Arrêt de la pilule : quels sont les effets positifs ?

La pilule est un moyen de contraception largement adopté par les Françaises. Selon l’Ifop, 8 femmes sur 10 l’ont déjà prise au moins une fois dans leur vie ! Depuis quelques mois pourtant, ce n’est plus notre méthode contraceptive préférée : elle a récemment été détrônée par le stérilet en cuivre, une solution non hormonale et tout aussi fiable (Inserm). 

Moins intrusive que le stérilet, la pilule est souvent le premier moyen de contraception prescrit aux jeunes filles au moment de la puberté. Si elle a fait ses preuves sur le volet contraceptif, un tas de questions subsistent sur son utilisation et ses effets secondaires. 

De plus en plus de femmes décident de se passer de la pilule pour explorer de nouvelles pistes pour contrôler leur fertilité. Si vous êtes concernée ou si vous bouillonnez de questions, voici les effets positifs de l’arrêt de la pilule !

Quelques mots sur la pilule contraceptive

Pour bien comprendre ce qui se joue dans votre corps au moment de l’arrêt de la pilule, il faut être bien au clair sur son fonctionnement. 

Si vous ne prenez pas de pilule contraceptive, votre corps se met tous les mois “en condition” pour accueillir un éventuel embryon et mener à bien une grossesse. Sous l’action des hormones sexuelles (notamment œstrogène et progestérone), vous libérez un ovocyte au moment de l’ovulation. En parallèle, votre utérus se prépare à accueillir un embryon (ovocyte fécondé) qui viendra se nicher sur sa paroi douillette (processus de nidation). 

La pilule contraceptive est composée d’hormones de synthèse dont le but est de bloquer l’ovulation et la nidation. Il existe 2 types de pilules : 

• Les pilules combinées, ou pilules œstroprogestatives, qui contiennent des œstrogènes et progestérone de synthèse. 

• Les pilules progestatives qui contiennent seulement un progestatif de synthèse. 

Les contraceptifs de première, deuxième, troisième génération (et + si affinité), désignent le type de cellule synthétique contenu dans la cellule. Votre médecin généraliste, gynécologue ou sage-femme est en mesure de vous renseigner sur la molécule la plus adaptée à votre besoin et à vos antécédents. Notez que la pilule contraceptive est gratuite pour les femmes de moins de 26 ans, on adore !

Une plaquette de pilule dure 1 mois : elle contient 3 semaines de traitement et 1 semaine de médicament sans substance active. Pendant cette semaine de pause, vous pouvez observer des saignements qui viennent mimer les menstruations, on appelle ça des “hémorragies de privation”. 

Si la pilule a bien fait son travail, il ne s’agit pas de vraies règles car le contraceptif a bloqué l’ovulation. Le corps ne fait que “reproduire” un cycle menstruel classique sans véritable implication physiologique.  

Arrêt de la pilule : les effets positifs 

Les bénéfices des hormones naturelles 

Dès que vous cessez de prendre la pilule, vous redonnez une place centrale à vos hormones sexuelles naturelles. Œstrogène, progestérone, LH et FSH rentrent à nouveau dans l’arène ! 

Ces hormones ont tout plein de bénéfices sur votre corps, au-delà d’assurer la reproduction. Par exemple : 

• Elles contribuent au processus de régénération osseuse et soutiennent donc votre densité osseuse.

• Elles protègent les vaisseaux sanguins et réduisent le risque de maladies cardiovasculaires. 

• Elles contribuent à l’élasticité et la vascularisation des tissus (peau, muqueuses).

• Elles permettent une bonne hydratation des muqueuses et une bonne lubrification du vagin. 

• Elles équilibrent le métabolisme et soutiennent le maintien de la masse musculaire. 

En bref, ces hormones naturelles font un bien fou à tout votre organisme ! 

Vous comprenez mieux pourquoi lorsque leur taux chute en période de (pré)ménopause, c’est tout votre corps qui se fragilise. La carence hormonale explique de nombreux symptômes : bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, perte de libido…

Votre cycle menstruel fait son grand retour 

Autre effet positif de l’arrêt de la pilule : votre cycle menstruel revient au galop (enfin, plutôt au trot, il faut attendre quelques cycles pour le retrouver complètement). Vos hormones se remettent en marche progressivement, et après quelques mois, vous commencez à retrouver un rythme d’ovulation régulier. 

