubrificante scegliere per il sesso anale?

Non giriamoci intorno: il lubrificante anale non è solo raccomandato, è addirittura indispensabile.
Perché? Perché la zona anale non è auto-lubrificante (a differenza della vagina), il che rende la penetrazione senza lubrificante… difficile, dolorosa, se non impossibile.

Equipaggiarsi adeguatamente, anticipare e informarsi, non è quindi essere "bacchettoni", ma è semplicemente essere responsabili della propria sessualità, del proprio benessere e di quello del/della partner.

Quindi, per evitare l'effetto carta vetrata su mucose delicate, vi spieghiamo tutto.

Lubrificante anale: perché è essenziale?

Il lubrificante anale è un prodotto intimo che consente di ridurre l'attrito, prevenire le microlesioni e aumentare il piacere. Avete capito, quindi non è né opzionale, né accessorio!

Usare un gel lubrificante adatto e di buona qualità durante un rapporto anale significa preoccuparsi:

• della propria salute,

• del proprio comfort,

• del proprio divertimento.

L'INSERM ricorda nelle sue pubblicazioni sui rapporti sessuali non vaginali (2023) che l'uso di lubrificanti riduce fortemente i rischi di lesioni anali e contribuisce a una sessualità più serena.

« La mucosa anale non produce lubrificazione naturale, a differenza della vagina. È più sottile, più fragile e quindi più soggetta a microfessure. L'uso di un lubrificante è indispensabile. » — Dott. Gilbert Bou Jaoudé, medico sessuologo (fonte: conferenza SFSC)

In altre parole: il lubrificante anale non è un gadget, è un prodotto indispensabile per esplorare il sesso anale con piacere e sicurezza.

Se non siete attrezzati, rimandate la pratica. La frustrazione sarà sempre meglio di una brutta esperienza!

Che tipo di lubrificante scegliere per il sesso anale?

Esistono diversi tipi di lubrificanti anali: a base d'acqua, di silicone o di olio. Se non avete idea delle loro differenze e caratteristiche, non fatevi prendere dal panico, vi abbiamo riassunto tutto qui sotto:

Lubrificante anale a base d'acqua

Il lubrificante a base d'acqua è perfetto per iniziare, è:

• ideale per le mucose sensibili e generalmente meglio tollerato,

• compatibile con sex toys e preservativi,

• facile da pulire,

• non unto, non appiccicoso e meno macchiante.
  
  

Attenzione però, richiede applicazioni frequenti durante il rapporto perché evapora più velocemente.

È l'opzione ideale se siete particolarmente sensibili o attenti alla formulazione. Se utilizzate un vibratore come Coco o Chouchou per la penetrazione vaginale.

Lubrificante a base di silicone

Il lubrificante a base di silicone dura più a lungo ma richiede particolare attenzione, è:

• molto a lunga durata (una sola applicazione è spesso sufficiente),

• ultra-scorrevole, quindi perfetto per rapporti anali prolungati,

• di estremo comfort, soprattutto per quanto riguarda il sesso anale,

• incompatibile con alcuni sex toys in silicone.

È spesso il preferito per l'effetto comfort, ma attenzione ai materiali dei vostri giocattoli! I vibratori a volte possono danneggiarsi a contatto con un gel intimo a base di silicone, a meno che non sia stato appositamente sviluppato per essere compatibile con i giocattoli.

Lubrificante a base di olio (naturale o minerale)

Il lubrificante a base di olio è meno conosciuto ma spesso offre un "trattamento" aggiuntivo, promette:

• una texture morbida,

• una formula più ricca che può avere un effetto nutriente.

Attenzione però:

• Può danneggiare i preservativi (soprattutto in lattice).

• È meno raccomandato per la zona intima (rischio di irritazione + difficile da pulire).

• Può macchiare lenzuola e vestiti.

Riservatelo per un massaggio, non per una penetrazione anale protetta.

« I lubrificanti a base di olio, anche naturali come l'olio di cocco, aumentano significativamente il rischio di rottura del preservativo. »

— CDC (Centers for Disease Control and Prevention)

Come avete capito, i gel e i lubrificanti a base di silicone sono da preferire per il sesso anale. Alcuni marchi hanno persino sviluppato un gel speciale per rapporti anali che può essere compatibile con giocattoli/silicone medicale.

« Per la penetrazione anale, i lubrificanti a base di silicone offrono uno scivolamento più duraturo e una migliore protezione meccanica. Sono particolarmente raccomandati per i rapporti prolungati. » OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) – Guida alla salute sessuale e riproduttiva, capitolo 8

Nota: Le informazioni contenute in questo articolo sono a scopo educativo e non sostituiscono un parere medico. In caso di dolore, fastidio o disagio, consultare un professionista della salute.

Lubrificante anale e sex toys: la combinazione che cambia tutto

Sia che utilizziate un sex toy anale, un plug, un vibratore o anche le vostre dita, il lubrificante è il vostro migliore alleato e non deve essere dimenticato.

