I nostri migliori consigli per iniziare il piano a 3

Accanto all'ardente intervista con un.a sconosciut.a, il ménage à trois è uno dei fantasmi più diffusi tra le donne (studio Gleeden, giugno 2023). Imbarcarsi nell'avventura di un trittico intimo, con o senza la persona che condivide la vostra vita, è un argomento che può suscitare tanta curiosità quanto apprensione.

Tuttavia, realizzare un tale fantasia è molto più di una semplice volontà di sperimentare, e implica alcuni passaggi di preparazione. Condividiamo con voi i nostri migliori consigli per rendere questo momento una parentesi gioiosa di divertimento e fiducia.

Come iniziare un ménage à trois quando si è single?

Fate il punto sulle vostre motivazioni

Prima di cercare altre persone con cui condividere questo momento di intimità, concedetevi un vero momento di introspezione. Può essere l'occasione per scoprire la vostra personalità sessuale per far nascere diverse riflessioni.

Prendere il tempo per capire perché volete vivere questo ménage à trois può darvi le chiavi per metterlo in pratica. È per semplice curiosità sessuale, perché qualcuno ve ne ha vantato i meriti, per rilanciare una libido in calo o anche per "non morire da stupidi"? Cercate di dare un nome a ciò che vi attrae senza giudicare i vostri desideri.

L'obiettivo qui è decidere se questo tipo di fantasie è da realizzare o piuttosto da conservare nel vostro giardino segreto.

Prima di iniziare, parlate del ménage à trois

Imbarcarsi da soli nella ricerca di partner è un'avventura che a volte può suscitare domande o preoccupazioni. Niente panico, parlatene con altre persone di fiducia intorno a voi.

Migliori amici, parenti o anche il vostro sessuologo, forse ci hanno già pensato o l'hanno già sperimentato? Superando la paura del giudizio, questo può portare a scambi profondi e preziosi.

Liberatevi dai sensi di colpa e rompete i tabù. È liberando la parola che tutti possiamo progredire! Ed è molto probabile che condividiate le fantasie di molti altri profili.

Prenderne consapevolezza è già un passo per sentirsi meno soli.

Spoiler alert: interrogare le proprie fantasie può anche essere uno strumento per conoscersi meglio!

Precisate la vostra visione della fantasia

Se i passaggi precedenti vi hanno rassicurato sul vostro desiderio, è il momento di concretizzare la vostra visione del ménage à trois.

Ecco alcuni spunti per orientare la vostra riflessione.

• Quali sono le mie motivazioni per questa esperienza?
  È per curiosità, per esplorare la mia sessualità, per vivere un'esperienza specifica, o per rispondere a un bisogno di avventura?

• Che tipo di dinamica desidero?
  Voglio che i miei due partner siano a loro agio tra loro, o preferirei essere al centro dell'attenzione senza interazione?

• Ho definito bene i miei limiti?
  Quali atti o interazioni sono fuori questione per me? Sono pronta a comunicare chiaramente i miei limiti e le mie aspettative a entrambi i partner?

• Come troverò partner di fiducia?
  Sono a mio agio con l'idea di incontrare sconosciuti per un'esperienza intima, o preferirei includere persone che conosco già?

• Come garantirò la sicurezza e la protezione di ognuno?
  Ho discusso dell'uso di protezioni per le IST, e come gestirò la logistica della sicurezza con due partner?

• Sono pronta a gestire le eventuali emozioni?
  Sono consapevole che possono sorgere emozioni inaspettate, come gelosia, disagio o un senso di confronto con me stessa o con i miei partner?

• Quale grado di comunicazione sono pronta a intraprendere?
  Sono a mio agio con l'idea di avere una discussione aperta prima e dopo l'esperienza per assicurarmi che tutti si sentano rispettati e ascoltati?

• Sono a mio agio con la confidenzialità di questa esperienza?
  Ho verificato che i miei partner rispetteranno la discrezione su questa esperienza e non ne parleranno senza il mio accordo? Mi sono chiaramente impegnata a fare lo stesso?

Non esitate a mettere tutto per iscritto per vedere più chiaramente e procedere serenamente. Questo esercizio potrebbe far nascere nuovi limiti o nuovi desideri.

Come iniziare un ménage à trois con il proprio partner?

Scegliete il momento giusto e le parole giuste

Il modo di affrontare il ménage à trois può essere un elemento decisivo nel modo in cui l'altro accoglierà l'informazione.

Preferite un ambiente propizio alle discussioni intime come un luogo privato. Assicuratevi che nessuno intorno possa sentire o interferire nella discussione.

Se avviene all'esterno, privilegiate la natura con ampi spazi e poca frequentazione. Assicuratevi di avere tempo a disposizione e non affrontate l'argomento poco prima di un evento importante o cruciale per uno di voi.

Usare la comunicazione positiva e in "io" per parlare dei vostri desideri può rivelarsi efficace nella misura in cui l'altro non si sente né costretto.a, né accusato.a, né colpevolizzato.a, e questo è ESTREMAMENTE importante per trasmettere il messaggio giusto.

Parlare di sesso nella propria coppia a volte non è intuitivo ma si impara!

