Le plaisir féminin a longtemps été considéré comme un sujet tabou dans la société. Heureusement, aujourd’hui, les choses ont bien changé ! Les femmes sont désormais libres d’exprimer leurs envies, de parler de leur sexualité et de rechercher du plaisir, qu’elles soient seules ou en couple. C'est notamment grâce à cela que l’orgasme féminin n’est plus un mythe ou une chose inaccessible comme beaucoup l’imaginent.
Plus intéressant encore, grâce aux progrès technologiques, il existe aujourd’hui de nombreux gadgets, les fameux sextoys, qui peuvent aider la femme à se faire plaisir seule. Qu’importe votre situation, se retrouver et s’aimer soi-même est important ! Nous vous donnons ici quelques tips pour réussir à vous faire plaisir seule.
Choisissez le bon endroit pour vous faire plaisir
La première chose à faire, c’est de bien choisir l’endroit. Si vous vous sentez bien, vous serez plus encline à vous détendre et à vous laisser aller. Vous pouvez vous installer dans votre chambre, avec un lit bien dressé, avec de la literie propre et en créant une petite ambiance cozy avec des bougies parfumées par exemple.
Si cela semble trop classique pour vous, n’hésitez pas à suivre votre cœur. Le but de la masturbation est de se faire plaisir à soi-même, sans tenir compte des codes ou des règles imposées par la société. Alors si vous préférez des endroits plus insolites pour assouvir un fantasme ou simplement pour le plaisir de changer, foncez ! Par exemple sous la douche en jouant avec le pommeau, ou dans votre baignoire. D’autres encore choisiront des endroits comme :
- Sur la machine à laver
- Sur le plan de travail de la cuisine
- Confortablement installée sur votre canapé
- Sur un bureau
- Sur le transat, près de la piscine l'été
Pour faire simple, laissez-vous aller, et laissez s’exprimer chacune de vos envies, plus folles les unes que les autres ! L'astuce pour atteindre l’orgasme, qu'on soit en solo ou accompagnée, c’est de s’assumer pleinement, et de reconnaître sans honte ce qui nous plait vraiment. L’avantage du plaisir solitaire, c’est qu’il ne concerne que vous ; vous pouvez faire tout ce qui vous plaît, ce moment n’appartient qu’à vous seule !
Munissez-vous d’un vibromasseur ou de votre main
Une fois que vous avez trouvé l’endroit idéal pour vous donner du plaisir, choisissez l’objet qui vous convient le mieux. Si vous optez pour un sextoy conçu pour le plaisir féminin, vous aurez le choix entre plusieurs modèles. Pour les femmes qui connaissent déjà leur corps et qui savent quelle partie de leur sexe stimuler pour jouir, le choix est plus facile. Si vous apprenez à vous découvrir, laissez-vous tenter par les modèles multifonctions.
Il existe pléthore de jouets sexuels qui présentent plusieurs modes de fonctionnement et plusieurs niveaux de puissance. En magasin ou en ligne, les offres d'objets dédiés à la sexualité ne manquent pas. Chez Puissante, notre Coco offre le mode succion et le mode vibration, de quoi explorer différents types de plaisir, non seulement interne mais aussi externe. Il a dix modes pour chaque fonction que vous pouvez varier selon vos envies ! Le BFF de votre clitoris en somme. 😉 Pour ce qui est de la matière de fabrication de Coco, il est en silicone médical ! Cette matière est douce, agréable au toucher et ne contient pas d’allergènes. Vous pourrez donc profiter à fond sans vous soucier du reste !
La seconde option pour une séance de masturbation solo, c’est d’utiliser votre main, tout simplement. On peut parfaitement se faire du bien sans avoir recours à un sextoy. Les doigts seuls suffisent, à condition de savoir s’y prendre. Prenez le temps de vous laver soigneusement les mains, de les chauffer et de vous munir d'un gel lubrifiant, d'une huile végétale ou d'Aloe Vera par exemple. Le but est d’avoir les mains aussi douces et chaudes que possible, pour accentuer le plaisir.
Mettez-vous dans une bonne atmosphère
Une fois ces étapes de préparations faites, vous pourrez aller plus loin. Pour cela, mettez-vous en condition. Entièrement nue ou complètement habillée, le plus important pour une séance de masturbation est d’être à l’aise ! Pour créer une atmosphère propice au désir, vous pouvez mettre un film porno, écouter une playlist de musique sensuelle, lire des livres érotiques, tout ce qui vous fait kiffer est bon à prendre !
Pendant la séance, essayez de comprendre votre souffle. Écoutez-vous, sentez votre respiration et laissez-vous emporter. Un des meilleurs conseils qu'on puisse vous donner est de laisser votre esprit vagabonder et vous faire part de vos fantasmes insoupçonnés. Laissez votre imagination nourrir l’excitation. Le cerveau est un formidable outil de masturbation pour vous aider à trouver du plaisir !