Consiglio: applicate il gel direttamente sul giocattolo e intorno all'ano in grande quantità. E non abbiate paura di aggiungerne durante il rapporto. Meglio troppo che non abbastanza.

Come scegliere un buon lubrificante anale?

Ecco i nostri 5 criteri, consigli e pareri per evitare brutte sorprese:

1. La composizione

Guardate l'etichetta o la pagina del prodotto. Un buon lubrificante anale deve:

• essere senza parabeni né ftalati,

• avere un pH neutro o adatto alla zona intima,

• non contenere profumo o alcol (irritanti!)
  
  

Il sito Ameli.fr ricorda che i prodotti per uso intimo devono rispettare la mucosa anale per evitare irritazioni.

« Un lubrificante troppo acido o troppo zuccherato può squilibrare il microbiota e creare un terreno favorevole alle infezioni. È essenziale scegliere un prodotto con un pH fisiologico e senza glicerina. » — Haute Autorité de Santé – Buone pratiche di igiene intima, 2022

2. La consistenza

Preferite un gel denso, che rimanga ben in posizione. Per il sesso anale, vogliamo una consistenza ricca, non troppo liquida, che lubrifichi a lungo senza colare ovunque.

3. La compatibilità

Assicurati che il lubrificante sia:

1. Compatibile con il lattice (se usi un preservativo)

2. Compatibile con i giocattoli in silicone, se necessario
   
   

4. Il prezzo

Un buon lubrificante anale non costa una fortuna, ma attenzione ai prezzi troppo bassi. Dietro un gel economico, spesso si nasconde una composizione dubbia.

Un lubrificante testato sotto controllo dermatologico, con una texture adatta, una composizione naturale, senza profumo né conservanti inutili e che soddisfa tutti i requisiti si trova generalmente tra i 9 e i 15 euro.

5. Il formato

Non ci nascondiamo: il formato è probabilmente il criterio meno importante.

Eppure, l'opzione scelta può avere un impatto reale sul momento! Sì, sì, ve lo assicuriamo, vi raccontiamo la nostra esperienza:

• I tubi grandi, a volte più economici, possono però seccarsi o scadere prima di essere finiti.
  Preferite un tubo di capienza classica (circa 50ml).

• Pensate al flacone con dosatore, più igienico e pratico (soprattutto se siete già in piena azione).

« Come per un trattamento viso o uno shampoo intimo, è consigliabile fare un test di tolleranza cutanea con il lubrificante, soprattutto se contiene agenti profumati o riscaldanti. »

— Dott.ssa Odile Bagot, ginecologa, blog Mam Gyneco

Non esitate a controllare le recensioni online che possono essere utili per questo tipo di acquisto.

Quali ingredienti evitare assolutamente nei nostri lubrificanti intimi?

Ecco un piccolo elenco non esaustivo di ciò che un lubrificante intimo NON dovrebbe contenere:

• profumo (spesso irritante),

• mentolo, canfora o lubrificanti "effetto caldo/freddo",

• coloranti,

• glicole, clorexidina o fenossietanolo.

Queste sostanze possono alterare la flora intima, provocare micosi o reazioni allergiche.

Lubrificante anale: da soli, in coppia o in tre?

Più siamo, più ci divertiamo… tranne quando si tratta di sesso anale!

Non c'è bisogno di un rapporto a tre per godersi il piacere anale. Che siate da sole con un vibratore o anche con le vostre dita, in due o più, il lubrificante anale è benvenuto ovunque ci sia delicatezza da far scorrere.

• Da soli, esplorate con il vostro dito o un piccolo plug.

• In coppia, provate posizioni rilassanti (di lato, a quattro zampe, sedute sul partner) o integrate un accessorio adatto.

• In trio, o più… un piccolo mix di tutto questo, discutendo bene in anticipo su chi è d'accordo su quali pratiche.

Un lubrificante anale può essere commestibile?

Sì, alcuni lubrificanti a base d'acqua sono progettati per essere utilizzabili durante i rapporti orali.
Inoltre, ricordatevi di fare la distinzione tra prodotti "leccabili" e "commestibili", ma questo è generalmente specificato sulla confezione.

Attenzione però: un lubrificante aromatizzato alla fragola o alla vaniglia può contenere additivi o aromi artificiali. Preferite un gel commestibile pulito, senza zucchero, senza profumi sintetici e adatto alla zona intima.

E se ho dolore nonostante il lubrificante?

Il lubrificante anale previene il dolore, ma non garantisce l'assenza totale di fastidio, soprattutto se la penetrazione è troppo rapida o se non siete abbastanza rilassate.

Interrompete il rapporto se sentite:

• un bruciore,

• un dolore persistente,

• sanguinamento,

• un blocco fisico…

« Una donna su tre dichiara di aver provato dolore durante una penetrazione anale non lubrificata. Eppure, nell'80% dei casi, un semplice adattamento del lubrificante risolve il problema. »

— Studio Ifop x Terpan, 2021

Interrompete immediatamente l'atto e/o passate a una pratica diversa. Prendetevi il tempo di informarvi bene in anticipo sul primo rapporto anale.