Spiegate perché questa fantasia vi attrae e da quanto tempo, precisando all'altro che è al suo fianco che volete realizzarla.

Lasciate al vostro partner il tempo di riflettere

Non pretendete dall'altro una reazione rapida e positiva fin dall'inizio.

La sorpresa, i dubbi o l'apprensione fanno spesso parte delle prime reazioni ed è totalmente naturale!

Allo stesso modo, permettetegli di prendersi il tempo di riflettere e di tornare da voi più tardi con una risposta. Non si tratta di scegliere il suo piatto al ristorante ma di imbarcarsi in un'avventura che lo coinvolge fisicamente ed emotivamente!

Qualunque sia la risposta, accettate che questa possa cambiare o evolvere nel tempo. Ovviamente, se la risposta è negativa, rispettatela, non ha nulla a che vedere con l'amore o la fiducia che il vostro partner vi porta, è una scelta molto personale.

Ménage à trois: come gestire le potenziali gelosie?

Siate lucidi sul fatto che questa emozione, non sempre piacevole, può complicare l'esperienza e indebolire la coppia.

Riducete i rischi di tensioni o malessere affrontando questo punto specifico in modo trasparente prima del rapporto. Parlatene più volte, se necessario.

Ponetevi reciprocamente la domanda su cosa volete vedere o non vedere del vostro partner quel giorno. Tenete presente che, anche se la gelosia non è a priori presente nella vostra coppia, questo tipo di pratica può scatenarla.

Se la gelosia fa già parte della vostra coppia, è molto probabile che si inviti durante l'esperienza. Se è così, potrebbe non essere il momento giusto per iniziare un ménage à trois, ed è ok!

Se per una ragione o per l'altra uno di voi non è ancora pronto a fare il grande passo, potete esplorare diversi modi per ravvivare la vita sessuale della vostra coppia!

I nostri consigli per creare un ambiente sicuro durante un ménage à trois

Definite l'ambiente del rapporto sessuale

Sia che vi lanciate da soli o in coppia nella realizzazione del fantasma a tre, è fondamentale creare un ambiente dove sicurezza e rispetto dell'altro siano prioritari.

Innanzitutto, pensate all'ambiente e allo scenario in anticipo.

In quale luogo vi proiettate? Piuttosto l'ambiente accogliente e rassicurante della vostra casa o al contrario un luogo più impersonale come una camera d'albergo?

Immaginate una messa in scena particolare o dei giochi di ruolo? Interrogatevi sugli elementi che vi eccitano e quelli suscettibili di mettervi a disagio.

Proiettarvi nell'atto sarà un vero vantaggio per disegnare i contorni di una situazione in cui vi sentirete bene, liberi e aperti al piacere.

Una volta che questo è chiaro per voi, condividetelo con i vostri partner. Assicuratevi che tutti siano a loro agio con ciò che potrebbe accadere e cercate di definire insieme un quadro più o meno preciso. L'obiettivo? Lasciare il massimo spazio al piacere!

"Nella chat di Whatsapp, a seconda della nostra disponibilità, ci scambiavamo messaggi ora in tre, ora in due. Io e il mio caro abbiamo cercato di essere il più prevenienti possibile. Non volevamo un rapporto tra una coppia e una terza persona, ma un vero e proprio rapporto a tre.

Ognuno esprimeva i propri desideri, più o meno esplicitamente. Anche in questo caso, ci scambiavamo immagini piccanti, che alimentavano la nostra eccitazione e permettevano di comunicare chiaramente i nostri desideri e i nostri limiti. Eravamo tutti e tre molto eccitati in queste discussioni." Testimonianza di una lettrice di Madmoizelle (2021)

Se la comunicazione e l'ascolto sono ovviamente d'obbligo in questa fase, non dimenticate che anche l'umorismo o l'autoironia possono aiutare.

Questa fase è l'occasione per evocare senza tabù né riserve ciò che sognate di vivere e ciò che vi fa vibrare.

Ménage à trois: stabilite regole chiare

Sebbene meno piacevole della fase precedente, stabilire regole non è negoziabile. Esse garantiscono la sicurezza fisica e psicologica dei partecipanti.

Inutile dedicare ore a ciò e farne una carta, ma assicuratevi di evocare tutti gli elementi importanti dal vostro lato. Possono essere pratiche particolari, comportamenti, parole o azioni. Il consenso è fondamentale!

Potete ad esempio stabilire una "safe word" o dei gesti per fermarvi se uno dei partecipanti si sente a disagio.

Non trascurate la prevenzione dei rischi

Proteggetevi affrontando la sicurezza fisica come l'uso di preservativi o lo screening delle IST in anticipo.

In materia di sesso, non si è mai troppo prudenti! Adottate una politica a rischio zero per il massimo del piacere.

Pensate al dopo per un dolce fine rapporto

L'aftercare è un momento cruciale per il buon svolgimento di un momento di intimità.

• Accogliete le vostre emozioni, siano esse positive, negative, ambivalenti o inattese.

• Siate onesti con voi stessi riguardo a ciò che provate, osservando le vostre sensazioni senza giudizi o preconcetti. Questo momento sospeso serve a dare loro spazio per esistere.