Essayez ces exercices de masturbation féminine
Jouir lors d'une séance de masturbation sera plus facile si vous connaissez votre corps, si vous avez les bonnes techniques pour vous donner du plaisir. Si ce n'est pas encore tout à fait le cas, on vous donne ici quelques conseils pour atteindre le Nirvana. Toutes ces techniques vous aident à varier les sensations et à booster votre libido sur la durée. Parmi les exercices de masturbation féminine les plus simples et les plus efficaces, on retrouve :
Serrer les cuisses en cadence
Pour cet exercice, mettez-vous en position assise. Ensuite, tout en contractant votre périnée, serrez l’intérieur de vos cuisses de manière rythmée. Vous pouvez aussi vous frotter les cuisses l’une contre l’autre. Ce mouvement exerce une pression sur le clitoris et procure du plaisir. Le clitoris étant composé de 8000 terminaisons nerveuses, c'est un organe sexuel très sensible. Cette technique va donc permettre de le stimuler, et à mesure de l'excitation, il va gonfler. Il est primordial de rester concentrée sur son plaisir et de continuer l’exercice, même lorsque l’orgasme arrive, afin que celui-ci soit plus intense.
Armez-vous de votre oreiller
Ici vous aurez besoin d’un oreiller, d'un coussin ou d’un traversin. Deux possibilités : placez-le entre vos jambes et faites des mouvements de va-et-vient, tout en étant allongé sur le ventre. Concentrez-vous sur le plaisir procuré par ces mouvements et vous pourrez ressentir rapidement une sensation intense de bien-être vous parcourir le corps. Vous pouvez également vous mettre à califourchon dessus et laissez votre bassin vous guider. Cette technique s'appelle le "humping", on en parle aussi ici.
Quels sont les bienfaits de la masturbation ?
La masturbation, encore appelée le plaisir solitaire ou plaisir égoïste (qu'il n'est ABSOLUMENT PAS, rappelons-le !), est une pratique vieille comme le monde. Chez la femme, on l’a longtemps considéré comme une pratique dégradante et inappropriée. Pourtant, se masturber peut apporter de nombreux bienfaits, et même agir positivement sur la santé. La preuve, voici quelques-uns des principaux avantages de la masturbation :
- La réduction du stress et de l’anxiété
- L'amélioration de la qualité du sommeil
- L'élimination de certaines douleurs
- La connaissance de soi
- L'amélioration de la santé
- L'estime de soi
La réduction du stress et de l’anxiété
Grâce à la masturbation, le corps secrète une grande quantité d’endorphines. Ces hormones, combinés avec la libération d'ocytocine, de sérotonine et de dopamine, sont responsables du plaisir et du bien-être. Elles viennent réduire le stress et l’anxiété. La sensation de détente est accentuée, ce qui permet de libérer l’esprit et le cerveau de toutes les inquiétudes.
L’amélioration de la qualité du sommeil
La masturbation peut vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil. Cette pratique permet de mieux dormir, une fois de plus grâce à la libération des endorphines. Ainsi, en plus de vous faire plaisir, vous pourrez profiter d’un sommeil de qualité.
L’élimination de certaines douleurs
Les hormones libérées pendant la masturbation peuvent aussi agir comme des analgésiques. Se masturber va aider à soulager des douleurs comme les crampes menstruelles ou la migraine, entre autres.
L’amélioration de la connaissance de soi
Se masturber régulièrement permet de mieux connaître son corps. On sait comment se faire plaisir, et on va pouvoir guider son ou sa partenaire lors d’une relation sexuelle. On ose plus demander, proposer de nouvelles choses, rectifier ce qu'on aime moins. Vous allez ainsi pouvoir instaurer de nouveaux jeux dans votre couple. La masturbation va ainsi améliorer le plaisir pendant le sexe à deux.
L’amélioration de la santé
La masturbation peut aussi avoir un impact positif sur la santé. En effet, cette pratique a pour effet de stimuler le rythme cardiaque, tout comme lors de la marche rapide. Le cœur étant un muscle, le stimuler par le biais de la masturbation peut s’avérer être très bénéfique pour la santé sur le long terme.
L’augmentation de l’estime de soi
Enfin, la masturbation permet à la femme d’avoir une image plus positive de son propre corps et de s’accepter. C'est normal, plus on arrive à prendre du plaisir, plus on s'aime. ❤️
Prendre le temps - se découvrir - se connaître
La masturbation, c'est pour les femmes un excellent moyen de se reconnecter à elles-mêmes. On est dans l'instant présent. Pour en profiter pleinement, vous devez prendre le temps de vous découvrir, de mieux vous connaître. Vous pourrez ainsi savoir quelle technique est la meilleure pour vous procurer du plaisir.
Explorez vos sensations, prenez le temps d'apprendre à vous connaître, à identifier ce qui vous fait du bien ou non. Laissez monter le désir, et lâchez prise de tous vos préjugés ou appréhensions.
Grâce à la masturbation, vous allez connaître votre corps, découvrir ses points les plus sensibles et trouver le moyen de les exploiter pour accentuer votre plaisir. De cette manière, vous pourrez parfaitement jouir de votre sexualité, car, grâce à votre propre connaissance, vous pourrez vous faire kiffer seule sans limite ! Vous pourrez également guider plus facilement votre partenaire lors de vos ébats !
Vous avez à présent toutes les clés en main - littéralement - pour vous faire plaisir seule. C'est à votre tour de chercher ce qui vous convient le mieux pour vous faire plaisir, partez à l'exploration de votre propre sensualité !