Se i dolori o i fastidi persistono, consultate un professionista della salute. Potrebbe trattarsi di un problema muscolare (dispareunia, ragade, ipertonia, ecc.) che merita un follow-up.
Potete anche contattare un sessuologo tramite l'elenco della Federazione Francese dei Sessuologi Clinici.

Decostruire i tabù sull'uso del lubrificante

Ancora oggi, molte donne associano l'uso di un lubrificante a una mancanza: mancanza di desiderio, mancanza di lubrificazione naturale, mancanza di prestazioni…
Mentre in realtà, i lubrificanti sono prodotti di comfort, benessere e piacere intimo, senza alcun rapporto con un presunto "disfunzione sessuale".

I lubrificanti, che siano a base d'acqua o di silicone, sono progettati per migliorare la texture, ridurre l'attrito e offrire una sensazione più morbida e avvolgente durante la penetrazione. Per i rapporti anali in particolare, il loro uso è non solo raccomandato, ma indispensabile.

Come ricorda la sessuologa Maïa Mazaurette: « Il lubrificante non è un segno di debolezza. È un accessorio di piacere. Credere il contrario è come dire che indossare le scarpe da ginnastica per correre tradisce l'incapacità di correre a piedi nudi. »

Un parere che ci sta molto a cuore qui a Puissante!

« Troppo spesso, le donne associano il lubrificante a una mancanza di desiderio o a un problema. È un pregiudizio tenace. Il lubrificante è uno strumento di comfort, di piacere, e a volte anche di prevenzione. »

— Maïa Mazaurette, sessuologa e autrice di "La vie sexuelle des Français"

Inoltre, secondo uno studio pubblicato sul Journal of Sexual Medicine, il 78% delle donne intervistate dichiara che l'uso di lubrificanti durante i rapporti migliora il loro piacere sessuale e diminuisce il disagio o il fastidio. E non è un caso se le recensioni dei clienti sui lubrificanti intimi evocano sempre le stesse parole: "scivolamento perfetto", "sensazione naturale". Questi sono elementi essenziali per un momento intimo fluido, sensuale e disinibito.

Sta a noi tutte restituire al lubrificante la sua nobiltà: un alleato delicato, discreto e incredibilmente efficace per migliorare le vostre sensazioni vaginali e anali.

« Il lubrificante non è una fasciatura, è un catalizzatore di sensazioni. Non dovremmo mai vergognarci di usarlo. »

— Ovidie, autrice e regista, in "Libere!"

Pregiudizi vs Realtà sui lubrificanti anali

1. « Se ho bisogno di lubrificante, significa che il mio corpo non funziona. »
   FALSO. L'uso di un lubrificante anale o vaginale è una pratica normale, sana e raccomandata dall'organizzazione mondiale della sanità per maggiore comfort, scivolosità e piacere durante la penetrazione. Anche con una buona eccitazione, la lubrificazione naturale non è sempre sufficiente.
   
   

2. « È un prodotto tecnico, un po' freddo, non molto glamour… »
   NO. Oggi, i lubrificanti intimi sono disponibili in texture setose, versioni profumate (o meno), e persino gel compatibili con preservativi e sex toys. In Puissante, parliamo di "cosmesi del piacere".

3. « Il lubrificante è solo per l'anale. » o « Il lubrificante è solo per il vaginale. »
   NO. Sebbene il lubrificante anale sia essenziale per questo tipo di penetrazione (la mucosa anale non produce lubrificazione naturale), è anche un ottimo alleato per tutti i rapporti sessuali, con o senza sex toys.

4. « Non ho bisogno di lubrificante, non faccio spesso l'amore. »
   Appunto. Per rendere ogni rapporto più fluido, evitare i dolori e ritrovare fiducia nel proprio corpo, il lubrificante è un piccolo gesto che cambia tutto. Usatelo da soli o in due, secondo i vostri desideri.

Come riassume l'ostetrica Anna Roy: « Il lubrificante è come un buon olio d'oliva: un ingrediente base per far scivolare, senza sfregamenti e soprattutto senza dolore. »

Il lubrificante, un vero gesto di self-care

In Puissante, consideriamo il lubrificante anale come un gesto di benessere, allo stesso modo di un trattamento per il corpo o di un olio da massaggio. È un'attenzione rivolta al vostro comfort, alla vostra sensualità, alla vostra libertà di esplorare il vostro corpo.

L'importante è scegliere un gel che vi rispetti, con una composizione pulita, un elenco di ingredienti leggibile, un prezzo abbordabile e un effetto davvero confortevole.

In sintesi: il lubrificante anale è un gesto di salute E piacere

Il lubrificante anale è come un paio di jeans che calzano a pennello: una volta trovato, non si può più farne a meno.

È un elemento indispensabile per i rapporti anali, siano essi delicati, intensi, in solitaria, in coppia, con sex toy o con le dita. Protegge le vostre mucose, aumenta le vostre sensazioni e vi aiuta a esplorare il piacere senza compromessi.