• Fate un bilancio positivo e negativo dell'esperienza, più o meno completo e più o meno formale, a seconda delle vostre esigenze.

• Se lo desiderate, evocate il modo in cui avete vissuto il momento con i vostri partner, dando loro alcune chiavi di comprensione su ciò che vi è piaciuto, dispiaciuto, stupito, eccitato.

• Rivalutate i limiti e i desideri. Fate il punto su ciò che questa sperimentazione sessuale vi ha portato e se desiderate ripeterla.

Come scegliere bene i propri partner per un ménage à trois?

Se non desiderate intraprendere l'esperienza con persone vicine, esistono una moltitudine di piattaforme per trovare partner disponibili.

Alcuni siti o applicazioni offrono servizi geolocalizzati e discreti per un notevole risparmio di tempo nelle vostre ricerche.

Se vi lanciate in coppia, pensate a scambiare con il vostro partner in tutta trasparenza i criteri che vi attraggono sessualmente: genere, età, attributi fisici e cercate di trovarvi su un profilo.

Spiegate il vostro approccio e i vostri desideri in modo chiaro. Verificate che i vostri partner li comprendano e li rispettino.

Primo ménage à trois? I nostri migliori consigli

Diteglielo!

Il ménage à trois, come la prima volta, la cosa migliore è che i vostri partner ne siano a conoscenza.

Anche se siete un po' intimidite, siate oneste sul fatto che è una prima volta per voi. I vostri partner potranno così dimostrare pazienza, comprensione e forse anche un accompagnamento particolare nei vostri confronti.

E se è una prima volta per tutti, è anche piacevole sentirsi compresi e sulla stessa barca! In materia di sessualità, l'onestà è sempre la migliore opzione.

Non cercate ispirazione sui siti per adulti

Come per una prima relazione sessuale, a volte è meglio non lasciarsi troppo ispirare da ciò che si trova in rete.

Non falsate la vostra visione e la vostra esperienza con immagini messe in scena, troppo spesso lontane dalla vita reale.

Attenzione quindi al porno, o almeno al tipo di video consumati. Preferite invece podcast spensierati e stimolanti! Vivete il momento presente e accettate che non tutto sia perfetto o fluido: è anche il fascino delle relazioni umane!

Tenete presente che non sarà mai come al cinema, dove tutto sembra coreografato alla perfezione. Accogliete con benevolenza i momenti di goffaggine, di risate inaspettate o di scarsa sincronizzazione dei movimenti e non cercate di evitarli.

Sono generalmente questi istanti precisi che si vivono più intensamente e che rendono la connessione ancora più interessante e sottile.

Entrate nell'atmosfera del ménage à trois

Anche se l'avete desiderato ardentemente, l'istante che precede il rapporto può essere particolarmente intimidatorio. Quei minuti, quando la macchina non è ancora completamente avviata e il ghiaccio non è ancora del tutto rotto, possono sembrare lunghi o destabilizzarvi.

Per vivere il momento nel modo più fluido e piacevole possibile, non esitate a immergervi volontariamente in un'atmosfera propizia al relax, alla confessione, all'intimità.

Questo può avvenire, ad esempio, preparando un aperitivo o uscendo insieme la sera e poi lasciando parlare la spontaneità.

Non dimenticate di divertirvi!

Questo momento, l'avete voluto e atteso. Prepararlo al meglio per garantire sicurezza e serenità è un bene, ma non dimenticate che si tratta solo di piacere!

Poco prima di fare il grande passo, ricordatevi le ragioni che vi hanno spinto ad iniziare questo percorso. Rimanete curiosi, positivi e benevoli e tutto andrà per il meglio.

A volte, il ménage à trois si vive una sola volta nella vita: godetevi appieno questo momento.

Le posizioni sessuali da provare durante un ménage à trois

Ecco una selezione di posizioni possibili per un ménage à trois:

• La doppia penetrazione,

• Il sandwich,

• Il triciclo,

• Il 69 in trio,

• La sedia erotica,

• Il vortice

Il ménage à trois offre molte possibilità di posizioni e varianti. La composizione del trio sarà anch'essa decisiva nella pratica, che si tratti di 3 uomini, 3 donne, 2 uomini e 1 donna, 2 donne e 1 uomo.

Non esitate a lasciarvi guidare dai vostri desideri, dal ritmo del momento e dalla vostra intuizione per iniziare nuove posizioni.

Per tutta la durata del rapporto, ricordate che ogni pratica deve essere guidata dal consenso, dal rispetto e dal piacere reciproco tra i partecipanti.

Volete rendere il momento ancora più divertente e giocoso? Perché non considerare accessori o vibratori? È ovviamente importante discuterne e concordare in anticipo.

Se l'idea del ménage à trois vi attrae, sembrerebbe che siate pronte a lanciarvi! La folle avventura del trio erotico vi aspetta, e con essa la sua dose di sorprese e piacere. Avete deciso di tenere questa fantasia nel vostro giardino segreto? Perché non scriverla con la scrittura erotica? Vi diamo tutti i nostri consigli qui.