3 modi per esplorare la propria sensualità

Quando si intraprende il percorso dell'amore per sé stessi, si desidera riappropriarsi del proprio corpo. Esplorare la propria sensualità è un ottimo modo per creare armonia tra i propri sensi, il proprio corpo e le proprie sensazioni. Essere sensuali significa prendersi il tempo per onorare sé stesse come donne e darsi una buona dose di amore!

In questo articolo, condividiamo 3 esercizi per esplorare la tua sensualità al tuo ritmo.

Che cos'è la sensualità?

Prima di approfondire, sfatiamo un luogo comune difficile da sradicare.

No, sesso e sensualità non sono la stessa cosa.

Possono essere collegati, perché entrambi sono legati al piacere, ma essere sensuali non si limita alla camera da letto.

Quando si cerca una definizione, si trova "Attitudine a gustare i piaceri dei sensi, ad essere ricettivo alle sensazioni fisiche" in Larousse o "attrazione per i piaceri dei sensi" dal lato di Robert.

La sensualità è quindi una questione di rapporto con sé stessi e con il mondo attraverso i sensi.

Essere sensuali significa stare bene nel proprio corpo ed essere pienamente immerse nella bellezza che ci circonda. Esplorare la propria sensualità significa allora dare priorità al proprio piacere. Piuttosto bello, no?

L'automassaggio

Per fare un primo passo verso una sensualità gioiosa, niente di meglio di un massaggio.

I nostri corpi sono scrutati, giudicati, oggettificati per tutto il giorno. Sono le vittime delle innumerevoli credenze che abbiamo ereditato dai media e da una società sessista.

Dopo diete, confronti, sabotaggi o vergogna, è tempo di restituirgli tutto l'affetto che merita.

Coccolare ogni millimetro del nostro corpo è un passo essenziale per imparare ad amarlo incondizionatamente.

Per goderti appieno questo momento, pianifica il tuo massaggio come un vero appuntamento galante.

1. Procurati un olio secco per il corpo dal profumo inebriante.

2. Stendi un asciugamano ai tuoi piedi, sulla tua sedia o sul tuo letto.

3. Accendi qualche candela, abbassa le luci.

4. Avvia una playlist rilassante di jazz, lo-fi o pianoforte.

5. E prenditi il tuo tempo!

Immergiti completamente nell'esercizio visualizzando l'olio come il self-love liquido che vuoi portare al tuo intero essere.

La danza intuitiva

Chiamata anche danza estatica, la danza intuitiva è l'espressione di sé attraverso i movimenti del corpo.

È semplice, ci si lascia trasportare da una melodia senza pensare alla bellezza dei gesti o alla coreografia.

La danza intuitiva è un eccellente esercizio per lasciarsi andare, provare piacere con il proprio corpo e liberare le proprie emozioni. Senza un obiettivo da raggiungere o un pubblico, permette una parentesi spensierata in piena sensualità.

Scatenati con i tuoi brani preferiti. Promettiamo che non diremo nulla se si tratta di Justin Bieber degli anni 2010.

Fai della danza intuitiva un rituale e assapora i suoi benefici sulla tua relazione con il corpo e sulla tua fiducia in te stessa. È un vero viaggio verso la tua energia grezza e la tua spontaneità.

La masturbazione consapevole

Pensavi che ti avremmo parlato del rapporto con il corpo senza menzionare la masturbazione femminile? Non ci conosceresti affatto!

Concedersi del tempo per esplorare la propria intimità, seguire il proprio piacere fino al godimento è una vera arte voluttuosa.

Potremmo avere la tendenza a sbrigarci verso l'orgasmo durante le nostre sessioni solitarie o addirittura non masturbarci affatto.

Eppure, rallentare è la chiave per risvegliare tutto il nostro potenziale sensuale.

1. Prenditi qualche minuto per accarezzarti il corpo prima di andare gradualmente verso la tua vulva e il tuo clitoride.

2. Ascolta ogni fremito e ogni sensazione.

3. Esplora la zona con le dita e un po' di lubrificante all'inizio.
   Prendi consapevolezza dell'eccitazione che pervade il tuo corpo, del respiro che accelera e degli arti che si tendono a poco a poco.

4. Prova l'edging per trattenere il tuo orgasmo.

L'idea della masturbazione consapevole è quella di scoprire ciò che ti fa piacere. Datti quella tenerezza che offri agli altri e osserva come risponde il tuo corpo.

Avrai capito che esplorare la propria sensualità significa prendersi il tempo per fare ciò che ci dà piacere. Ti abbiamo condiviso 3 piccoli esercizi, ma ne esistono molti altri. Ogni momento della quotidianità può essere trasformato in un momento sensuale: una sessione di cucina a casa, una passeggiata nella natura o una tenerezza con il tuo partner. Usa la tua immaginazione!