C’est top si vous avez un projet bébé et que vous souhaitez optimiser vos chances de tomber enceinte. Avec un cycle naturel et régulier, vous pouvez repérer votre fenêtre de fertilité ! D’ailleurs, certaines femmes tombent enceinte le premier cycle qui suit l’arrêt de la pilule. 

Au-delà du projet bébé, retrouver un cycle naturel permet de mieux détecter les éventuels dysfonctionnements hormonaux qui peuvent être masqués par la pilule (SOPK ou endométriose par exemple). 

Selon une étude menée par l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), le cycle menstruel naturel est considéré comme un véritable indicateur de santé gynécologique, au même titre qu’un signe vital. 

“Le cycle menstruel permet de repérer des pathologies gynécologiques car des variations anormales de sa durée, de sa régularité ou de l’abondance des règles reflètent souvent des dysfonctionnements sous-jacents.” 

À noter : si vous souffrez d’un syndrome prémenstruel un peu coriace (irritabilité, crampes, troubles digestifs, fatigue intense), n’hésitez pas à en parler à un professionnel de santé et à explorer les solutions naturelles qui peuvent vous soulager. 

Arrêt de la pilule : quel impact sur votre libido ? 

Parmi les effets secondaires indésirables de la pilule, on retrouve la baisse de libido. Encore une fois ce n’est (presque) qu’une question d’hormones sexuelles. 

En arrêtant la pilule, vous retrouvez une libido rythmée en grande partie par le ballet naturel des œstrogènes, de la progestérone et de la testostérone. Cela ne veut pas dire que vous êtes on fire tout le temps : la libido est en général plus haute en période d’ovulation et chute avant les règles. Si vous avez un petit coup de mou à ce moment-là, vous savez pourquoi !

Fini les effets secondaires de la pilule !

En décidant d’arrêter de prendre la pilule contraceptive, vous vous protégez aussi de tous les effets secondaires indésirables qu’elle présente, forcément ! Parmi les plus représentés, on retrouve : 

• Un risque aggravé de méningiomes, des tumeurs bénignes au niveau des méninges (confirmé par l’ANSM, l’Agence Nationale de Sécurité du Médicament et des produits de Santé).

• Des carences micro-nutrionnelles (vitamines, magnésium, zinc) avec des effets sur la gestion du stress, l’état de votre peau et de vos cheveux, entre autres. 

Au-delà de ces 2 effets secondaires référencés dans la documentation médicale, chaque femme vit différemment la prise de la pilule. Certaines expriment très peu d’effets secondaires, là où d’autres voient leur organisme complètement bouleversé (variation de poids, acné, sautes d’humeur…). 

Les effets secondaires ne cessent pas immédiatement après l’arrêt de la pilule. Votre corps a besoin d’un peu de temps pour évacuer complètement les hormones de synthèse et retrouver son rythme naturel. Si la période de transition est un peu difficile, n’hésitez pas à consulter un.e médecin, un.e gynécologue ou un.e sage-femme. 

Quelques conseils pour arrêter la pilule dans les meilleures conditions 

Vous souhaitez sauter le pas et arrêter la pilule ? Le meilleur conseil que l’on puisse vous donner est de prendre rendez-vous avec un.e professionnel.le de santé pour identifier le meilleur moment. Il ou elle pourra aussi vous conseiller si vous souhaitez opter pour un nouveau mode de contraception : stérilet en cuivre, patch, implant, symptothermie…

Il est en général préférable d’arrêter la pilule à la fin d’une plaquette. Vos règles artificielles se déclenchent et vous repartez ensuite sur un cycle tout neuf, sans hormones de synthèse. Vous pouvez bien sûr l’arrêter quand vous le souhaitez, sans conséquences graves, mais votre cycle risque de faire un peu des siennes dans les premiers mois et vous aurez du mal à anticiper vos menstruations. 

Pensez aussi à choisir une méthode de contraception transitoire (préservatif par exemple) si vous ne souhaitez pas concevoir. Si vous ne souhaitez plus du tout utiliser d’hormones et faire appel à la symptothermie pour suivre votre cycle, attendez quelques mois pour commencer à pratiquer, le temps que tout se remette en ordre !

L’arrêt de la pilule s’accompagne de plein d’effets positifs. C’est l’occasion de retrouver un cycle menstruel naturel et de bénéficier de tous les avantages de vos hormones sexuelles. N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé avant d’arrêter votre pilule, il ou elle vous accompagnera pour une transition tout en douceur.