Massaggio vaginale: consigli e pratiche

La zona vaginale non è solo la parte del tuo apparato genitale che puoi stimolare per il tuo piacere. Il massaggio vulvare ha anche benefici per la tua salute, oltre a procurarti piacere.

Una piccola definizione prima di andare oltre: la vulva rappresenta l'intero apparato genitale femminile, ovvero: le tue labbra, il tuo clitoride e la tua vagina. Tutto quanto!

Segui la nostra guida per sapere come massaggiare la tua zona vulvare nel modo migliore!

Perché massaggiare la tua vulva?

Per conoscere il tuo corpo e procurarti piacere

Il più delle volte, le donne si toccano con l'obiettivo di scoprirsi. Infatti, non è sempre facile sapere quali parti del corpo sono suscettibili di procurarti piacere.

Un massaggio vulvare ti aiuterà a scoprire bene questazona erogena e a capire meglio cosa ti piace quando viene stimolata. Oltre alla scoperta anatomica, massaggiare la tua vulva è un gesto d'amore verso te stessa e il tuo corpo! Non si dice mai di no a un orgasmo, dopotutto.

Massaggiare la tua vulva per alleviare un dolore

Un dolore vulvare è molto scomodo. Come tutti i dolori che durano, può prendere il sopravvento sulla tua vita sessuale e rendere i tuoi rapporti più scomodi.

Sfortunatamente, la medicina non dispone di rimedi per curare la vulva quando non si identifica la fonte del dolore. Si chiama vulvodinia un dolore della zona che persiste per più di 3 mesi, senza causa identificabile.

Il fatto è che, per porre fine a una vulvodinia, bisogna associare diversi metodi. E il massaggio della zona intima è una parte preponderante del processo perché permetterà di fermare il dolore aiutando i tuoi muscoli a rilassarsi. Inoltre, stimoli la produzione di ormoni del piacere e della ricompensa, e questo il cervello lo adora! Gli dai una piccola spinta per liberarsi dell'associazione vulva = dolore.

Come fare un massaggio vaginale?

I prerequisiti per massaggiare la tua vulva in tutta sicurezza

La regola d'oro è di procedere con delicatezza, questo massaggio non deve mai farti male. Quindi, se un giorno noti che la tua vagina è più sensibile del giorno prima, non insistere.

Inoltre, è consigliabile utilizzare un lubrificante per il massimo comfort! I lubrificanti a base d'acqua sono molto fluidi e non sporcano. L'olio essenziale non è necessariamente consigliato perché può danneggiare la flora vaginale.

Una volta che le tue zone erogene hanno raggiunto un alto livello di idratazione, puoi iniziare le carezze della vulva. Stimola e massaggia le tue labbra e il tuo clitoride, che nascondono numerose terminazioni nervose! Se soffri di prurito o pizzicore, non esitare a usare un balsamo intimo per maggiore comfort.

Per procedere al massaggio, scegli il momento giusto e mettiti comoda. Lascia che il tuo corpo si rilassi.

Inizia dall'esterno della vulva

Il primo gesto da fare è massaggiare ogni lato delle grandi labbra facendo piccoli cerchi. Premi delicatamente facendo movimenti lenti, e prenditi il tuo tempo. Questo momento è un momento privilegiato per te, quindi prenditi il tempo necessario, anche decine di minuti se serve.

Massaggia la vulva stessa

Dopo il massaggio esterno, incentra gradualmente i tuoi movimenti, per concentrarti sul glande del clitoride, e poi sul clitoride stesso. Concentrati sulle tue sensazioni, vai al tuo ritmo.

Con la perseveranza, soprattutto dopo i dolori, il tuo cervello assocerà questi momenti al piacere, e potrai anche raggiungere l'orgasmo.

Massaggia l'interno della vagina

Se ne hai voglia, è anche possibile passare alla fase di penetrazione. Lentamente, al tuo ritmo, puoi giocare con le dita, o anche con dei sex toys.

Un massaggio vulvare per raggiungere l'orgasmo?

Se è una novità per te, la stimolazione della zona intima o del perineo può darti una dose di piacere insospettabile, scoprirai il Santo Graal. La masturbazione è il must per raggiungere l'orgasmo.

Basta usare le dita (il pollice per esempio). Il segreto prima di tutto è rilassarsi per sentire il contatto con la propria pelle. Nota che il perineo fa parte della composizione della vulva poiché quest'ultima comprende tutto ciò che si trova all'esterno della vagina.

La vulva è dotata di una quantità fenomenale di terminazioni nervose, e dopo l'eccitazione, il clitoride si gonfia e diventa sempre più sensibile ai massaggi e ad altre stimolazioni.

Oltre alle tue dita, hai anche la possibilità di utilizzare un vibratore. È un dispositivo progettato per stimolare le parti genitali molto innervate come il clitoride e l'ingresso della vagina.

Coco è stato appositamente progettato per farti prendere il tuo tempo nell'esplorazione del tuo corpo. È dotato di una parte a suzione per il glande del clitoride e di una testa vibrante che permette la penetrazione e la stimolazione del punto G! Gioca con i suoi pulsanti (e i tuoi), prenditi il tuo tempo e lasciati cullare dalle vibrazioni.

Domande frequenti sul massaggio del perineo

Massaggio del perineo prima del parto: perché?

Quando sei incinta, il perineo subisce delle modifiche. Il massaggio del perineo prima e soprattutto dopo un parto permette un ritorno allo stato iniziale di questa parte del corpo in seguito alla nascita del bambino.

Infatti, il passaggio del tuo bambino potrebbe creare danni anche dopo la cicatrizzazione. Inoltre, non è solo prima del parto che il massaggio del perineo è opportuno. Puoi iniziare a farlo già dall'ottavo mese di gravidanza!

Quali sono i diversi tipi di massaggio del perineo?

Esistono 2 tipi di massaggio: il massaggio interno del perineo e il massaggio esterno del perineo.

• Per il massaggio esterno, è sufficiente fare movimenti delicati tra la vagina e l'ano.

• Per quanto riguarda il massaggio del perineo interno, si tratta di introdurre un pollice nella vagina. Devono poi essere fatti movimenti circolari all'interno della parete.

In sintesi, ci sono diverse ragioni per fare un massaggio vaginale e del perineo. Che sia per darti piacere, conoscere meglio la tua anatomia o recuperare tutte le tue sensazioni dopo il parto, un buon massaggio vulvare ti farà il più grande bene. In ogni caso, devi farlo con delicatezza e tenerezza per ottenere i risultati attesi.